《圣经》中说：“人不应该孤独。”古希腊哲学家亚里士多德也说：“能够忍受孤独的，不是神灵，便是野兽。”这个世界上没有人永远孤独，但却有人长期孤独。孤独犹如一剂隐形的毒药，可以慢慢吞噬一个原本鲜活的生命。
孤独是指个体感觉到社交不足或人际关系有缺陷时的一种主观心理体验，是一种令人痛苦的不愉快的负性情绪。心理学家弗洛姆认为，人也许能忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦，然而却难以忍受所有痛苦中的一种，那就是孤独。一位在宇宙飞船上工作过很长时间的宇航员也曾说过，与孤独相比，太空舱生活的种种困难和不便简直算不了什么。可见孤独的确可怕！
社会学、人类学和心理学的研究表明，人的健康而又完整的精神面貌，是在人际交往中逐步形成的，人也是通过人际交往来认识自己、评价自己和改变自己的。一个长期被孤独感所笼罩的人，由于精神受到压抑，不仅会心理失衡，思想上也会产生一系列变化，以致失去事业的进取心和追求幸福生活的信心。
其实，孤独也并不可怕，重要的是你以何种方式去对待它。要战胜孤独，就要学会为别人着想，只要花一些时间和精力关心、关注别人，相信你会在良好的人际关系中体验到一种自我价值感，而不是孤独感。“温暖别人的火，也会温暖自己。”不是吗？
要从根本上超越孤独，需要确立正确的人生目标。一个有所追求、内心有爱的人，孤独是无法接近的。有了明确的人生目标，就会多一些宽容与豁达，就会慢慢拥有一个淡定的心态，就会战胜孤独、超越孤独。
一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起牢固的、长久的人际关系，进而能够使得自己在事业上左右逢源，最终取得成功。石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”
人与人的交往，就是一个反复沟通的过程，沟通好了，就容易建立起良好的人际关系；沟通不好，闹点笑话倒没什么，但因此得罪人、失去朋友，就后悔莫及了。人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起误解或者闹笑话。
现代社会，不善于沟通将失去许多机会，同时也将导致自己无法与别人协作。你我都不是生活在孤岛上，只有与他人保持良好的协作，才能获取自己所需要的资源，才能获得成功。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。
得饶人处且饶人
职员小王知道自己的顶头上司是好朋友的亲戚，最近总向这位朋友抱怨这位上司对自己的态度不好。后来，他的这位朋友打听到了自己这位亲戚的近况，原来她的丈夫有外遇刚离了婚，家里又有老母瘫痪在床，上小学的女儿又生病了。难怪她不开心。职员小王知道情况后从此再不计较她的态度了，甚至在单位里处处帮她一把，由此，赢得上司的感激。试想如果小王不了解情况就生气地跟自己的上司处处做对，他怎么能干好工作，于己也不利。
“水至清则无鱼，人至察则无友。”凡事太较真，身边的人没一个能容得下，无异于孤立自己、远离人群，造成自己与他人、与社会格格不入的局面。为人处世是大学问，人不可太较真便是其中一理。这正是有人活得潇洒、有人活得累的原因之所在。
为人处世是大学问，与人相处万不可太过较真。
切勿发泄和转嫁痛苦
在一次舞会上，一个个头偏矮的男子，去邀请一位美丽的女孩跳舞，那女孩拒绝道：“我从不与比我矮的男人跳舞。”男人听了没有发火，自嘲地说：“我真是武大郎开店，找错了帮手！”那女孩听后脸红耳赤，不安起来。自嘲，使那位男士走出窘境，保持了心境的平衡，而且还把尴尬抛还给了那个伤害自己的女孩。如果当时，他与姑娘较起真来，可能一场争吵，甚至对骂就会上演，最终弄得双方都不愉快的下场。
在公共场所遇到不顺心的事，莫生气。素不相识的人冒犯你肯定是有原因的，不知哪一种烦心事使他这一天情绪恶劣，行为失控，恰巧被你遇到，我们就应宽大为怀，不以为意，或以柔克刚，晓之以理。
清官难断家务事，在家里更不要凡事较真，否则可谓愚不可及。夫妻之间、大人和孩子之间哪有什么原则、立场一类的大是大非的问题。一家人之间，非得分出个对和错来，是不必的，家里是一个可以尽情休闲放松的港湾，倘若一个人在家里还跟在外面一样循规蹈矩，每说一句话、每做一件事都要反复掂量，这是太可笑、太没必要，也太让人感到疲惫了！
与萍水相逢的陌路人较真很不明智，万一大动肝火，酿出什么后果来，就得不偿失了。
生活需要弯曲的艺术
有一段时间，一对夫妇关系很紧张。为挽救婚姻，他们相约做一次浪漫之旅，若能和好就继续，否则就友好分手。
他们来到一个一条南北走向的山谷，有一处引起了他们的注意：它的西坡上长满了松柏及其他树种，而东坡却只有雪松。
