第一天的训练强度不算高，但对于“养尊处优”的高中生来说，也足以让他们香甜的睡一个晚上了。有些人就连早上的起床号也差点叫不醒，还得教官们拿着口哨在耳边吹着才醒来。
景琪在吹号前就醒了，毕竟按号起的话人要和几十个人一起抢体育馆门口的水槽，场面十分混乱。洗漱完，为了防止一会儿训练的时候上厕所，景琪决定还是去厕所酝酿一番。离室内体育场最近的厕所在高空项目楼里，每层楼走廊的最里面。因为修建这栋楼的目的主要是训练高空项目，譬如解救一些想跳楼的人、解决高空火情等等。所以楼内除了砖墙结构以外，别说家具，连窗玻璃都没有。空旷的房间回声效果特别好，刚进门景琪就下意识放轻了脚步，却听见“塔塔”的脚步声从楼上传来，听声音是应该是作战靴，想来应该是训练基地里的人员。景琪不想与他打照面，加快速度往厕所走去。但抵不住厕所和楼梯离得近，最终还是撞见了。两人愣了一下，景琪先反应过来叫了声教官好，接着便往厕所走去。景琪上完厕所再出来时，楼道内已经空无一人，太阳初升，驱动着些许过堂风，让久不见日的楼道深处更添了一丝寒冷。
走廊两侧是一些关于高空速降的资料，景琪刚刚急着上厕所没来得及看，现在倒是可以好好看一看：
“高空速降训练项目
训练目的：
一，通过速降科目训练，实现让队员克服对于高空的恐惧
二，满足实战中的具体安全需要
训练内容及要点：
速降或主要分三种，按难易以及训练顺序排列如下：第一种简称“座滑”，第二种简称“跑滑”，第三种简称“倒滑”。
要点：三种滑降有相同之处，都分为准备阶段、滑降实施、安全落地三部分内容;同时，三种滑降各具特点——
1、“座滑”实施时，面向楼体，头部向上，利用蹬跳等动作快速下降。训练主要目的是为了达到“破窗而入”，突入高楼解救被困人员；
2、“跑滑”实施时，面部朝下，身体保持稍微蹲下的姿势、并与楼体成整体垂直角度，在几秒钟之内迅速滑下高楼。训练主要目的是针对高空突发火灾时，队员能迅速带领被救人员迅速逃离危险环境；
3、“倒滑”实施时，头部向下、面部朝楼体一侧，身体保持直立的姿势，与楼体平行，要求谨慎细致、速度能快能慢，手脚并用、沿着楼体下滑。训练的主要目的是针对高楼内情况不明，侦查室内安全情况……”宣传板上还有一些介绍速降装备和绳结的资料，但这些东西景琪之前都学过，草草扫了几眼便跳过了。
靠近门的宣传板上写的是高空训练的相关领导和优秀标兵，相关领导照片墙上挂着的照片正是景琪刚才撞见的罗中励上尉，他曾经多次获得过高空速降系列比赛的奖项，因此担任高空训练的总教官。
看到一半，急促的起床号声音响起，景琪只得先归队，虽然教官们对他们的内务暂时没什么要求，但散乱的被褥肯定是不允许的。
见景琪回来，云祯问道：“动作够快啊，洗漱完了？”
“嗯，我起的比较早。”
“昨个儿站了一天，我现在是浑身酸痛恨不得长在这张床上，你还能起早。”云祯腿还在被子里，半起身朝景琪报了个拳。
教官这时已经开始对那些没睡醒的一个个吹哨了，景琪看了看旁边睡得一脸安详的付奇楷，为了避免自己耳朵遭殃，伸手将付奇楷的被子掀开：“教官来了，快起。”
付奇楷伸手扒拉了几下想把被子抢回来，但奈何自己虽然胖，但力气竟然没有景琪大，没有温暖舒适的被窝，付奇楷只得认命地起床。
今天进行的是列队训练，吃过早饭后，众人被当值教官带到对应的区域，一到五班的训练区域是在操场的东面，这区域唯一的好处就是清晨的太阳会被行道树挡住，但下午太阳西斜就会被灼热的阳光一直炙烤，躲无可躲。操场上的口令声此起彼伏，日头渐高，教官看训了三四个小时效果还不错，特许他们去背阴处歇一会儿。
刚歇上，众人就听见旁边的高空训练区内教官训话的声音传来，原来是武警们在进行训练。“今天的训练项目是跑滑，相信大家经过之前的坐滑训练，已经适应了高空上随风飘荡的感觉，但跑滑这个项目，是让你直直的从高空盯着地面从墙上跑下，相信这将会是对你们心理的又一大考验。跑滑，保险扣系在腰部后方，制动靠的是主绳与保险扣之间的摩擦，怎么控制这个摩擦力呢，手拉住绳子往前伸，绷紧它，这保险扣上的摩擦力就高，你就可以挂住。绳往回拉，摩擦力小，就可以滑动，剩下的关于速降的注意事项，相信你们在之前的训练中已经完全掌握了，我就不再这里过多赘述。现在全体准备，上楼体会。”话音刚落，原本聚在教官两侧观摩的士兵立刻成两列纵队在罗上尉的带领下进入高空训练楼。
楼顶上，所有的速降设备都已经安排好，安全腰带、安全腿带、头盔……穿戴好后互相检查了一番，确认设备无安全隐患后，排成一行，由后方的人帮助前面的人扣好保险扣。罗教官一一走过，检查保险扣与主绳缠绕得是否合规后，最后一个人的保险扣由他亲手挂上。确认所有人的保险扣都挂上后，罗教官又走回第一的位置，后方的兵将缠绕好的保险扣扣在罗教官身上，确认安全后，罗教官拉着绳子走到楼边，慢慢地将自己身体放平，而后如履平地般，在楼壁上直直跑下来。学生们在下面看得十分激动，看见罗教官成功着地后更是爆发了一阵欢呼。一个、两个、三个……原本惊险刺激的画面在士兵们沉稳的完成下显得如此理所应当。学生们的欢呼声渐渐变小，到了第十多名士兵训练时，已经没有人再欢呼，而是专心的看着他们从高处跑下的英勇身姿。
“18号就位，申请降落。”
“降！”
林一凡深吸一口气，一手拉着绳子，从高楼上一跃而下，绳索贴着衣物，发出沙沙的声响，降落到六楼时，忽然感觉绳子顿了一下，而后失重感立即袭来。林一凡连忙抓紧绳子制动，没想到没有任何作用，空中没有任何支点的他无助地闭上双眼。巨大的冲击力当场将他震晕过去。
楼下，一众人看见降落途中，原本结实粗壮的主绳突然崩断，而后参训士兵直直砸向地面，女生们“啊”地尖叫出来。胆子大的男生们准备凑近点看看发生了什么，被教官严厉地呵斥回去。参训士兵的战友连忙围过去查看林一凡的情况。
“还有呼吸，快拨120！有人坠楼了！”
军队中没有电话等通讯设施，罗上尉立刻用对讲机联系办公室，让他们联系医疗队。正当一切混乱间，突然从操场上跑出一个身影。却在快接近高空训练楼时被教官拦了下来。
“让我进去，我会急救，我来处理。”
