就业的过程不仅是人生的一个磨练过程，也是一个复杂的心理过程。中职生在就业的过程中，不仅要受来自家庭、社会的诸多影响，还要承受来自心理和生理的巨大压力。在不良的就业心理影响下，中职生难免会走入一些心理误区，例如悲观失望，胆怯自卑；好高骛远，不能脚踏实地；怀才不遇，怨天尤人等等。一旦出现这样的心理误区，中职生就要适时地予以调整，以免影响自己的就业心态，使自己的就业不能顺利进行。
一、正确地认识自己
1.自己认识自己
相信每一位即将毕业的中职生都有一个想法，即找到一个效益好、有发展前景、能施展自己才华的天地，实现这一想法的前提是学会认识自己。认识自己说得通俗一点就是要有自知之明，对自己要有客观而全面的认识和评价，在此基础上，对自己工作和生活的奋斗目标进行合理的安排，不对自己期望过高而不切实际，也不妄自菲薄，低估自己的素质和潜力。只有这样，才能避免产生心理危机，最大程度地发挥自己的实际能力和潜在能力。
中职生可以将自己的性格、兴趣、爱好、能力和特长全部列成表，越详细越好，然后再逐项和其他同龄人做一番比较。全方位而又从辨证的角度来看待自身情况和外部世界，忠于实际，不自欺欺人，而又不把问题扩大化、严重化，而是以积极、从容的心态来应对现实，这样就不会产生自卑感了。要仔细、认真分析自己的个性，发现突出的优点，寻找明显的缺点，克服自己的不足，扬长避短，在就业中凸显自己。需要强调的是，评价自己要尽量客观，不违背现实，避免因个人认识的不足或某些动机的缘故出现较大误差。比如有些学生明明成绩一般却自我欣赏，相反，有的人成绩优秀却自感不如他人，之所以出现这些现象，都是因为他们不能正确地认识自己。
2.从他人的评价中认识自己
每个人的内心都会在乎别人怎样看自己，而且都会从他人对自己的评价中来认识自己。一般来说，别人的评价当然会比自己的主观认识更客观，因为“当局者迷，旁观者清。”我们可以进行比较，假如自我评价跟周围人的评价比较相似，则表明自我认识比较成熟到位；如果他人评价与你自己的评价有着较大的差距，则说明自我认知不足，需要调整和重新认识。对于别人的评价要有一个完整的认识，不可为满足自己的心理需要而只看重某一方面的评价，而是要全面听取，综合加以分析，这样才能不夸大事实，显得恰如其分。
首先，根据他人对自己的态度评价自己。人们评价自我往往会以其他人的评价为参考，在人与人交往的过程中，逐渐深层次地认识自己。比如可以问问自己的老师、家长、同学、朋友是怎样评价自己、看待自己的，从别人的评价中观察他们的语气和态度，据此来进行一下自我评价。
其次，运用“比较法”，通过与自己条件差不多的人来进行比较认识自我。“比较法”是人们常用的一种较为直接的评价方法。人们在不断地与同龄人或类似自己的人进行比较的过程中，获得对自我的评价和认识。例如拿自己和大学同学、与同门师兄弟进行比较，从而概括出自己的个性特点。
但运用此方法时应注意，要对父母、老师、朋友、同学评价他人特点有一定的了解，准确理解他们对自己的态度和说法，防止带有主观片面性，这样才能对自己做出正确的评价，一旦发现自己某方面的缺陷，便于及时调节。
3.通过生活经历了解自己
一个人所经历的成功和失败最能体现出这个人性格和能力上的特点，因此，对于即将就业的中职生来说，回顾过去的经历可以对自己的想法、期望、品德、行为进行理性地思考，在客观、认真地描述后进行切合事实地判断，能够更加准确地了解自己的特点。在自我反思和自我检查中进行自我重新认识，认识自己的长处和不足，把握自己的人生方向。这一过程的顺利实行，需要我们耐心地搜集信息、整理信息，客观地分析和处理信息。例如，可以回想过去的成功和失败，从而总结经验和教训。分析自己过去在哪些方面取得成功，促使自己成功的原因是什么，而又是什么因素导致自己的失败。除了客观因素外，自己在哪些地方做得不够，还需要改进？多问问自己：我过去做过哪些自己喜爱的工作？我为什么喜欢这些工作？现在我是不是仍然喜欢它们呢？在处理人际关系的时候，我缺乏哪些方面的技巧？我哪方面的能力比较强，是擅长处理具体问题还是擅长分析信息？什么能激发我的活力，什么令我精疲力尽，毫无兴致？等等。通过自我反省来进行自我检查，在自我总结中来进行自我提高。不仅要认识自己的长处，还应看到自己的短处，只有这样，才能使自己的人生方向不偏不倚。假如你对自己的某些特点没有把握，对自己某方面的能力还不能肯定，那么不妨寻找机会实践一番，用事实说话，更明确地认识自己。
