①修甲时，别用公用的“死皮剪”来剪你的“死皮”，因为答易导致感染与发炎的现象。为了减少传染病传播，应该做到一个人使用一套修指甲工具，避免和他人共用。
②修剪指甲的时候不应该用手撕坏死的指甲表皮，而是应该用指甲刀轻轻地剪去。
③避免用锉来磨指甲，因为这样很容易使指甲受到损伤。
④不要把指甲修剪成“鸡蛋状”，虽然这样好看，但非常容易令指甲根部受到伤害。
⑤对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
⑥修剪指甲时，不要把指甲小皮除掉。指甲小皮的功能，是在保护下方的指甲基质生长中心，防止水分、病菌及异物进入生长中心，影响指甲生长。如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加。若反复产生甲沟发炎，最后会变成慢性甲沟炎，造成指头前端肥厚、变形，届时若要回复原状就困难了，所以请尽量不要除掉或破坏指甲小皮。
查手掌诊病法
手掌的色泽、形态、掌纹等变化可以反映出身体其他部位的疾病。观掌时须让被检查者洗净双手将手自然分开，掌心向上，放到光亮的地方，被检查者若为男性首先看左手，再看右手，女性顺序相反，因为男性以观察左手为主，以右手为辅，女性则以观察右手为主，以左手为辅。在观同一掌时，先观察掌部的色泽、静脉显露等情况，在观察手掌、掌纹形态和屈纹变化。
一、手掌的色泽变化
我国正常人的手掌呈淡红色或粉红色彩，明润光泽，气色调匀。这种人的性格大多比较爽朗，遇事总是心平气和，和任何人都能相处得来。掌包的深浅，甚至出现其他颜色，多为健康状况异常的征象。但是也必须排除年龄特征、职业、理化和精神因素的刺激，以及掌部黑色素沉淀等情况。这是望色的一个重要环节。
（一）手掌正常颜色的变色
1.一般来说，女子的手掌颜色相对比较浅淡，男子的手掌颜色相对浓深。
2.女子由于皮肤较柔嫩，又常施用化妆品，因此，在左右手对照时，要仔细分辨才能找出异点。
3.作性质不同。手掌的颜色也常有不同。如工人、农民、司机等体力劳动者，手掌上多有老茧。色泽也不尽相同，这就不能看作是病理老化。有些人手掌上各处都有毛茧，一般也不要从病理上考虑。
4.所处地理位置不同，手掌的颜色也会有差异。如在高原气候下生活的人，手掌颜色呈紫红色；在南方生活的人，手掌的颜色则较红。
5.季节气候不同，手掌的颜色也会有相应的变化。如春天掌色一般偏青，夏天一般偏红，秋天一般偏白，冬天一般偏暗黑。
6.长期吸烟的人，手部颜色发黄；手上配戴金饰品过多的人，有时掌色也发黄。
7.个别特殊病变，如果皮肤病，患者的手掌整个呈潮红色，这虽然是病理变化，但是往往把反映其内脏健康状况的气包点给遮盖了。
（二）手掌的病理色变
1.手掌出现红色的病理变化应考虑以下疾病：
（1）浅红色一般表示低热和脏腑功能较差，对于内脏来说是表示阳虚，或属于患病的初级阶段；或久病将愈时。如手掌的心部反映区呈浅红色，表示心功能减弱。
（2）深红色一般表示炎症较重，如手掌气管、肺区有深红色斑点，表示有肺部感染甚至肺脓肿。
（3）鲜红色一般表示身体有正在出血的部位，如手掌胃区有鲜红的斑点，表示胃出血，但要排除手掌上的朱砂痣。
（4）暗红色一般表示身体的伤开始愈合。紫红表示血的瘀滞，血液循环不良。如果红色变暗，表示这个人的心脏不好，以后随着病情的加重，颜色可能变成暗紫色，但呼吸困难时也可以看到这种情况。
（5）棕红色如色泽偏深，表示病愈康复不久，或手术后伤口已封口：色泽偏浅，表示病已痊愈。
（6）手掌发红见于多血又质而又热情者，这种人遇事情时容易着急，性情暴躁。手掌偏红色还见于过食小豆和苹果酱的人。中医认为，掌红主内热或瘀热，鲜红主出血或破伤，绛红色。提示心火旺盛。
（7）红茶色平素血压很高的人，如果手掌突然变得红茶色。可能是脑溢血即将发生的征兆。
（8）朱红斑点手掌的大小鱼际部位（即手掌左右两侧的凸起部位，大拇指侧称大鱼际。小拇指侧称小鱼际）浮现着朵朵似云的朱红色包成片斑点，或红、白交错像花岗石样斑点状，颜色鲜明，按则色减者称为“朱砂掌”，见于肝脏有病，如肝炎、肝硬化患者，这种人也易患疲劳症：另外，手掌红斑点也可见于维生素缺乏、肺结核患者、少部分孕妇和正常人。
