效率对学习的影响是很重要的，常听有的人说自己每天都在不停地学习，可就是学不好。其实，这是效率问题，在很多地方你忽略了效率。因此，要选择一种高效率的学习方法，使自己所花费的时间和精力得到回报。
第一节 统筹时间学习法
美国伯利恒钢铁公司总裁史考伯会见企业管理顾问艾维里时，问他如何提高公司的效率。艾维里说：“有一种方法可以帮助你的业绩至少提高50%。”
“方法很简单，在你这张白纸上写上你明天要做的最重要的6件事情，再用数字表明每件事对于公司的重要性次序，然后考虑分配给它多长时间。明天早晨第一件事就是把纸条拿出来，依次做下去。直到你养成习惯，就可以在公司推行了。”
公司按照这种方法运行了3个月，果然提高了效率。懂得把握时间，才能善于规划和管理。
时间就是生命，当代人这句响亮的口号恰如其分地说明了时间对于战争，对于企业，对于工作的重要性。同样，它对于人的学习也提出了更高的要求。学习的任务越来越重是当代科学技术已处于重大突破的前夜，自然科学和社会科学已经加强了联盟，各学科的横向渗透加大了跨度，信息化、电脑化、综合化和专业化已经成为科学发展的趋势。
近10年中，自然科学的新发现、新发明超过了以往两千年的总和，知识的陈旧率比20世纪40年代加快了一倍，就是说，我们现在学习，需要比过去更多的时间才能追得上知识的发展。著名的物理学家费米在参加第一颗原子弹研制的过程中，有一次要检验一种核元素的放射性，这种元素的放射性产生的时间很短，耽搁一分钟就不能检测了。而放置放射性核元素的房间和记数仪工作室分别在一条走廊的两端，费米经常以最快的跑步来完成工作。
人类社会正朝着“信息社会”发展，时间在任何时代也没有像今天这样宝贵，与这种深刻变革的时间观念相适应的必须是强烈的时间信息感，它告诉每一个学生在学习的过程中，对于应掌握的知识，要采取速战速决的策略。
有一位同志向列宁汇报工作，列宁阅后批准了他的计划，问道：“那么，你们准备什么时候开始工作”“明天开始。”“为什么不今天开始 就是现在。”列宁说。
有一个青年画家，拿着自己的习作请大画家柯罗指教，柯罗指出了几处他不满意的地方。青年人很高兴，说：“谢谢您，明天我把它们全部修改过来。”柯罗激动地问：“为什么要明天 你想明天才改吗 要是你今天晚上就死了呢”所以，对于立志成才的人来说，抓紧时间，兵贵神速是必不可少的。当你开始学习时，你一定要告诫、督促自己，要在短时间内完成它，不要拉长战线。
试着用下面的方法，来增加你的时间效率：学习一开始，你就要对自己说，现在我开始学习了，这次我一定要掌握所学的知识。学过之后在心里复述一遍所学的内容。用快速阅读的方法，处理学习内容，不完成学习任务不要去做别的事，今日事今日毕。和自己打赌，检验自己能否在限定的时间内掌握学习的内容。“不到长城非好汉”，给自己定下极限，到时非完成学习任务不可。
学习的效率比时间更重要
效率比时间更重要。没有效率，花费再多的时间也白搭，有了效率，一个小时抵得上两个小时。想要少花费时间又有效率，就必须全心全意，这是惟一的办法。要一心一意，就要合理安排时间，当你钻研的知识比较花费心思，不容易立刻收拢全部心意，很容易因困难而走神，这类学习的安排要持续一段时间，不能安排在十几分钟的时间段内，要做就连续干上半个小时、一个小时。
在时间安排上，各人的生活习惯差异很大，要按照自己的情况安排，只是坚持到底是每个人必须做到的。
科学地安排自己的时间，订一个详细的可行的时间表，把每天的时间分成若干段，规定在每一段应完成的任务，尽量让每一天中的每一刻都有具体安排。
为了使自己的学习计划合理、可靠、高效，使自己在有限的时间内高效率的学习，我们必须充分了解自己实际的学习能力，弄清自己集中精力的有效时间，即在什么时间段什么方面才能达到高峰，此时学什么科目最有效率。掌握自己的生物节律，一切时间的安排都是为了提高效率。
要在规定的时间里干规定的事，如果你的计划把每天的同一段时间分配给同一科目，就要严格地按计划实行。一旦每天的学习形成了规律和习惯，到一定的时候心理自然就做好了准备，精力也比较容易集中。尽量养成在规定的时间内做完规定的事情的良好习惯，给自己下个命令：今天的事情不允许拖到明天。
为了配合学习，还可以有一些短期的计划，如某次模拟考试前的一周复习计划。若有临时的情况变化，或者经过一段时间的实践，你的时间安排不能很好地指导和配合学习，就要修改它。
