健康不衰老先养腿和脚

本书以问答的形式，简要介绍了中年女性的生理和心理特点，重点阐述了中年女性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、形体保健、生活起居保健及常见病防治的相关知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年女性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

《论语》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《论语》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

药膳虽然有上述优势，但不是什么病都能治的万能药。特别是对男性不育的治疗，是有一定的治疗范围的。首先是适用于睾丸发育良好，因各种后天性原因造成的男性不育症，这类要优育者是药膳治疗的范围。而先天性睾丸发育不良或遗传因素等原因造成的男性不育症的和要优育者不是药膳能调理好的范围。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

如果这世间所有的生物，你可以控制一种生物。那你会控制什么生物？

天地人三尊，自古以来诰领三界，天尊无情，地尊无道，唯有人尊，历经凡尘磨练，斩断三千红尘，成就凡人尊位，以身正三界君衡，万古之中，天地乾坤常有，而凡人之尊何存?

北宋末年，文风鼎盛，士子风流，于勾栏酒肆，青楼楚馆中醉生梦死，却每日高谈阔论，谈天说地，天下大势了然于胸。然，北地烽烟，胡虏踏关，民族危亡只在一念之间，却无一人能够力挽狂澜。蔡京、童贯之流粉饰太平，李纲、宗泽之士高呼杀贼。这盛世之表象，终究只是一个外表华丽的气泡，当气泡被人捅破的时候，便是里面奢靡腐烂的根源。政和五年，一位后世的演说家，来到了这乱世纷争的前夕，想着该为这盛世扎上一剂强心针，还是该让这活在繁华梦中的人们，服上一壶安乐死……

她，是上古时期修真界叱咤有名的天才医仙，一朝渡劫失败，元神穿越到现代社会一名默默无闻的大二学生身上。重活一世，重来一次，她誓要重新站在这个世界的巅峰！一手银针，一手丹炉，让病人敬为救苦救难的活菩萨，让敌人惧为杀人不见血的大魔头。但管你是活菩萨还是大魔头，我只是顺应本心做我的医仙纳兰卿。一步步走上巅峰，管你是集团总裁还是掌权高管，要想活命长寿，还不是得低头听话！且看一代医仙在现代社会活得风生水起，权利，地位，金钱，姐都不差！空间在手，天下我有！简介无能，但内容相信精彩！爽文无虐，美男多多，求勾搭！

一个美丽的女子如同蝴蝶一般飘零凋谢，周围的人都为其惋惜，想不通她怎么会自杀，而她确实也是它杀。

在万界中，崇尚武力各种武道林立，宗门无数。诸天万界，蛮触相争，问苍茫大地，谁主沉浮？

幕然睁眼，楚天河转世重生成了这片天地最弱的生物，一只小蚂蚁。系统觉醒，吞噬天下万物，觉醒自身技能。成千上万的蚂蚁在他的指挥之下成为攻无不克的军队，从最弱的黑蚁长出犄角，八只巨脚成为最强悍的武器，底层生物傲立世界之巅。可是……咆哮的巨龙、狰狞的饕鬄、烈焰焚天的朱雀……无时无刻不想将楚天河这个异类吞入腹中！

少儿郎混的就是江湖，江湖狡诈，多些心眼。

正是因为这个世界需要英雄的存在，所以才有了那些去逞英雄的人，逞英雄本身就应该是男人该有的浪漫。方一诺不慎落入异界，却担负起了成为一名英雄的职责。魔法师。驯兽师。魔术师。弓箭手。咒师。精灵召唤师…！具有浪漫主义的异界英雄流就此展开。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！