因为当时正下着大雪，他们就支起了帐篷。不久，出现一个奇特现象：东坡上的雪总比西坡上的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就积了厚厚的一层雪。到一定程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝上滑落，才会反弹而起。尽管如此，雪松竟一直完好无损。
“要是其他的树碰到这种情况，树枝可能早就被压断了！”妻子对丈夫说，“东坡肯定也长过其他的树种，只是不会弯曲才被大雪摧毁，最终消逝了。”丈夫点头称是。然后，两人都陷入了深思……
少顷，他们醒悟，两人紧紧地拥抱在一起……夫妻之间，应该像雪松那样在遇到承受不了的压力时弯下身来，多些宽容，多些谅解，避免情感被压断的结局。弯曲，并不是低头或失败，而是一种有弹性的生活艺术。
家里是避风的港湾，应该是温馨和谐的，不应成为战场，关键就看你怎么去把握了。
如果我们明确了哪些事情可以不必太认真，我们就能腾出时间和精力，全力以赴认真地去做该做的事，我们成功的机会和希望就会大大增加；与此同时，因我们更加宽容，人们就会乐于同我们交往，我们的朋友就会越来越多。事业的成功伴随着社交的成功这乃人生大事。
正所谓：退一步，海阔天空。生活需要弯曲的艺术，为人处世要有弹性，婚姻生活中也有自己的一些弹性法则。
远离孤僻的困扰
去年9月份，在哈尔滨市南岗区通达街63号院内，一名40岁的男子因“爱犬”出车祸想不开竟从自家6楼纵身跳下而身亡。据了解，这位青年男子从小就性格孤僻。不愿意和人接触。几年前，家人为他买了一条小狗，此后，这小狗成为他的朋友。正是由于严重的自我封闭，缺乏与家人朋友的交流和沟通，才会导致他放弃生命。
可见孤僻性格，是一种怪僻而不合群的人格缺陷。孤僻多见于内向型的人，主要表现在不愿与他人接触，对周围的人常有戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，也为孤寂所困扰。孤僻对人们的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏朋友之间的欢乐与友谊，因此内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群。这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体。
那么，应如何改变孤僻的性格呢？
（1）端正认识
一方面要正确认识孤僻的危害，追求人生的乐趣，摆脱孤僻；另一方面正确地认识别人和自己。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，看不到别人的优点，只看到别人的缺点、短处；自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与他人沟通，享受朋友间的友谊与温暖。
（2）优化性格
多参加活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，从交往中获得友谊，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，愉悦身心。长此以往，孤僻者就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。
孤僻对人们的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏朋友之间的欢乐与友谊，无法与人交往，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，消极厌世，易出现恐怖心理。
到处树敌，容易自伤
1996年6月，在俄罗斯大选中，列别德单枪匹马竞选总统，获得了15%的选票，名列第三，后来，叶利钦为了连任总统，委他以安全会议秘书和总统国家安全助理的重任。这使支持列别德的选民转而支持叶利钦，使叶利钦在此后二轮选举中取胜。于是，列别德名声大振。连叶利钦都预言：列别德将成为2000年的俄罗斯总统。
可是，就是这位政坛红人，在10月被叶利钦撤销一切职务。列别德为什么那么快就从权力高峰上跌落下来，原因何在呢？
有人说他是祸从口出，有人说他权力欲太强，这只是表象，实质上是他野心太大，要让总统、总理下台，搅乱了克里姆林宫的政治平衡。
列别德的下台，主要起因在和50岁的内务部长库利科夫的争吵。库利科夫是克里姆林宫中参与决策车臣战争的“强硬派”。但是，当列别德一进入克里姆林宫，就把手伸向库利科夫权力范围，双方发生冲突。列别德雄心勃勃，独自同车臣反政府力量达成了在车臣停火和俄军撤出的《哈萨维尤尔特协议》，此举一定程度上赢得了声望，但他处理独断，引起库利科夫巨大的反感，他坚决反对从车臣撤军，认为这样做将导致战争车臣化，会搞乱俄罗斯南部局势……列别德对抗库利科夫，还把车臣战争责任推给库利科夫，还认为库利科夫判断失误，根本不配当内务部长，并要他辞职。列别德还要叶利钦在他和库利科夫两人之间做出选择：“有他无我，有我无他。”使矛盾激化。
