指导女儿学会寻求帮助。可以让女儿从自己喜欢的科目入手，让她体会到学习带给她的喜悦，再向其他科目渗透，这样她对自己不容易接受的科目就不会那么抵触了。另外，妈妈要提醒女儿，如果在自己不擅长的科目上遇到棘手的问题，与其自己挖空心思去想，最后还因思考无果而心生厌恶，倒不如积极寻求老师或同学的帮助，打开自己的思路，这样才会尽早在这个弱势学科上“柳暗花明又一村”。
给妈妈的小提示
人跟人之间智商的差别是很小的，所以，没有天生脑子笨这一说。妈妈要消除女儿对自己的怀疑，让她相信自己不比别人笨。要让女儿知道，学习没有捷径可寻，没有人天生就是学习的料，任何人要想在学习中取得好成绩，都需要循序渐进，一点一滴地打基础，然后用心去积累。另外，学习过程中遇到困难也是正常的，重要的是要懂得主动寻求帮助，找老师、找同学，或者找父母，千万不要被困难吓倒或怀疑自己的智商和能力。只有跟女儿讲清楚这些，女儿才会在学习中迎难而上，越挫越勇，最终收获丰硕的果实。
学是给自己上的，与老师何关？
小小的英语学习总的来说还是不错的，但她最怕面对英语里的那些语法了，一遇到与语法相关的题目她的脑子就不由自主地犯晕，所以，每次英语考试她的语法知识这一块总是亮红灯。但是，怕什么来什么。这次英语老师抽出两节课的时间专门把语法类题目来了个汇总测验，这下小小可惨了。看着试卷上一个又一个的红叉叉，小小郁闷坏了。
更让小小想不到的是，因为这次考试的内容并不算难，其他同学的成绩都不错，这让她这种“低分”同学更加显眼了。为了提高同学们对语法学习的重视，也为了给小小这种语法不过关的同学以警示，英语老师对考试中成绩不佳的学生进行了点名批评，小小就在批评之列。
本来小小就因为英语老师过于严厉、喜欢揪住别人的错误不放而心里对她没有好感，这次点名批评又让小小觉得很没面子，她委屈得眼泪都流下来了，从心底加深了对英语老师的厌恶。
从那以后，小小对英语老师越来越有抵触情绪，只要是她的课就无精打采，根本听不进去，只能任由思维信马由缰。这样的结果可想而知，小小的英语成绩越来越差。其实，小小心里也很苦恼：“我没有办法呀，我就是不喜欢她，我怎么还能听进去她的课呢？真希望下学期能换一个老师，那样我们就不能互相看着都晕了。”
妈妈要说
生活当中每个人都会碰到自己喜欢或不喜欢的人，你不可能让每一个人都喜欢你，你也不可能去喜欢每一个人，但这都不能成为妨碍我们好好生活的理由，学习也是同样的道理。老师和学生是教与学的搭档，青春期少女有了自己的情感和主见，往往会有“我喜欢某某老师”“某某老师太让人讨厌了”的主观判断，这都是正常的喜好表现。但如果这种喜好不断加深，延伸到课程的学习中去，就会让她们对该课程逐渐厌烦，该科成绩也势必受到不良影响。因此妈妈要及时与女儿沟通，一旦发现女儿对老师有过度的“厌恶”情绪，就要及时给予纠正。
教女儿理智处理老师与学习的关系。妈妈应让女儿明白，学生时期的任务是学习，而老师的任务是教课，老师就是老师，学生就是学生，这是她无法改变的组合关系，而学习必须要继续下去。所以，没有必要在自己无力改变的事情上分神，否则最后吃亏的只能是自己。
让女儿对老师多一些尊重和理解。老师不是神，他们也会有自己的喜怒哀乐，有着自己的独特情感。所以，妈妈应教女儿学会尊重和理解老师，让她试着从一个常人的角度去理解老师，明白老师是不可能照顾到每个同学方方面面的感受的。对于老师的批评，更要带着理解去对待，要理解老师的批评虽然会让人面子上过不去，但那是一种爱的表现，是对学生的关心和督促。
让女儿学会控制自己的情感。人一旦失去了理智，就很容易做出错误的判断，进而做出错误的事情。所以，妈妈应教女儿学会控制自己情绪，不让对老师的个人情绪影响到正常的学习。比如，当老师批评自己时，要用理智的头脑对老师的批评进行分析，控制住抵触的情绪，从批评中获取教训。
妈妈要鼓励女儿多和任课教师接触、沟通。亲其师才能信其道。妈妈要帮助女儿建立对教师的信任，让女儿安心听从老师的教导。如果女儿对老师的很多做法不能接受，妈妈应教她勇敢地向老师提出来，及时化解，而不要闷在心里。可以鼓励女儿在老师空闲的时候和老师多多沟通。如此一来，不但会使困扰女儿的问题得到解决，还会加深师生之间的了解。
给妈妈的小提示
面对讨厌老师的女儿，妈妈要从道理上使其明白，作为学生，学习是她的任务，老师的任务是教。所以学习是她的事情，与老师没有任何关系。用不学来跟老师对抗，是极其愚蠢的，是对自己的不负责任。因为大好的青春，大好的时兴和精力将随着时间的流逝一去不复返，到头来吃亏的只能是她自己。当女儿明白这些道理之后，就会更加明确自己“为谁而学”，也就能够慢慢实现对自己情绪的控制，更专注于自己的学习、自己的未来了。
