有一天，主人实在撑不住，累倒了，忘记吩咐鬼要做什么事。鬼把主人的房子拆了，将地整平，把牛羊牲畜都杀了，一只一只地种在田里。将财宝、衣服全部舂碎，磨成粉末。再把主人的孩子杀了，丢到锅里煮。
正当鬼忙得不可开交时，主人从睡梦中惊醒，才发现一切都没有了。
这个故事告诉大家：勤奋的工作虽然值得提倡，但适当的休息也必不可少。我们要学会在前进的路上偶尔地停歇，那虽然会延迟我们达到目标的时间，但是却给了我们达到目标的精力。
面对生活中的辛苦拼争，带给我们的经常是疲惫不堪，甚至遍体鳞伤。而实际上，享受生活、顺其自然有时才是最为可取的生存方式。享受生活的一个重要条件就是，你必须放慢自己的脚步。虽然放慢脚步对于习惯忙碌的现代人来讲有些困难，但是当你放慢脚步之后，你会发现生活不仅只有忙碌，还有更多的美等待着我们去感受。
别为小事伤神
在生活中，有些人经常被一些莫名其妙的忧愁困扰，不知为什么老是对前景抱着一种担忧，总是把烦恼挂在嘴上，总是把苦难写在脸上，总是把忧愁闷在心上，总是把妒忌嵌在眼里，只要一件事想不开就仿佛自己堕入了地狱一样。
吉布林娶了一个维尔蒙地方的女孩子凯洛琳·巴里斯特，在维尔蒙的布拉陀布罗造了一幢很漂亮的房子，在那里定居下来，准备度他的余生。他的舅爷比提·巴里斯特成了吉布林最好的朋友，他们两个在一起工作，在一起游戏。然后，吉布林从巴里斯特手里买了一点地，事先协议好巴里斯特可以每季在那块地上割草。有一天，巴里斯特发现吉布林在那片草地上开发了一个花园，他生起气来，暴跳如雷，吉布林也反唇相讥，弄得维尔蒙绿山上的天都变黑了。
几天之后，吉布林骑着他的脚踏车出去玩的时候，他的舅爷突然驾着一部马车从路的那边转了过来，逼得吉布林跌下了车子。而吉布林——这个曾经写过“众人皆醉，你应独醒”的人——却也昏了，告到官府里去，把巴里斯特抓了起来。接下去是一场很热闹的官司，大城市里的记者都挤到这个小镇上来，新闻传遍了全世界。事情没办法解决，这次争吵使得吉布林和他的妻子永远离开了他们在美国的家，这一切的忧虑和争吵，只不过为了一件很小的小事：一车干草。
人生在世只有短短的几十年，与其为了无关痛痒的小事消耗时间，不如想想如何享受生命，让人生过得更有意义。人生是一门学问，一个有智慧的人处于纷纷扰扰的人世应该从过分注重“自我”的小圈子里跳出来把眼界放宽些。
笑出健康
快乐的微笑是保持生命健康的唯一药方，它价值千百万，但却不用花费一分钱。
一天，有个过路的神仙发现一位年轻人正对着一块巨石发笑，就忍不住上前问道：“年轻人啊，这里有什么东西值得你笑呢？”
“哦，不，这里没有什么东西令我发笑。我笑是因为我把笑当做一种愉快的运动。”年轻人回答说。
“笑是一种愉快的运动？”神仙不相信似的问道。
“是的，当我轻声地笑时，能使咽喉、胸膈膜、腹部、心脏、肺部甚至肝部都能获得一次短暂的运动；当我捧腹大笑时，它还能牵动脸部、手臂和两腿肌肉的运动。”
“年轻人，我还是有一点点不相信你的话。”神仙说完，转身走了。他身后又传来年轻人哈哈大笑的声音。
若干年后，神仙又路过那里，发现一位老者正站在那里发笑，就又走上前去想问个究竟。可当他走到那老者跟前时，他惊呆了，原来这位老者就是以前的那位年轻人，这时老者也认出了神仙，他微笑着说：“你好！我们又见面了。”
“是的，我们又见面了，可这中间相距了80年，现在你应该超出100岁了吧？”神仙问。
“106岁了。”
“我丝毫也看不出你有衰老的迹象，你的身体为什么还如此硬朗？”神仙问。
“我之所以如此健康，就是因为我常年坚持笑。”老者笑着说。
笑是一种运动，笑是百药之长。就像一位哲人所说的那样：“快乐的微笑是保持生命健康的唯一药方，它价值千百万，但却不用花费一分钱。”
“笑一笑，十年少。”这句话几乎是老幼皆知，可在情绪低落时，又很少有人能乐观地笑一笑，他们忘了笑能驱赶忧愁。其实，在情绪低落时，你更应笑一笑，哪怕只冲镜子里的自己笑一笑，悲伤也就不会永远盘踞在你的心间。
