材料 番茄200克，海带（泡软）50克，柠檬1个，果糖20克。
制作步骤
1.海带泡软，切成片；番茄洗净切成块；柠檬切片。
2.将备好材料放入果汁机中搅打2分钟，滤去果菜渣。
3.取汁倒入杯中，加入糖或蜂蜜拌匀即可。
汁言片语
★常吃海带，对头发的生长、滋润乌亮都具有功效。海带含钙量高，经流行病学调查发现，吃含钙丰富的食物，大肠癌的发病率明显降低。
营养功效
海带可增强食物纤维的摄入，促进消化，减少胃、肠癌发生。
适用人群
海带性味咸、寒、关节炎患者不宜饮用。
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