材料 葡萄150克，花椰菜50克，白梨和柠檬各半个，冰块少许。
制作步骤
1.葡萄洗净，去皮籽；花椰菜洗净，切小块；白梨洗净，去果核，切小块。
2.将葡萄、花椰菜、白梨顺序交错地放入榨汁机内榨汁。
3.往果汁中加入少许柠檬汁和冰块搅匀即可。
汁言片语
★花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，在清朝光绪年间引进中国。
★如果常吃花椰菜且每次吃得很多，可能会使人患上皮炎。
营养功效
此果蔬汁可缓解腹泻症状，防止便秘。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
养老三服药：起居、守静和粥
本书共五卷，前四卷论饮食起居及日常保健，第五卷为粥谱。作者将粥分为上、中、下三品，每品详述用料及制作之法。书中从老年人心理和生理特点出发，广泛阐述了日常生活中的养生方法。
足的保健细节和养生（现代健康丛书）
俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。
为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康
每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。
热门推荐
田园盛宠：此生唯你一人
愣头青，我只想问一句：“若是哪天，我不再是这副容颜，也不再是这具身体，你……可还会，在万千人之中认出我。”愣头青：“那是当然，我认的不是你的容颜，也不是你身体，而是……你的眼睛和你那独特的性格，还有……那温暖人心的笑容，还有……从什么时候开始的呢，我竟不用看，就知道在我身边的人是不是你。”
狂女重生，老公，你别跑
她，是个懦弱的女人，即使被人下了药也只能装作不知道，她安分守己却少不了害她的人，再次醒来，她不再是那个懦弱的人，但是不论她怎么惹事，他永远在她身后帮助她解决一切事情……『简介无能，请看正文』
陈布雷与陈伯达：历史转折点上的两个“秀才”
他和他在一起，就是一本文人从政与从政文人的必读书！国共两文胆，浮尘一悲歌。他们，一个以死来为旧王朝殉葬，一个在新时代把自己送入牢笼。他们，虽有纵横文字之才，却身不由己。他们，是政治与人性冲突中历史的人质。以陈布雷、陈伯达两人一生的轨迹为主线，以国共两党的“四次历史转折点”为基本环节，叙述了国共两党相关人员的群体活动，勾勒了国共两党政治思想文化宣传建设的基本风貌与当年思想文化斗争的宏大场景。对陈布雷与陈伯达个人的人格人品、学养学风、情感与家庭生活、行为的是与非、优点缺点与错误、世界观人生观的转变与演变轨迹，及与各自政党领导人的交往、恩恩怨怨等，都有较为细致的叙述。
神秘的太空世界丛书：神秘的太空
宇宙是什么？宇宙是怎样形成的？它经历了怎样的历程才成为今天的模样？关于这些问题，人类很早就开始了探寻。对宇宙的形成，人们根据对日月星辰的观察和了解，逐渐提出了自己的推断：从天圆地方的“盖天说”到骇人听闻的“大爆炸学说”，虽然有些推断显得很幼稚，但毕竟是人类对宇宙形成的一种解释，一种探求真理的努力和尝试，这在一定程度上表明了人类的进取精神。但假说毕竟是假说，不能当做真理，探索刚刚开始，相信终有一日人类会圆满解决宇宙是如何形成的这一重大问题的。
薰衣草and冷公主的校园爱恋
她，冷艳高贵；他，高冷腹黑；她，可爱顽皮；他，浪漫花心。他拥她入怀：“这位高贵的公主，我定给你一生一世一双人”她钻出他的怀，邪魅一笑：“这位王子，那要看你···抓不抓得住我的心了”他邪笑道：“傻丫头，看来我真的是无法自拔地爱上你了”“你若不离，我定不弃!”一切只是暴风雨前的平静，种种磨难，他们可还会在一起？
