茶有利尿作用，酒后适量饮些淡茶水，有助于酒精排出，可较快地解除醉酒状态。但是，以浓茶解酒不但不科学，而且有伤身体。目前主张酒后不宜饮浓茶。早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮浓茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成不良影响。饮酒后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水而排出体外。茶的主要成分茶碱有利尿作用，浓茶中的大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用。乙醛对肾脏有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，喝完酒后再喝茶，更增加了对心脏的刺激作用，这对于心脏功能欠佳的人是很不利的。所以，酒后、醉后最好不要立即喝茶，尤其不能喝浓茶，以防不测。
保护身体健康，最好当然是有节制地喝酒，不过量，不酗酒，避免空腹饮酒。如果节假日难免喝得多一些，酒后及时喝点果汁有较好的解酒效果；还可以喝些热汤，尤其是姜丝炖鱼汤的解酒功效更好；喝酒时应多吃糖醋类下酒菜，也有一定的解酒效果，因为醋和酒能在体内形成乙酸乙酯，有解酒作用。
