高血压健康生活指南

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

本书介绍了依据身体各部分表现来辨别身体健康情况的有关知识和方法，主要内容包括：为何人体能发出健康信号、皮肤是判断健康的镜子、面色是健康的红绿灯、嘴唇“说出”健康状况等。

本书介绍了与百姓生活息息相关的长寿方法，具体包括了“中华文化与健美文化”、“中华文化与粥文化”、“中华文化与梳头文化”等章。

伤害过别人的方式，未来的一天会以相同的方式还给自己。

《下过海的女人》是作者的第二部长篇连载，它们像一段边城雪后印下的一道足迹，一步一步融化成一个社会底层女人的过往。故事中的碎碎念很多，并非都一无所用，它告诉我们在过去的二十多年的大背景下，这个世界的凶残与苛刻。而能疲惫不堪走过去的人，都是带着勇气的，都是该被尊重的，即使他们是最下贱的人群。一个悲剧式的故事并不讨喜，但不讨喜并不代表它无阅读的价值，因为这些文字是发自心底对现实的描述，总有那么一段也会是你的一个记忆。

其实付流年不止两个女人。零零碎碎算起来，有过身体关系的，近阶段联络着的，绝不止三两。但是，他含混着，暧昧着肯对自己承认的，也只就有两个这样多。丛小琮和连小元。丛姓和崔姓两女子。互不相干，毫无瓜葛，却可以在一样的春光里，陪伴付流年。其它的，都是过眼烟，如同甜品，在饱食之后偶贪一些谗嘴，小孩子一样地放肆和任性，醒来不记前尘的那种。惟有这两个人，他牵挂始终，不得轻心。时间积累了一些感情在里面，他游刃有余。

她本一世王牌杀手，任务失败死在敌人手中。一朝醒来，发现自己成了异世人人唾弃的废物。她冷笑，废物？只是有眼无珠罢了。拜了上届魔尊为师，重塑灵脉，灵魔双修。将她不放在眼里的，杀。诋毁她的，诛。欺辱过她的，灭。她不高兴，谁也别想好过！被人欺负了？呵，魔尊大人一出手，就问你死没死够。上界尊者对她感了兴趣，追求她？那不如我们先来算一算，当初是谁给本尊穿小鞋的？呵，男人

一个身具绝世体质的废物少年，一丝藏身古玉之中的残魂凝气、化凡、踏天、尊、灭、神!且看一个备受欺凌的羸弱少年，如何走上霸天绝地的武道巅峰我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。---李玄逸

这不是要了他的命嘛，唯一的亲人宝贝妹妹凭空消失了，这叫他怎么面对九泉之下的父母？这女人出现在妹妹床上，还受了伤，他怎么忍心问她要人？反正她说了要负责任，好，明天开始，她必须做一切他妹妹的工作，直到妹妹回来。不是替她工作吗？怎么还要给哥哥做饭，还要陪哥哥大半夜的聊天，下雨打雷还要讲故事陪睡觉？这个时代的妹妹好惨。

偶遇江湖道士告诉穿越咒语，当玩笑念了一遍，玖兰真的竟然穿越了！真的穿越了！穿越了！穿就穿吧居然穿成个胖子？！还好本小姐管的住嘴减了下来~摸千年狐仙的尾巴竟变成他命中爱人？随手乱丢的种子竟是百草溪神草？随便瞎蒙居然赢过千机天的天主？玄夜天的不夜主要与她结拜？上古遗国的继承人竟是她？连焚岩海的炙烈尊都对她无可奈何？不要奇怪，本公主就是欧皇！臭徐言敢伤我？！看本公主不教教你什么叫傲娇一时爽，追妻火葬场！不服？憋着。元玖兰X徐言，专一，轻虐，糖多，放心入坑~~

陈兴邂逅了美女大小姐张宁宁，从此开始时来运转，一飞冲天，且看陈兴如何屌丝逆袭，上演人生传奇。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一个没权没势的山野少年，在恩师离去后该何去何从。在邂逅女主后阴错阳差踏上了军旅生涯，金麟岂是池中物，一遇风云变化龙，从此走上了一条翻云覆雨之路。拳打高富帅，智胜海盗，率兵抢亲...展开了多姿多彩的人生。