张漫

绝代才子纳兰性德，被誉为“清初第一词家”。康乾盛世，安乐升平，纳兰虽出身贵胄，锦衣玉食，却天生了一颗伤心，一段柔肠，词作里情真意切，显现出一种华贵的哀伤，一种优美的伤感，令人不忍卒读，又不能释卷。纳兰一生几次感情硬伤，几度官场波折，他的词里，有对离别情人的恋念，对逝去发妻的追思以及身居高位却壮志难酬的苦闷。这些动人心弦的情绪，蕴含在纳兰词中，字字句句，在时光中慢慢沉淀，成为一枚枚茶叶，只在我们打开书的那一刻，散发出属于纳兰的幽香。

绝代才子纳兰性德，被誉为“清初第一词家”。康乾盛世，安乐升平，纳兰虽出身贵胄，锦衣玉食，却天生了一颗伤心，一段柔肠，词作里情真意切，显现出一种华贵的哀伤，一种优美的伤感，令人不忍卒读，又不能释卷。纳兰一生几次感情硬伤，几度官场波折，他的词里，有对离别情人的恋念，对逝去发妻的追思以及身居高位却壮志难酬的苦闷。这些动人心弦的情绪，蕴含在纳兰词中，字字句句，在时光中慢慢沉淀，成为一枚枚茶叶，只在我们打开书的那一刻，散发出属于纳兰的幽香。

忙碌的节奏成为生活的主旋律，我们的肩头承受重压，心里紧绷了弦，因身心的疲惫苦不堪言。紧张而浮躁的世界，怎样有效地让思想和情绪安宁下来，给心灵一个休憩的时空？越来越多的人希望能够找到对策。跟我一起冥想吧，给疲惫的身心一条放松的路，沿着它，我们能找到心中的桃花源。据医学研究显示，养生关键在于放松。本书为忙碌的现代陀螺们，找到创造生命幸福的解决之道！每天20分钟冥想可以增强身体免疫力，预防感冒，抗老化，重整脑细胞，打通脑内阻塞的的通路，改善神经协调，缓和情绪、提高快乐能量，让内分泌循环处于更深层次，增强同理心；改善血液循环，降低血压预防癌症及慢性病，减少身体耗氧量、瘦身及治疗不孕，是身体放松的开始。