叩齿是我国古代保健牙齿的有效方法。随着社会的进步，生活水平的提高，人类的食物也日趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作用，牙周组织不能得到适当的生理剌激。而叩齿正可以弥补这方面的不足，它可以增加恰当的生理性刺激，促进局部血液循环，从而增强牙周组织的抵抗能力。叩齿的方法，是在每日早起和晚间，空口上下牙齿轻轻对叩数十次，要叩击得铿锵有声才能奏效，且应长期坚持。
注意如果患有牙周病，某些牙或全口牙齿松动，就不宜做这种口腔保健运动了。
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