第61章 绿豆山楂牛奶羹

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

腰痛可称得上是“大众病”，很少有人没有出现过腰痛的毛病。据资料显示，生活中有70％～80％的人深受腰腿痛之害。在医院的疼痛门诊中腰腿痛患者占半数以上。可以说腰腿痛的原因极其复杂，病程长短不一疼痛维持时间少则几天，多则几十年，对人的日常生活影响甚大，但在现实生活中有些人却认为腰腿痛病是小毛病，而不注意防治，待腰腿痛病情发展到严重程度时，才后悔莫及。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

本书站在普通家庭日常生活的视角上，将近500种常见食物分门别类，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性的指导，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭生活极具参考价值。俗语道：民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。营养学家发现，要想维持机体的健康，每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内，还要不断地调整，更换食物群，种类越多，调和越均衡越好。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

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“瞎说我这么可爱。”“能当饭吃么。”某只禽兽毒舌“......能!”某只白痴死鸭子嘴硬。“哦，那好，以后你别再我哪里吃饭了。“某只禽兽终于说出了目的。“!!!你个禽兽又坑我!我不爱你了!"某只白痴终于反应过来了一双美瞳瞪的老大，双颊通红。”哈哈......“

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她好像惹上了个不得了的人，整天逼婚，害她不停跑跑跑！继母逼迫，她不得不替妹出嫁，与靳家二少爷假结婚……--情节虚构，请勿模仿

本书包括醉里挑灯看剑、路转溪桥忽见、人间秋月长圆、燕子来时新社、故人锦字天涯、不知春上花枝等7卷内容。

“会！当然会！不管你变成什么样，我都会一直在你身边的！”晨明哈了口气，坚定地说道。“嗯。我也是，我爱你，像这漫天的白雪，粘着广阔的土地，虽然我总有一天会融化，但我终究躺在了你的怀里。”随心捏起一个雪团，抛向远处。青春时期的爱情，往往是懵懂而又不可捉摸，残缺的回忆似乎永远断断续续。我们，在经历过无数次的绝望中慢慢成长，待成熟的那一刻，我们回首往事，人生的五味就这样慢慢散开来。随心和晨明的第一次相遇，倔强的斗嘴和无休止的争吵，两个人从吵到爱，从爱到恨，又因恨生爱。“两年，给我两年！我给你一辈子！““我知道我的坚持是我们的爱在维持，但它太脆弱，我们还年轻！很多还难以摸清！”

身具七绝阴脉的李初九无意惹上冤鬼缠身，险被勾魂索命；幸得神秘道士所救；遂后李初九拜师学习阴阳道术，走上一条令常人难以理解的僻径。命中注定的五弊三缺；法力通天的降头师；数百年前的诡异客栈；千年之前的吸血僵尸。李初九的苦苦追寻，没想到最后却是一个更大的阴谋。

【团宠＋穿书＋爽文】苏瓷穿越到一本霸道总裁文里，成了被霸总虐身虐心的同名女主。原小说里，女主被白莲花女配设计陷害，嗓子被毁，家道中落，依旧无法打动男主那颗铁石心肠。苏瓷穿过去后：“有颜有钱，好好做我的白富美不香吗？”-和苏瓷离婚后，陆谨言总觉得前妻比以前更迷人了，不但没有他想象中意志消沉，反而越过越滋润，气色红润，媚眼横波，身边的桃花层出不穷，灭都灭不掉。去一趟酒吧，撞见同父异母的弟弟把前妻堵在楼道里；谈一单合同，合作方大boss成了前妻的小迷弟；去私人庄园散个心，性子高冷的发小热情地教前妻打高尔夫。摔！他不出门总行了吧！……电视里，某知名歌手对着镜头深情款款：“苏瓷，只为你而作的歌。”-离婚半年后。陆谨言：“老婆！老婆老婆！回来吧！求你QAQ。”“谁是你老婆？”苏瓷一扬眉梢，转身抱住反派的腰身，蹭啊蹭，笑得双眼弯弯：“我跟他走~”陆子墨叹息，冰白的手指抚上额头，苦恼：女朋友太受欢迎了怎么办？-你浑身是光，坠入我眼眸的那一刻，世界再无黑暗。