记忆是我们储存信息、发生联想、发挥想象力和创造力以及从事其他高级智能活动的重要基础。没有记忆力，人的智力构架就要崩塌，人的所有思维活动都要依赖于我们头脑里的记忆功能。学生的学习主要就是记忆，就是不断的、反复的去记忆前人积累下来的关于生活、自然、社会的各种知识和经验，在这样的基础上才能利用已被记忆的知识经验去解决自己生活、工作中的各种问题。
从字面上看，记忆是“记”和“忆”两个字组成，“记”是记住，它的反面是遗忘，“忆”是回忆，它的反面是不能回忆起，记忆包括了识记、保持、再认和回忆这样几个环节。从这个意义上说，“学习”就是不断记住新的知识信息、避免遗忘，而且能够把它们回忆起来并加以应用的过程。因此，父母有必要帮助孩子掌握记忆的规律，这样孩子就能够更好的记住所学的知识经验、避免遗忘，以及更容易的回忆知识经验并运用来解决问题。
“吃得苦中苦，方为人上人”、“头悬梁、锥刺股”“十年寒窗苦读”，这些话一直在告诫学子们学习要吃很多苦，似乎学习就是一件苦差事，没有快乐感可言。而现如今，也确有很多孩子视学习为一件十分痛苦的事，虽厌恶学习、痛恨学习。其实，学习苦不苦，关键在于人如何去学，有没有好的学习方法，掌握了科学的学习方法就会让学习事半功倍，也会让人体会到学习是充满乐趣的、会给人很多成就感。学习过的都要经过记忆保存在头脑中，所以记忆是学习过程中非常关键而重要的环节。良好的、科学的记忆方法能够大大提高孩子们的学习和记忆效率和效果，让孩子们的学习过程变得有意义、有乐趣。
听名人讲学习方法
在希腊神话故事中，有个记忆女神叫莫尼默西尼（Mnemosyne）。记忆女神的贡献，正如希腊大戏剧家埃斯库罗斯通过他剧中的主人公所描述的：“请听，我为凡人做了些什么？我为他们发明了数字，教会他们把字母连缀成词，给了他们记忆——凡此种种，都是众缪斯的母亲记忆女神所兴起。”记忆女神和万神之王宙斯一起生了九个女儿，她们统称为缪斯女神，是希腊神话中的学习女神。缪斯女神们每人掌管不同的文艺或者科学，她们依次分管爱神、智慧、音乐、诗歌、戏剧、舞蹈、哲理、天文、数学等艺术，是人类灵魂的指引。没有记忆女神，也就没有学习女神，就没有舞蹈、音乐、诗歌、哲理、数学等各种文艺和科学。
关于记忆女神的神话阐述了人类社会中一种重要的现象：没有记忆，就没有学习，就没有我们生活中的各种艺术和科学。可以说，没有记忆就没有人的成长，没有人类不断进步、日趋文明的社会生活，也就没有人的一切幸福和成功。如果没有记忆，我们就不能逐渐积累起丰富的各学科知识，不能逐渐积累起各种生活和生存经验，不能由小学到中学再到大学这样一步步高升、不能成长为越来越优秀的人才；如果没有记忆，我们就不知道不会游泳的人入深水会溺死、遇大火会被烧死烧伤、遭电击会被击伤、吃变质的食物会中毒；如果没有记忆，我们就不能用科学创造发明电脑、电视、电话、汽车等一切方便生活或高科技的东西……
专家建议 让孩子了解遗忘与记忆的规律
记忆和遗忘是有规律的，父母要帮助孩子提高学习成绩，就要让孩子了解记忆和遗忘的规律，把握了记忆规律才能达到更好的记忆效果和效率。
美国心理学家艾宾浩斯经过反复多次的实验研究，发现了记忆和遗忘的规律，他记忆和遗忘是对立的，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆。比如，孩子上课时学习了一个新词“糍粑”，听老师讲他明白了这个词的读音以及含义。过一段时间后，老师要求他默写出这个词并复述出它的含义，他不能默写出并且也不能复述出它的含义，或者看着“糍粑”这两个字却不能读出读音、说出含义，这就表示这个学生把这个词给遗忘了。解决的办法就是去复习，并且要多次复习，直到他能够在头脑里很容易的想起这个词的读音、写法以及含义，才表明他已经把这个词记住了、真正学会了。
艾宾浩斯指出：人们记忆过的东西如果不及时复习就会遗忘，遗忘从刚学会知识时就开始了，遗忘曲线说明遗忘的进程是不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，过了较长的时间，几乎就不再遗忘了。也就是说遗忘遵循“先快后慢”的原则。
所以，父母要提醒孩子在学习了的知识后要及时复习，并且多次重复复习，而且复习频率要先多后少。比如，今天上课学习的知识临下课时复习一遍，晚上再复习一遍，然后隔一天再复习一遍，之后隔两三天再看一遍，这样就不容易遗忘了。
在艾宾浩斯的研究中除了发现遗忘“先快后慢”的规律之外，他还发现了以下几个记忆规律：
1.有意义、能理解的材料记忆快而牢，并且遗忘慢，无意义、不理解的材料记忆较难、容易遗忘。这个记忆规律告诉孩子们一个学习技巧，在记忆学习材料时，要先力求去理解它们并给它们赋予一定的意义（当然它们本身有意义也可以），这样记忆起来就又快又牢固。否则，死记硬背那是事倍功半的。
2.情绪影响记忆效果。
