1.红枣红糖煮南瓜
配方：鲜南瓜500g 红枣（去核）15～20个 红糖适量
制法：南瓜洗净去皮切块，红枣洗净，加水煮沸至烂，入红糖拌匀服。
说明：每日1次，服南瓜及枣100g，最好空腹服。
2.葫芦瘦肉汤《中医脏器食疗学》
配方：葫芦巴60g 桃树根30g 瘦猪肉60g 生姜9g 食盐适量
制法：净瘦肉切丝，上药水煎去渣取汁，以药汁煮瘦肉，熟后以食盐调味，食肉饮汤。
说明：每日1剂。
3.乌鸡汤
配方：乌鸡1只 当归6g 野菊花10g 料酒10g 姜、葱、盐、味精各适量
制法：把鸡宰杀，去毛及内脏，姜切片，葱切片段，将鸡及调料放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐、味精即可。
说明：每日1次，每次吃鸡肉100g，喝汤，佐餐食用。
4.冰糖蒸荸荠
配方：冰糖30g 荸荠250g
制法：将荸荠去皮洗净，切块，然后把荸荠与冰糖同放蒸杯内，加水适量，置蒸锅内蒸40分钟即可。
说明：每日1杯。
5.当归煮猪肚《中医脏器食疗学》
配方：当归12g 赤芍10g 鸡血藤18g 生姜10g 猪肚250g 食盐适量
制法：将猪肚洗净切片，余药水煎去渣取汁。以清水炖猪肚，将烂时纳入药液，煮至熟烂，以食盐调味后即可。
说明：每日1次，每次100g，佐餐食用。