（9）手掌红色若转为紫暗色说明肝病病情迁延或肝细胞损伤严重。
（10）若黄疸已退，其红色下退青有引发鼓胀（肝腹水）的可能。
（11）红色网状毛细血管系统性红斑狼疮患者，掌现红色网状毛细血管。以手握其手腕片刻则更加显著，甚至出现小的出血点。
（12）桃红色一手上举、一手下垂，两手掌均呈桃红色者可见于麻风患者（正常人手上举时掌色变淡）。
2.手掌出现黄色的病理色变主要见于下列情况：
（1）手掌黄者为肝脏有病，属胆汁型体质。手掌呈现金黄色，伴有眼球发黄者提示有黄胆型肝炎，或见于瘀阻日久的患者。
（2）手掌土黄色而无光泽多见于癌症患者。
（3）手掌发黄或呈菜色者是喜好猜疑、性情古怪、喜怒无常、抑郁寡欢，而且不大喜欢活动的人。
（4）手掌和面部均可呈橘红色多见于胡萝卜素血症者，多见于过食胡萝卜、橘子、豆腐皮的人。
（5）若手掌不发黄只是手指之间的分叉处变成黄色表示体内胆固醇和中性脂肪都过高。
（6）仅示指和中指指端呈黄色或黄褐色者多是嗜好烟者。
（7）手掌某些局部发黄也说明对肝脏器有长期慢性病变。
3.手掌出现白色的病理色变主要见下列情况：
（1）手掌有局限性的白色斑点者提示身有慢性疼痛性炎症，红白相间则炎症重，血象高，也可能有化脓性感染。
（2）整个手掌呈白色音提示患有营养不良、贫血、瘀血、慢性潜在性失血、心脏病、高血压、低血压、雷诺病或痛风等病症。若掌中三大主线也呈白色，则诊断价值更高。白色有时也表现气虚或气郁，有时还提示体内虚症。
4.手掌出现青色的病理变色主要要见于下列情况：
（1）青绿色一般表示血液循环不良，或心脏传导系统不良。
（2）大鱼际局部掌色呈青绿色多是活动太少的缘故，但必须排除深部组织物理性损伤所致者。
（3）手掌青可见于肾脏病或贫血的患者，也见于生性冷漠的人。手掌呈青蓝色，提示肠道功能紊乱。中医认为掌青色主寒、上痛，或主气滞血瘀。青暗伴掌心凹陷之人，主肝郁、诸郁。
（4）青灰色使有金、银制剂过量，可使手部出现青灰色。
5.手掌出现黑色或深色的病理变化主要见于下列情况：
（1）手掌呈黑多为恶性病，常见于恶性肿瘤患者经化疗后另外恶性肿瘤后期患者可出现手掌指黑，说明毒素已弥漫四肢末梢，为晚期邪毒侵淫。
（2）手掌暗褐色主肾病，手掌全黑者，提示肝脏疾病，手掌中间呈黑褐色常见于肠胃病。
（3）以手腕到小鱼际处出现黑色或暗紫色提示为风湿性腰痛、风湿性关节炎，这时，在脚踝内侧也会出现这类颜色。
（4）全部手掌和手指上都有一层黑气说明血脂高，也说明运动少，体内废物瘀积排不出来，易感疲劳。
（5）手掌呈紫色多为紫绀症，提示循环不正常。
（6）手掌呈绿色音提示贫血或脾胃病。
（7）灰色班点吸烟量大的人，一旦得了心脏病，就会在掌面上出现一些烟灰状的斑点，过食绿色蔬菜也可使手掌变灰色。
（8）暗色（青暗色、灰暗色）一般表现在浅表部位，说明身体内的浊气太多了，暗紫色一般表示阴虚，病在内。暗灰色表示血液里含氧量少。特别在皮肤区及供血不足区皮下较深的地方表现景多，说明血小板减少或毛细血管脆性减弱，皮下容易出血，或是血液中酸性较高引起的皮肤病。暗咖啡色为受风性疼痛。
二、手掌的静脉变化
1.手掌中见到明显的青筋（即手掌浅静脉）甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠道有宿便，燥矢滞留，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。经治疗和改变排便习惯后，静脉会逐渐变浅、消失。
2.根据青筋浮现的地方判断宿便停滞的部位其中右手掌表示盲肠部，左手掌表现乙状结肠部，沿感情线分布的部位青筋浮起，表示横结肠有大便滞留，右手指青筋浮起，又可表示升结肠部有粪便停留，右手指表示降结肠部有粪便停滞，沿生命线分布的青筋可见于正常人。
3.手心到处可见青紫色的血管表示血脂较高，亦表示血液酸性较高，含氧最低，血液容易凝结，易出现脑血栓、血块等物。