不同的人因为兴趣、爱好、需要、积极性等不同，他们的记忆曲线也是不同的，比如，一个很喜欢学英语的人和一个讨厌学习英语的人，他们记忆英语单词的效果是差别很大的。同一个人在不同的精神状态下其记忆效果也是有差别的。一般来说，对于自己感兴趣的、自己爱好和需要的内容更容易记住、不容易遗忘，在心情舒畅、积极性较高的时候记忆效果会更好。
这就要求孩子在学习时要努力培养自己对学习的兴趣，试着去寻找学习中的乐趣，保持愉快的心情和较高的主动积极性，这样记忆效果才会更好。
当然，记忆还有其他规律可循，如感觉记忆、短时记忆、长时记忆、形象记忆、语词记忆、情绪记忆和运动记忆等，这些都需要父母根据孩子的实际情况，在辅导其学习的过程中，一一为其讲解，使其能够找到最佳的适合自己的记忆方式。
让孩子拥有积极的记忆准备
记忆时要有良好的、积极主动的记忆动机，记忆动机会影响学习者潜意识对外界信息的吸收和整合。如果记忆时仅仅想着为了应付考试，或者应付老师的检查，那么等考试或老师检查结束后，记忆的信息就会很快忘记。如果记忆的目的是为了长久的保持信息，使之成为我们思想、观念的一部分，并转化为我们的能力或智慧，那么这些信息就不容易遗忘。
记忆时要保持良好的精神状态，精神舒畅的时候，大脑细胞才能活跃起来并积极参与到记忆活动中。相反，如果精神过度紧张，就会使得大脑皮质的神经调节机能下降，引起内分泌失调，脑垂体分泌更多有害的激素，影响大脑的活动和功能。在记忆时还要树立能够更好更快记住的信心，自信也是提高记忆效果的重要条件，它能有效的调动大脑细胞积极参与记忆，提高大脑的工作效率。
记忆时要注意力集中，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界的干扰，大脑的工作细胞才会集中力量于要记忆的材料，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。心理学上将记忆分为有意记忆和无意记忆，其中的“意”是指意识、“目的性”和“意志力”，有意记忆即是有意识的、有目的的并付出意志努力的记忆，有意记忆的效果远远大于无意记忆。所以，父母在要求孩子记忆时要明确记忆目的，并要付出意志努力。
学习小技巧
根据心理学家艾宾浩斯的实验成果表明，记忆是有规律可循的，只要掌握记忆的规律，我们就能很好的驾驭自己的记忆力，并获得良好效果。
首先，要在理解的基础上进行记忆。理解是记忆的前提和基础，“若要记得，必先懂得”，孩子在学习中，之所以有些知识没有记住，其原因往往是由于缺乏对知识的理解造成的。如果对知识缺乏理解，即使靠死记硬背记住了也会很容易遗忘，而随着对知识理解的深入，记忆就会越牢固。如现代人背诵古文，如果只是死记硬背往往会徒劳无功，但如果努力理解古文的每个字、每句话的意思，背诵起来就容易多了，对古文理解的越透彻就越容易背诵。为此，日本教育界提出了一句口号：“要思考，不要死记硬背。”这里的思考就是要力求理解。
实验表明，用单调重复的机械识记方法所记忆的单词，平均只能回忆起58%，而通过意义识记则能回忆起81%，这是由于意义记忆依靠了人在过去经验中所形成的暂时练习系统，因此想要提高记忆力，必须弄懂所要记忆的内容，了解多方面联系，在深刻理解的基础上进行记忆。当然这不是说只要理解了就一定能记住。对于理解了的知识内容，也还需要多次重复才能记住。因而，仅仅是理解的知识内容并不是学习过程的结束，还要不断的重复记忆直至灵活应用才说明孩子很好的掌握的相关的知识。
其次，根据遗忘的规律，科学安排复习。我们都知道，遗忘有着先快后满的规律，因此复习一定要及时，做到“学而时习之”；复习时要避免复习方式的简单和单调，尽量采用多样化的形式，并调动多种感官参与，这样不仅可以常用常新，还会记得更加牢固；此外，复习的时间一定要合理非配，科学证实分散复习的效果优于集中复习，也就是说将复习分成若干次，相互间有一定时间间隔，要比在一段时间内集中、连续地重复复习已学材料效果更好；复习的内容系统化也很重要，因为整理后的复习内容结构紧凑、思路清晰、承上启下、相互衔接，更加便于记忆，不会因杂乱无章、相互干扰而降低记忆效果。
再次，利用睡眠协助记忆。心理学相关实验表明，睡眠状态能够减少遗忘，这里的睡眠是指识记后的睡眠，因此我们可以在晚上睡前的黄金记忆时间内，将白天学过的主要知识在脑中“过电影”，以此来提高记忆效果。
最后，要掌握和运用科学的记忆方法。这里所指的科学记忆方法主要有“想象记忆法”，如在记忆珠穆朗玛蜂的高度时，把它形象为“爬爬试爬”！（8848千米）；“特征记忆法”，如在记忆“模”、“摸”、“馍”、“嫫”几个字时，可以记住他们共同的特征在于都有“莫”字，然后再分别记忆不同的偏旁；“歌诀记忆法”，如记二十四季节时记为“春雨惊天晴谷天，夏满忙夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”；此外还有对所要记忆的内容，根据其各种联系整理为一个一环紧扣一环的情节或系统的“链式快速记法”等。
掌握了这些记忆的规律，相信你的记忆能力一定会得以提升，同时学习成绩也会有一定的进步。