用笑面对生活，你的生活就会丰富而且充满意义，许多无法诠释的往事都突然间变得清晰、明朗起来，即使你是物质的贫瘠者，也不得不让你惊讶地发现自己成为精神的富有者。笑能为你减轻心灵上的痛苦，不管遇到怎样的悲痛，都请微笑地去面对吧！这是人生。我们要真诚地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。请不要吝啬你的笑，常常笑一笑，就能赶走精神上的不愉快，就能笑出健康。
情绪需控制，也需宣泄
我们每个人都应该学会宣泄自己的情绪，宣泄并不意味着失去理智，而是为了在人生的路上走得更稳、更久远。
现代社会满负荷的工作和对财富的追求很容易让人迷失自己，工作的压力、生活的烦恼常常压得人喘不过气来，这样就有必要在繁忙中放慢脚步，适时地宣泄一下自己的情绪，才不会偏离自己的人生轨道。
试想一下，在心中压抑了太多烦恼之后，避开纷杂的人事，找个安静舒适的地方，一个人唱歌、呐喊、哭泣，没有人世间的尔虞我诈，没有名利场上的你争我夺；有的只是一个人的世界，只有一个人的世界，自由自在地做些自己想做的事，可以漫无边际地幻想，可以无所顾忌地发泄，这样的方式才是最健康的生活方式。
有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎没人看到他生气过。有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇地问他原因。
他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪声。后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”
回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。
每个人只要活着，就要面临一些压力和烦恼，适当的压力能促进人更积极地进取，然而当压力和烦恼积累到一定程度时，就会为自己的身心带来疲惫，这时就需要自己去为自己调节，把不好的东西都清除出去，给自己的身心一个喘息的机会。因为一味地压抑心中的不快，并不能解决问题，反而会为自己的健康带来很多坏处。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，找个自己喜欢的方式宣泄心中的痛苦和悲伤，如此才能活出健康豁达的人生！
心理平衡决定健康
谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙和生命的主动权。
卡尔·赛蒙顿医生是一位专门治疗晚期癌症病人的专科医生，有一次他为一名61岁的喉癌病人治疗。当时这名病人因为病情的影响，体重大幅下降，瘦到只有40多公斤，癌细胞的扩散使他无法进食。
赛蒙顿医生告诉这位患者，自己将会全力为他诊治，帮助他对抗恶疾。同时，每天将治疗进度详细告诉他，并清楚讲述医疗小组治疗的情形及他体内对治疗的反应，使病人对病情得以充分了解，并缓解不安的情绪努力与医护人员合作。
结果治疗情形好得出奇。赛蒙顿医生认为这位患者实在是个理想的病人，因为他对医生的嘱咐完全配合，使得治疗过程进行得十分顺利。赛蒙顿医生教这位病人运用想象力，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗，并最后战胜癌细胞的情景。结果两个星期后，医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗成果，就连赛蒙顿医生也感到十分惊讶。
其实赛蒙顿医生是因为运用了心理疗法来治疗这名癌症病人，才获得了如此成功的疗效。