时间，对每个人来说都是公平的，要做的事情越多，就越容易计划时间并按时间计划表行事，这样一来，即使学习时间虽短，收效却很高。作一件工作，如果有时间限制，在心理上就有一种必须抓紧工作的压力，时刻提醒自己时间是有限的，不可浪费，不然就容易坐在那里无休止地胡思乱想。
学会见缝插针
学习时间有大段集中性的，也有间隙小段性的。应该在大段集中性的时间里作需要集中思考的问题，但也不要一、两个小时沉溺于同一种内容学习，连续这样会使人头昏脑胀，不但不能增加大脑中这一方面的知识，还容易记错和混淆原有的认知。应该根据自身的能力，交替刺激调节疲乏的大脑。
那些零碎时间也可以很好很合理地利用。早起晨跑后背英语单词和诗词名句；闲暇时阅读报纸和杂志、文选，一方面放松自己，另一方面收集一些事例和名句佳段以供写作时参考；黄昏和晚饭后可以在公园里散散步，与朋友讨论一下遇到的疑难问题，通过与别人的交流，把自己从独立思维里拉开，开拓一下思维方式和学习方法。把一切安排得井井有条，特别是把一些需要积累和记忆的知识的学习安排在一个固定的时间，就不会每天忙得团团转，又不知从什么开始。
善于安排时间，又不能刻板僵化，你的时间安排应该有以下优点：
有章可循，既避免单调又可节省时间，提高学习效率，可以激发学习的积极性；保证休息时间，有利于身心健康，可以形成良好的学习习惯。如果你的时间安排做到了这几点，就是比较科学合理的。
怎样发挥自己的优势
伊索寓言中，有个蚊子来到百兽之王狮子的跟前，说道：“我不怕你，你也并不比我强。不对吗 你的力量是什么呢 是用你的爪子抓，用你的牙齿咬吗 这些事情是女人同男人打架时也会的。我比你强大多了。你若不信，我们打一仗吧。”说着，蚊子吹着喇叭向狮子发动了进攻。它在狮子的脸上、鼻子上没有毛的地方用力地狠叮。
狮子暴跳如雷，张牙舞爪，结果把自己的爪子咬伤了，把自己的脸抓坏了，却奈何不了蚊子，狮子不得不告饶。蚊子打败了强大的狮子，一路上载歌载舞，忘乎所以，结果粘在蜘蛛的网上，成了蜘蛛的美餐。
蚊子用自己的长处战胜了狮子，蜘蛛又用自己的长处抓到了蚊子。把这则寓言运用到学习中，就是在选择学习目标时，要考虑自己的特长，发挥自己的优势。
第二节 劳逸结合学习法
光学习、不玩耍，聪明的孩子要变傻
西方有句名言，意思是：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。适当的体育锻炼和娱乐活动，在学习生活中是必不可少的，大家都知道一个学习效率公式：7＋1大于等于8，就是每天7小时学习，1小时娱乐锻炼，效果大于8小时连续不断地学习。所以，保持充沛的体力和精力，也是提高效率不可缺少的一个方面。
学习的胜利意味着获得新知识，但学习消耗的却是大量的时间和精力。如果一味地发挥“拼命”精神，整天只知道学习，头悬梁，锥刺股，最终只能是精疲力尽，学无所成。列宁十分反对这种“学习狂”的精神和做法，他说：“不懂得休息，就不懂得工作。”毛泽东也曾责问鼓吹这种精神的人说：“又叫马儿跑得好，又叫马儿不吃草，世界上哪有这样便宜的事”
保持最佳的身体和心理状态
学习是一种高级的精神活动，视觉神经在接受到外界的信号刺激以后，把信号传到大脑，引起大脑皮质响应区域的兴奋，信号刺激强度和持续时间与这种区域兴奋成正比例关系，即强度越大，时间越长，兴奋就越高。大脑在这种兴奋状态下进行分析综合，判断推理，记忆理解等。一旦学习的时间超过大脑兴奋的极限，大脑皮质的该区域便由于工作过度，而逐渐失去兴奋的能力，开始由兴奋过程向抑制过程转化，于是疲劳就产生了。
如果你发觉自己反复读一段文字仍然不能吸收，那就表明，你已经达到了一天学习量的最高峰，应该立即停止学习。科学家调查表明：大多数人认为，他们一天学习最适合的时间长度是五个小时。如果你是精力旺盛的人，学习的时间会延长些。
大脑是学习的机器，它的工作状态直接影响着学习的效率。学习作为脑力劳动，和体力劳动一样都会产生疲劳。当体力劳动产生疲劳之后，立刻休息片刻就可以恢复。但是，脑力劳动的恢复就不同了。即使停止学习，大脑兴奋也很难在短时间内平静下来，因此，对于大脑的保护就是休息和放松。
