1.马兰瘦肉汤《中医脏器食疗学》
配方：鲜马兰120g 鲜白茅根120g 莲子15g 红枣12枚（去核）瘦猪肉100g 生姜6g 食盐适量
制法：瘦猪肉切丝备用；马兰、白茅根洗净同煮30分钟，再加用水浸泡过的去心莲子及去核红枣和肉丝再煮1小时即成。
说明：1次或分次吃莲子、红枣、瘦肉并喝汤。
2.红枣炖阿胶
配方：红枣4枚 阿胶10g 冰糖25g
制法：将红枣洗净去核，阿胶打碎成屑，冰糖打碎成末，将阿胶、红枣放入炖杯内，加水250g，置中火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入冰糖搅匀即可。
说明：每日1杯，早晨食用。
3.鸡冠花蛋花汤
配方：白鸡冠花30g 鸡蛋2个
制法：先用清水2碗煮鸡冠花至剩1碗时，去药渣后打入鸡蛋再煮熟，吃蛋喝汤。
说明：每日1次，连服3～4次。
4.猪肝土茯苓汤
配方：猪肝100g 土茯苓15g 野棉花根15g 精盐少许
制法：先将土茯苓、野棉花根研为细末；猪肝洗净切成片，一起放入锅内，加清水适量，炖汤至熟，加精盐调味即可。
说明：每日1次，佐餐食用。
5.黑木耳丝瓜汤
配方：黑木耳40g 丝瓜250g 瘦猪肉250g 姜、葱、盐及味精各适量
制法：将黑木耳用温水发透，撕成碎瓣；丝瓜去皮，切碎片；瘦猪肉切碎片；姜葱切段。将黑木耳放入炖锅内，加入姜、葱水适量，置武火上烧沸，加入瘦猪肉、盐、味精、丝瓜，煮熟即可。
说明：每日1次，每次吃丝瓜、黑木耳、猪肉共100g，喝汤。