别把考试太当真
在妈妈的帮助下，小小因为学习得法，保持的成绩不错。随着科目的增多，各科的小测试、小摸底等各种形式的考试也越来越多了。可是，最近一段时间，小小发现自己对考试有点过敏，一提考试她就烦躁。每到月末考试的前几天，她总会出现看不进书，心慌、手心冒汗，甚至发无名火等状况。
看着同学们都很认真地复习、准备，小小很是着急。可是，着急不但于事无补，反而更加重了她的紧张情绪。考试越临近，她的紧张情绪就越加重。最近，她不但心理上产生了变化，就连身体也跟着捣乱：竟然出现了厌食、健忘、月经失调等症状。
小小既害怕又担心，“我该怎么办呢？如果长时间这样下去，我考不上理想的好高中不说，这学期能否坚持下来都还说不定呢！我可是爸爸妈妈的希望啊，我可不想这样啊！”
可尽管小小每次考试都告诉自己：“放松，放松，没什么大不了的，不就是一次测试嘛！”却一点作用也没有。小小彻底迷茫了……
妈妈要说
小小的这种症状是典型的“考前焦虑症”。造成“考前焦虑症”的原因很多，比如对自己的期望值过大，外部的压力过高，或者自己不够自信等。其实，多数人在面临重大考试时都会有一些心理压力，产生一定程度上的焦虑，这是很正常的现象。但是，长时间的过度焦虑会对正常的思维造成干扰，影响考试时的正常发挥，严重的还会对心理健康造成危害。所以妈妈们应在考试前后密切关注女儿的身体和心理变化，通过各种努力帮女儿缓解焦虑和紧张情绪，让女儿能够以健康的身体和心态轻松自然地迎接考试。
帮女儿增强自信心。自信是治好考前焦虑症的基础，只有让女儿对自己充满信心，她才能相信自己的实力，才能从容应对考试。妈妈可以教女儿一招：考前将平时所学的知识在脑海中过一遍，同时告诉自己：“我能行！我的基础知识掌握得很扎实，我只需将自己平时所学的发挥出来就可以了。”妈妈帮女儿每增加一分自信，女儿面对考试时的焦虑程度就会降低一分。
让女儿适当地降低对考试结果的期望值。 告诉女儿，不必对自己过于苛刻，给自己定过高的目标。让她明白只要自己已经努力了，考出什么样的成绩都是正常的。考试的目的就是测出自己的真实水平，检验自己平时学习的效果。所以没有必要对考试的结果有太高的关注度和期望值。当然，考试的另一个目的也会让她找到自己的不足，好则继续发扬；不好继续努力就可以了。
提醒女儿注意休息。妈妈应帮女儿合理安排作息时间，保证女儿有足够的休息。让女儿不管是平时还是临考前，都不要与睡眠抢时间。在发现女儿有比较明显的考前焦虑情绪后，更要注意休息。学习间隙可以陪女儿做一些喜好的运动，让她的身心能够得到适当的放松。这样才能为考试储备足够的体力和脑力。
帮焦虑中的女儿转移注意力。如果女儿产生了考前焦虑症，妈妈可以建议女儿与其跟自己较劲，倒不如暂时将学习放在一边，让紧张的神经放松一下。可以带女儿参加一些体育运动或者让女儿约上三五好友做做适当的放松。这样她的注意力就能从考试上面转移，大脑也能得到充分的休息。紧张的情绪得到了释放，也就容易以轻松的心态去面对考试了。
给妈妈的小提示
青春期女孩由于生理和心理上的变化，情绪很容易波动。面对考试这一生活中的重大内容，女孩们很容易陷入焦虑。所以妈妈们有必要让女儿明白，学习是为了更好地生活，而不是为了考试。考试充其量只是一个测评工具，它是了解近段时间来所学知识掌握与否的一个手段，也是帮助找到不足的工具。大可不必面对考试如临大敌，未上考场就被考试吓倒。如果女儿的情绪实在调整不过来，妈妈应与女儿多沟通，多交流，让女儿的不良情绪得到及时的排解；如果焦虑的情绪已经影响了正常的学习和生活，妈妈应及时向心理咨询师求助，以便帮女儿早日摆脱对考试的消极情绪，健康轻松地面对人生接下来的大小考试。
抄作业，你还不如痛痛快快玩个够！
放寒假了，小小感觉一下子解放了。回到家里，小小就开始了黑白颠倒的玩乐生活：妈妈上班时她在睡觉；妈妈睡觉时她在上网，不然就是与同学外出未归。
虽然妈妈对小小的这种散漫状态有些看不过去，但想到小小平时学习也很辛苦，妈妈几次欲言又止。但眼看日子一天天过去，小小还是没有休整过后重新上阵的意思，妈妈再也忍不住了。
“小小，你是不是心玩野了啊？你的作业什么时候写呢？”妈妈忍住脾气问道。
“甭担心，我有我的打算，误不了的。”小小一副信誓旦旦的样子。
距离开学只剩一周时间了，这天妈妈发现小小趴在桌子上奋力写着，心里非常高兴：还是知道着急的嘛，看来我还是瞎操心了。哎！为了慰劳一下小小，妈妈给她端了一盘水果。可是，当妈妈走到小小旁边时，却发现小小是在抄别人的作业。妈妈一下子拉下了脸：“为什么要抄别人的作业呢？抄袭是多么可耻的事情啊！”