爱因斯坦疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几首喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。当有人问他的业余爱好时，他毫不犹豫地说：“小提琴。”
马克思在研究中一旦感觉到疲劳，就找出一张草纸，画一些图，借助这种方法转移大脑的兴奋区域。
聪明的学习者，善于在自己的大脑产生疲劳前，及时转换学习的内容，或通过休息和运动转移兴奋热点，巧妙地把紧张和放松交替在一天的学习中，保持最佳的身体和心理状态。
第三节 高效阅读学习法
阅读是一种探险，你将随着诗人进入奇幻与想像的领域；你将看到小说家笔下的人物；你在神游中忽而乘船沉到大海的深处，忽而随着伟大的探险家游历极地世界；而在阅读别人的传记中，你跟着此人的人生经历长吁短叹；而哲学家则与你分享他的智慧。愈是会读书，学到的东西愈多，你就愈有成就。当你是一个优秀的会读书的人，这个世界都将归你掌握——你有资格念好学校，找好工作，领高薪。
阅读学习法
在英语学习上，有一个著名的学习方法曾风靡全国，那就是李阳创造的“疯狂英语”学习法，他教学习者要抛开羞怯，大声地喊，大声地读，大声地交流。
学语言是要作为一种技能来掌握的，而且一旦掌握了这种技能，就像拿到了一把钥匙，可以开启自己的智慧之门，所以学习时不要功利性太强，不要为了应付考试而学习，不要为了应付考试而选练习题“抠”。要“听、说、读、写”样样精通，才是真正意义上的学习。
汉语的生字、生词，外语的单词必须熟记于心，这是基础，平时抓紧一切琐碎时间，多读、多听、多看，如果可能，应该把要精确掌握的知识，如成语、单词、语法等写在小型卡片上，平时揣在兜里，一有空就掏出来看几眼。同时，一定要做个“杂食动物”，广泛阅读课外读物，使你在具体生动的内容中取得事半功倍的效果。
“授之以鱼，不如授之以渔”。方法的掌握，规律的探求，会使我们找到走进知识王国的捷径。
许多名人的成功也都来自于博览群书。
然而，并不是只要不分轻重地去读书就能够取得成功，就像前面举的爱迪生的例子。如果没有找到一个正确的读书方法，也许他就不会成功，读书要有有效的方法。
正确阅读
首先：有目的地选择你所需要读的书。
大部分的人都不了解“确定读书目的”的重要性。他们所持的态度往往是：“滥射也会打到靶心”。除非你确定了读书的目的，否则你会发现，自己虽然把整本书都翻遍了，脑子里除了零散的记忆外，书中的内容可能一片模糊。
在你学习的不同阶段，你都会有不同的读书目的。拥有目的而读书，对你的理解力和记忆力非常重要，犹如空气之于生命一般。它是主动阅读的基石，主动积极的阅读才能养成对阅读的兴趣，才能用心思考——用心灵和情感去探索作者所要传达的信息。因此，在读书之前要确定自己“为什么”读这本书，才能获得最大的收获。
读书的目的决定了读书的方法，基本上，读书可分为三种类型：
1、快速参考阅读法——直接影响到知识面的宽窄大小。
快速阅读能够在短时间内获取大量的知识，同时，用速读去“搜猎”对你有用的材料，会使你节省很多时间。
2、批判式阅读——重点在于辨识出需要彻底分析的想法和概念，就是精读。
3、鉴赏或娱乐式阅读——欣赏作者的写作风格与才华。
虽然用声读法来学习语言和文字的正确发音是必要的，而且只有经过声读法才能掌握正确的阅读法，有时在朗诵诗歌和文章时也一定要用声读法，但是，对于高效学习者来说，默读是一个起点。
有声阅读是眼、脑、口、耳四个器官的共同活动。文字符号反映到眼睛，经过视神经传到大脑，大脑控制嘴巴发出声音，声音通过耳朵经听觉神经再传给大脑，达到监听的作用，这样的结合虽有加深理解和促进记忆的作用，但速度慢。
有声阅读的弊端是使阅读速度受到说话速度的制约，而大多数读者的默读速度几乎要比说话速度快两倍。
默读是大脑对文字的思维反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义。整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度快得多。
这就是所谓的“眼脑直映”，即眼睛注视文字后，视觉信号立即输入大脑而得到反映。“眼脑直映”，过程简单，因而速度快。
你在学习中要根据不同的学习目的，采取不同的阅读方法。这样就会既博览群书，又明确主攻目标，深入探索，刻苦研究，直到弄懂弄通，完全理解。其次，找到适合自己的、科学的读书方法。
