1.进食前先散步，适当的运动可刺激你的食欲。
2.饭前勿喝液体食物，因为它们会产生饱足感。如果想喝，可以喝果汁、牛奶或较有营养的食物。
3.尽量吃家属或朋友准备的食物。在社交场合吃饭，胃口会比较差。
4.吃多样化的食物。在食物内加一些调味品，像药用食物、香料酱汁、调味料或用卤包，增加用餐时的滋味。
5.不要只吃色拉或减肥餐。吃蔬菜和水果、家禽的肉和鱼，比较能获得足够的热量和营养。
6.少量多餐，尤其是未进食前便觉得很饱时。如果仍然没有获得足够的热量和蛋白质，应补充一些可加在浓汤或布丁的食物。
7.选择冷的或室温的食物来取代热的食物；可以增加食欲。
8.避免太咸的、油腻的和甜的食物，或任何味道太浓的食物，选择温和的食物来取代含乳脂的食物，如奶酪、吐司和马铃薯泥。
9.远离恶心的味道、视觉和声音。如果可能的话，吸新鲜的空气，缓慢的散步可以减缓恶心感。
10.利用书本、电视和活动来转移注意力。
11.如果可能的话，在恶心的期间去睡觉。
12.若呕吐发生时，不要吃或喝任何的东西，直到能安定下来，通常必须花几个小时。然后喝一些清淡的饮料或吃冰块；如果能喝得下饮料，你可以在喝饮料后的几个小时，开始吃温和的食物。
13.在治疗前不要吃太饱，在治疗后的几个小时，吃较清淡的食物。
