材料 韭菜50克，菠萝100克，葡萄柚半个，冰块少许，柠檬半个。
制作步骤
1.菠萝去皮，切块；葡萄柚去皮，去囊与籽；柠檬切片；韭菜洗净备用。
2.将菠萝、葡萄柚、柠檬、韭菜放入榨汁机榨汁。
3.将果菜汁倒入杯中，加入少许冰块即可。
汁言片语
★菠萝特别适宜身热烦躁、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良等症。
★此饮可振奋精神、舒缓压力、催眠、抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、减缓或消除病理现象。
营养功效
此饮可通便利尿、消食止泻、防止便秘。
适用人群
一般人群均可饮用。
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