4.鱼际脉络色青为胃中有寒；青黑主痛，若青而短小者是少气，属虚症，青黑不消者，主久痹不愈。鱼际脉络色赤，为胃中有热：角际色红赤甚者，多见慢性肝炎、肝硬化、胆结石及胆囊炎。
三、手掌的形态变化
1.理想的手掌应该是软硬适中，厚薄恰到好处，这种人诚实而勤恳，待人亲切。
2.手掌部肌肉丰厚，富有弹性者多精力充沛，充满朝气。
3.手掌很厚而又很硬者是性格直率而略粗犷的人。
4.手掌很厚而又非常柔软者是生性放纵而又为所欲为的人，但多半容易接近，纯真直爽。
5.手掌部肌肉柔软细薄者多精力不足，虚弱多病。
6.手掌肌肉板硬坚实，缺乏弹性则相对地缺乏适应能力。
7.手掌瘦而硬提示消化系统功能不健全。大多气量狭小，易患气郁症。
8.手掌粗糙，像树皮一样的手多半比较固执。
9.手掌水肿，并伴有手指麻木可能是心脏有毛病了。
10.手掌角化病手掌的大小鱼际隆起部分或掌心，甚至指面上出现点状的、呈黄色珍珠样或肉色的，半透明的表皮角化疹，高出皮肤表面，最大直径多数为1～3毫米，大部分为环状鳞片样称为手掌角化病，多见于膀胱癌的患者，角化病的发生率也可随年龄增大而增加，而且多发生于男患者。
11.手掌小鱼际丘和小指边缘肌肉下陷，皮肤没有光泽多因体力足。每见于慢性腹泻或慢性下痢的患者。
12.手掌上的某一区域内，有较周围皮肤凸起的点状形态一般表示病程久；还说明脏器增生、肿大、肥大等。
13.病理性凸起与老茧不同病理性凸起范围很小，往往只是一个“点”，老茧范围相对较大。
14.手掌上凸起有带尖的浅黄色斑点中间色重，呈点状或周围边缘不清则要考虑肿瘤。若是咖啡色或暗青色发亮的则更应引起注意，应及时上医院检查，以排除恶性肿瘤的可能性。
15.手掌上的某一区域内，有较周围皮肤凹陷的点状形态一般表示脏腑萎缩或功能减退，或手术后的疤痕。
16.气色斑点显现的位置在皮肤表浅处说明病在表，即中医所述的表证。一般表示病症的初起阶段，病情轻，易治，预后好。
17.气色斑点显现的位置在皮肤深处说明病在里，即中医所述的早证，一般表示病症为慢性病，病情较重。
18.若手掌上的气色斑点由浮变沉说明其病在加重，相反，则说明病症在减轻。
19.气色浅淡是身体正气虚的征象；气色深浓，是身体邪气盛的征象。
20.气色斑点在具体区域内疏散存在表示病症较轻或接近康复：若密集存在。表示病症较重或由轻渐重。
21.皮肤较透明，皮下像有积液一样为水肿性炎症；皮肤显得较薄，光滑发亮，说明内脏功能太虚弱了；皮肤显得较厚，纹理较粗，说明内脏有增厚。
观察手掌的气色形态后，三者综合起来参考判断，就会对病症状（现在的病情）及预后等作出一个完整的判断。如手掌胃区出现疏淡的白点。有光泽，则可作出判断：有光泽，说明“有气”（望气）。表明患者正气足，精气神未伤，病不会很重；白点（望气），是痛症、炎症；疏淡（望形态），则病较轻浅。据此可诊断患者有轻微的胃部炎症，疼痛症状不重。病程不会太长，容易治疗，预后良好。又如高血压部位有凸起的黄色斑点，无光泽，则可分析如下：无光泽，即“无气”（望气），病较重，气亏虚；黄色（望色），病较重，气亏虚；黄色（望色）表示病程较长，身体虚，病情重（高血压值高，头晕等症状重），比较难治，预后不良。
四、手掌的形色结合各部位变化
1.多梦区在示指近掌节的两侧。
（1）此区域呈花白或全白色即为多梦。
（2）若在示指根节的外侧长了色素沉着的黑痣或瘊子肯定睡觉容易做梦，如小时候就长了，那从小睡觉就容易做梦。
2.失眠区和多梦区部位相同。
（1）一般为白色有时也会出现鼓起的白色或花白色的疙瘩。
（2）如白的发亮了失眠较严重，甚至可能有些精神分裂症。
（3）如整个示指根第1节全是白色或花白色则此人有失眠症。
3.疲劳困乏区存示指近掌节的掌上对应位置.
（1）此区花白色为全身乏力，睡眠过多。
（2）可参照示指根节判断如出现多梦或失眠，那是睡眠效率不高。如是失眠症，说明神经衰弱，本区呈红色或粉红色，较周围颜色重，为肝火旺，性情急躁。
（3）本区呈红色向下一直延续到示指尖均为红色，此人性格一定急躁，肝火很旺。