二、排除不良情绪，应对失败挫折
1.学会自我激励和宣泄
中职生在遇到困难和挫折时要学会自我疏导和激励，努力将消极情绪转化为积极情绪，增添自己战胜挫折和失败的勇气。我们可以试着用生活中的一些哲理、名人名言、榜样的事迹及正确的思想理念来鼓励自己，用这些来与自己的各种不良情绪作斗争。即使一次求职失败，也要勇敢地进行下一次，坚信“失败乃成功之母”，“没有失败，只有暂时停止成功”，使自己及时摆脱灰心、失望、悲观的情绪，积极乐观地在求职的路上走得越来越坚定。
在困难和挫折面前，中职生还要积极地寻找原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
大家都知道，著名数学家陈省身15岁便考进了天津南开大学理学院。在一堂“吹玻璃管”的化学实验课上，陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰不知所措，最后在实验老师的帮助指导下，终于完成了任务。虽然如此，他始终觉得玻璃管太热，于是用冷水去冲，结果玻璃管“喀嚓”碎了。这件事使陈省身认识到自己缺乏动手操作的能力，为了完善自我，他做出了自己人生中第一个至关重要的抉择——放弃物理、化学，专攻数学。多年后，陈省身成为蜚声海内外的中国数学家。从这个例子中我们可以看出，在挫折面前一定要头脑冷静，善于调控情绪，对问题进行合理归因。假如眼前的困难确实在自己的能力解决范围之外，就要适时放弃原有的目标，重新调整自己的位置。乐观地看待问题，达观地处事，奋发图强，最终的结果是功夫不负有心人，成功一定在不远处等着我们。
遇到痛苦和烦恼的事情，除了自我调节，也可以向朋友或同学倾诉。说出心中的烦闷，宣泄自己的情绪，能很好地缓解压抑的心情，减轻痛苦。当情绪不佳的时候，也可以找一个无人的地方大声地喊叫，或者找一个能使自己心情好转的情景，将心中的怨气和不满发泄一番，还可以暂时不去理会这些不愉快，尽量找一些能让自己开心的事情，转移注意力。总之要及时把心中的不快排解出来，使自己的心情舒畅，情绪高昂，在今后的就业与生活中充满斗志。
2.学会向他人寻求帮助
学会说出你的秘密，就是要学会向他人倾诉，就是向他人诉说自己的不幸、委屈和愤慨。倾诉是一种既温和又有效的方法。通过倾诉，人们可以排泄自己内心的痛苦，在得到别人的同情、安慰和帮助的时候更容易调整好心态。有了痛苦，不妨大胆地向亲人和朋友诉说，从他人那里获得力量与支持。因为“一份快乐由两个人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦由两个人分担，就变成了半份痛苦”。学会说出你的秘密，不仅会让你的坏情绪一扫而空，而且你还可以学会从不同的视角看待问题，在绝境中发现“柳暗花明又一村”。
亲情是人生的第一份重要感情，也是一份很强大的精神动力。父母对子女无私的爱和细致的呵护往往会使孩子更有勇气和信心来面对生活和在社会上奋斗。亲情又是一份治愈心灵创伤的良药，一旦遭受挫折和失败，只要有亲人的理解和安慰，就会增添我们继续拼搏的力量。中职生在遇到就业的压力和挫折时可以开诚布公地与父母谈一谈，获得父母的理解和支持，在他们的谅解和帮助下，可以大大减轻就业时的心理压力。
友情给予人们的是平等、尊重、信任，是人们成长过程中必不可少的精神支持。有友谊相伴，人们能获取在亲情中缺乏的情感共鸣。在求职的过程中，如果遇到了复杂的人生体验和难以面对的挫折，中职生不妨向朋友倾诉，以便摆脱内心的孤独、压抑和苦闷，在朋友的支持和鼓励下树立起重新面对生活的勇气。
心理咨询是另一种调试的途径。当内心的苦闷无法排除时，可以找心理医生或者向师长求助，向他们坦白地说出内心的抑郁感受，让他们帮助自己分析目前的现状，提出可行性的方法和解决的途径。多多地倾听他们的建议也有助于自己尽快地恢复正常的心理状态，重整旗鼓，以更好的精神面貌投入到新的工作和生活中。
除了以上这几种解决方法之外，你还可以“自言自语”，写日记就是一种非常有效的方式。还有，一个人在房间里对着录音机大声倾诉，完毕之后把录音放给自己听。一遍不行，还可以再继续第二次。说了再放，放了再说，如是三番，听到最后你就豁然开朗，心平气和了。
