1.按摩消皱术
①消皱术之一在手指尖上适当搽一点凡士林油脂，然后轻轻地在脸四周一圈一圈按摩，以便将其揉入皮肤，按摩一般持续1分钟左右，接着用卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全擦去，以抹到皮肤手感光洁为度。每隔24小时进行1次，最好在晚上进行。
②消皱术之二本法消除眼周皱纹。首先用食指按住双侧睛明穴，每秒按压1次，共按压5～10次。用食指垂直按压眼眶承泣穴，每秒按压1次，共按压5—10次。用食指按压双侧瞳子穴，每秒按压1次，共按压5～10次。以上方法要取穴正确，垂直用力，切忌斜压，以防压到眼球。
③消皱术之三拇指与食指捏一捏产生皱纹的部分，捏皮肤的手指略微用力，如折衣褶一般捏起产生皱纹的地方。捏完之后，双手摩擦生热，将手掌贴于皱纹的部分，略微用力摩擦3下。此方法1天大约做1小时，当天便出现若干效果，继续做下去，无论多么深的皱纹，只要经过1个月，细胞便复苏，皱纹会有所消失。此法适用于面部或额部。
此外，指腹式手指的点、拍、啄、弹、拨等法，适用于颈部、面部、下颌部位的皱纹消除。
2.仰卧减皱法
睡觉的姿势不仅关系到睡眠的质量，而且与美容也有关系。专家们指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是睡姿——仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的养分供给。
美国医生尤金指出，从婴儿时期就应该坚持仰卧。婴儿还处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极强，仰卧有助于五官端正，面部俏丽。
此外，仰卧对于中年人尚有防病之功。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查发现，侧卧等睡姿是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。
3.改善脖颈上有皱纹的皮肤
（1）治表
①方法一先用洗面乳擦干净颈部和下巴，然后搽上少许营养霜，抹匀后，用一块大的棉花浸透润肤乳，敷在下巴和脖颈处。然后躺下，稍微让颈部伸展一点，可在后颈处放一个小枕头。半小时后将棉花取下，用冷水把脸和脖颈洗干净。
②方法二用一个盆子装冷水，一个盆子装热水，各放一块毛巾。先取浸湿的冷毛巾，稍微拧去一点水，然后打开拉平放在脖颈处。注意使它紧贴脖颈。隔两分钟后将毛巾放入冷水盆，再取热水盆毛巾同样敷上。如此交换各敷3次，要不断加热水，使其保持在450C～60.（2之间。每隔3天做1次。它能使血液加速循环，加强皮肤伸缩性。此方法最好在入睡前使用。
（2）治本
我们经常会看到拥有一张光洁面庞的女孩，却露着一段爬满皱纹的脖颈。脖颈的肌肤由于缺乏运动，更容易老化松弛，容易出现粗粗细细的横纹。消除脖颈的横纹是比较困难的，除了要多做颈部伸展运动，还要经常使用湿敷的方法，使其恢复弹性。滋润湿敷法是每天洗脸后，脖颈部位水分不要擦干，将头部抬起，左右手指并拢，中间拱起，交换快速轻轻拍打脖颈各个部位，直至水分渗入后，马上涂抹营养霜并打圈似的按摩。