列别德“这头鲁莽的公牛”，把自己估计得太高了，认为他是“救世主”，别人都是无能之辈。
他得罪同行。他攻击切尔诺梅尔金政府的经济政策不是维护国家利益，只为私利；他指责总统办公厅主任丘拜斯是“挟天子以令诸侯”，想充当俄罗斯的“摄政王”；他又阻止叶利钦总统任命前国家安全助理巴图林担任负责高级军职任免机构的领导人；他再次攻击库利科夫，而且要其“引咎辞职”；最后，他与国防部长罗季奥诺夫吵翻了，他指责罗季奥诺夫对空降部队进行改革是“企图消灭空降部队”。他在党团到处树敌，谁也看不起，而且野心勃勃。他刚担任安全会议秘书，就要求扩大安全会议的职能，还起草了新章程，干涉国家外交、经济等。他还不知天高地厚，提出增设副总统的职位，妄图当二号人物。他居然对德国《明镜》周刊记者说，他“不一定要等到2000年才成为叶利钦的接班人”。后来，叶利钦检查心脏有病，他竟要求总统“暂时”下台，表示“总统有病就应交出权力”，还想参选，同科尔扎科夫一起，组建竞选班子……
人们无法容忍他了，所以，库利科夫组织反击是有充分理由的。库利科夫指认列别德正在组织由5万名军人组成的“俄罗斯军团”的特种部队，给他加上“为发动政变悄悄做准备”的罪名，虽证据不足，但也委实道出了列别德的同伙们的心病。叶利钦在10月初发表电视讲话，指责“有些人”以总统生病为理由，搞私利，急于“换总统像”。
在10月17日，叶利钦在电视讲话中撤销了列别德的一切职务，其罪状的第一条就是列别德在未征得总统许可的情况下做有损国家之事，破坏了领导班子的团结。叶利钦引用了克雷洛夫著名的寓言说：国家的集体领导应该团结一致，共同合作。可现在成了“天鹅、虾和梭鱼”各行其是（意思讲天鹅等共拉一辆大车，天鹅向上飞，梭鱼朝水中游，虾却往岸上爬，结果，大车还是纹丝不动，而使他们分开的正是“天鹅”，“列别德”在俄语中恰好是“天鹅”的意思）。
列别德纵有万般才华，也输定了。
他在这121天的时间里的种种表现足以说明他从政经验不足，不具备一名政治家应该具备的素质。
柯维引用了戴尔·卡耐基的一句名言评论这事件：“在影响一个人成功的诸多因素中，人际关系的重要性要远远超过他的专业知识。”
无论在学校、官场还是商业界，一个人如果与同学、同事或同行相对抗，他是无法处理好各方面的关系的。也许你会想：“他现在比我厉害，一定要超过他，打败他，让他向我认输。”如果你带着这种心态进行竞争的话，可能会不择手段，即使赢得胜利，也可能祸及双方的人际关系，对人对己都没有好处。而且以战胜他人作为自己追求的目标未免太低估自己潜力。另一方面，假如对方是很强的竞争者，你无法超越他，那么，你可能感到非常沮丧和失望，甚至会想出一些消极的方法来伤害对方。这样，你的情绪发展会更为糟糕。
无论在学校、官场还是商业界，一个人如果把同学、同事或同行作为竞争的死对头来看待，他是无法处理好各方面的关系的。
放弃自我优越感
丢掉自我优越感，得到的却是他人的好感和自我的完善。聪明一世的人，又何必去计较一些做人的小聪明呢？
心理学研究表明：人们都有自我优越感，而且一个人的行为、情绪往往与这一优越感有着极大的关联。我们时常在无意中对他人的缺点进行抨击。而这极大地伤害了对方精心为自己构造的优越感。又或者，我们时常在无意中发现自己优点时便迫不及待地希望对方能注意到自己的智慧。而事实上，我们的“无意”也并非真正的无意，习惯“有意”后从而对“有意”产生的一种淡漠的感觉。这种“无意”往往就是最为深刻的“有意”。
约翰·华纳梅克曾说：“有些人不知道，自己总是随身带着一把放大镜，当他们希望时，就用它来看别人的不完美。”其实，“有些人”是多么保守的字眼，华纳梅克言语温和，因而才显得那么留情面。“别人的不完美”往往给观察者一种高人一等的优越满足感，忘却自己的不完满。而当我们看到他人的才智，看到他人的成功时，我们所兴起的就不仅仅是妒忌，反而产生厌恨。
艾瑟克·牛顿爵士有这么一段引人注目的话：
“当你加入新团体时，留意他们的脾性，使自己的举止适合它们，借着随和的言行，你便能和他们更自由、更坦诚地交谈。让你的谈话、询问和疑问多于专断的主张或争辩，他们的目的在于获知，而不在教导。此外，这样会使朋友相信你对他们有更多的尊敬，因而使他们更愿意随时将他们知道的告诉你；因为没有什么能比专断更易造成不敬和争吵。你会发现，表现得比自己的伙伴聪明或无知许多，少有益处或一无益处。避免揭人短处，尽管他是前所未有的坏，或者，这么做时要温和，以免自己意外地要尴尬得收回它。再没有什么能比赞同和称赞人们的喜爱更能获得人心了；不过要留意用比较的方式来表达。”