越来越多的医学专家研究发现，良好的心态可以使人体分泌一种增强免疫功能的激素，它不仅可以避免体内癌细胞的生成，还有明显的杀伤各种癌细胞的作用，延缓癌症的发展，减轻毒素的产生。
相反，悲观绝望的心情，反而会促使机体从抗癌状态转向致癌状态，这就是有些人发现自己得了癌症后，病情迅速恶化的关键原因。
我们每个人对自己的生命拥有比我们自己想象的更多的主宰，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在自己的掌握中。要知道致病的因素之一是七情，原因在于心理作用于心理，反过来生理又作用于心理。众多疾病的产生多源于情绪变动和心理因素。病由心生，控制好心情才是获得快乐的唯一通道。
做个幽默的人
幽默使人既健康又幸福。幽默不只是偶尔开个玩笑而已，它是基本的生活工具，也是我们生活中急切需要的工具。
在当今社会，大多数人的日子都过得太严肃了。根据一项调查显示，美国的劳动阶级，每天所消耗的阿斯芬灵超过15公吨。当然，生活压力不一定完全来自于工作，新闻媒体24小时不断地疲劳轰炸，也有令人吃不消之感。
正是由于生活压力大，以至于很多人已经忘记在工作和生活中制造欢笑的重要性，每天只是面无表情地工作、生活，不仅生活过得枯燥乏味，身体也日渐衰竭。奥斯卡·怀弟说：“生命是件严肃得不能再以严肃态度面对的事。”的确，如果生活失去了快乐也就失去了活着的目的，只有那些懂得幽默、能够制造快乐的人才把握住了生活给予我们的赏赐。
幽默能让人放松。每个人都喜欢和有幽默感的人在一起，因为精神上会感觉很轻松。幽默感是一个人的资本，它无须成本，却创造出许多价值。
丘吉尔曾说：“我认为，除非你理解世界上最令人发笑的趣事，否则你便不能解决最为棘手的难题。”在生活中，有很多人对生活的态度严肃得近乎呆板，这当然是一种不可取的态度。我们大家都需要多点笑，少点忧愁，不要把我们自己的不如意事，甚至我们的痛苦看得那么严重。幽默可以消除家庭里的紧张或工作上的危机，可以令人躺在医院病床上时好过些，站在拥挤的电梯里或付款柜台前的长龙里时不觉得难受。只要我们观察一下周围那些精神愉快的人就会发现，他们最为明显的特点就是具备善意的幽默感。让别人开怀大笑，在笑声中展现五彩缤纷的生活，这是消除愤怒的最佳方法。
幽默中渗透着一种坚强的意志，幽默也能展示人的一种乐观豁达的品格。让我们看看名人是怎样应用他们的幽默的。一次，苏联诗人马雅可夫斯基正在发表演讲，一个矮个子的人走到演讲台上来，指责诗人的演讲有极大的偏见，最后嚷道：“我应当提醒你，拿破仑有一句名言：从伟大到可笑，只有一步之差。”马雅可夫斯基看了看那人同自己的距离，用赞同的口气说：“不错，从伟大到可笑，只有一步之差。”
德国诗人歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和一位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路。”批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
用幽默的话语避免争吵，不仅减轻别人的敌视，也释然了别人带给自己的不愉快，当你的心情不因别人的滋扰而烦恼时，你的心境就如清风明月般悠游自在。当你拥有了这样乐观平和的心态时，无论是身还是心都会健康生长。
幽默不仅能逗人发笑，也是一种睿智。机智是幽默的源头，幽默不仅能化解自己的尴尬，也能展现出自己的智慧。如果你没有幽默感，你也就很可能根本没有任何感觉。幽默，就是有这样一种迷人的魅力，具有一种挡不住的诱惑。那么，当你困苦烦恼时，何不尝试一下幽默的魅力？幽默并非只是讲个笑话，幽默的力量巨大，远远超出我们的想象。一个懂得幽默的人，他生活中的欢笑与甜蜜远远多过其他人。
