人生的意义是什么？这个问题并没有标准答案。每个人亟须解答的问题是：
我的人生舞台在哪里？我存在的价值是什么？当我死后，我希望墓志铭上面写些什么？在追寻人生价值的过程中，有时我们该舍弃过分理性的思维模式，让心安静地沉淀下来，诚实地回答自己：这一生，我到底想要什么？
找到这个问题的答案后，你将在自己的生命舞台上展现最美的舞姿。
倾听与回应内在的呼唤
人的生命早就被设定了某种密码，宛若内在的呼唤，当你回应它时，会感到安适自在，若你逃避而不予回应，就会觉得茫然迷失且痛苦不已。大自然是如此奥妙，例如鲑鱼，被设定的密码是必须回到出生地产卵，才能完成一生的使命。我曾观赏鲑鱼越过人工鱼梯的情景，被它们受尽创伤却绝不退缩的精神所深深感动。
我的人生，一路走来仍不时跌跌撞撞，但我在每个阶段都有明确追求的目标。虽然每个人追求理想的方式不尽相同，但我相信自己的经历仍能带给大家某种程度的启示和鼓励。这些年，并非专业作家的我不断响应内在的呼唤，写出自己的治疗经验与大家分享，没有因顾虑太多而踟蹰不前。因为一旦明确了目标，我就会以十足的干劲去追求，不计结果，只勇敢向前。
生命的意义到底在哪里？我们还能追求到自己想要的那份价值吗？许多人内心充满热情，却不知该如何踏出第一步；有些人则是一遇到挫折，就感到受伤并退缩不前。的确，人生往往充满了矛盾和痛苦，许多东西想要而得不到，事情想做又顾虑太多，不想要的东西却又一再出现，似乎一切总是无法尽如人愿。有时人生令人感到茫然，虽心中明白想要什么，但理想和现实间却总是存在一道无法跨越的鸿沟。其实这些是每个人必经的历练与考验，走过这片迷雾，我们的人生会因此更加亮丽和纯净。
当我们明确知道自己要的是什么，并努力克服障碍、全心追求它时，会感觉整个生命焕然一新。为理想全力以赴、不曾迷失方向的人，身体一定是健康的。事实上，许多人身体上的病痛都是心病所致。例如有人心里很想离婚，又不敢付诸行动，顾虑财产、面子，或担心伤害父母、孩子等问题，内心充满矛盾与痛苦，自然容易得头痛病。
我在《许医师抗忧郁处方》这本书中提过：一个人患上忧郁症时，要先学习不让内心陷入矛盾和拉扯中。应首先承认缺点，承认自己好强、爱面子，还一直用外表的坚强掩盖内心的脆弱及依赖感。这样可以让忧郁症患者明白：因为我真的累了，想休息了，所以才会患上忧郁症，现在我要重新控制忧郁情绪。这样的治疗方法，能够帮助患者重新寻回生命的力量，成为掌握生命的主人。
我之所以投入家庭医学和精神医学的研究领域，是因为希望更深入地了解人类的心灵。这是一个充斥着各种信息和思想派别的时代，诸多眼花缭乱的信息反而让人们无所适从，不知到底该相信谁。所以，有些人可能觉得人生愈追求愈迷茫。有人只想寻找爱情，但爱情令人心碎。有人一心追求事业成功，但到头来，事业让人身心俱疲，痛苦万分。在多年的心理治疗经历中，我曾听到许多人内心的呐喊——那些苦苦挣扎的灵魂，到底想要透露怎样的信息？
人生的意义是什么？我并没有标准答案，但确信每个人的内心深处都有声音在回荡，那是与呼唤鲑鱼灵魂、让它们能不畏艰辛地溯游至出生地相似的声音。那声音在呼唤我们依循生命的蓝图，去走属于自己的道路。在追寻生命理想的过程中，有时我们该做的恰恰是舍弃过分理性的思维模式，放慢脚步，让心安静地沉淀下来，仔细倾听内在的声音。
其实，大部分人内心企求的只是一份安定与平静。许多人经过各种冲突矛盾的煎熬后，终于开始放下，希望求得心安，让自己没有痛苦地过完每一天，不再把生命耗费于挣扎与纠结中。
寻找属于自己的人生舞台
到底要通过哪些方法才能找到属于自己的人生舞台呢？
首先，我们必须诚实地回答自己：我是谁？我为什么而活着？我到底要追求什么？我的存在能为周遭的人们带来什么影响？人生不论在顺境或逆境中，或者面对任何矛盾冲突，最终都要回归这些基本的人生课题。
我们在做出各种决定、思考生命意义时，必须先跳出二元对立的思维陷阱（即认为凡事皆有对错、善恶、是非的清楚分界）。
因为，世事在“是非善恶”的泾渭分明之外，还有许多其他的可能性。让生命拥有更大的弹性和回旋空间，并不代表要你放弃原则，而是尝试着换一个角度来看待问题。
一个人越是偏执于善恶与对错的观念，他的心就可能越僵化。他在人生旅程上所遭遇的挫折就越多，痛苦和失望也越甚。
如果永远以本位思维（固定的角度）去看事情，缺乏回转的空间，生命将会失去弹性和活力。
许多人把生命浪费在“懊悔过去”的悲伤情绪之中无法自拔。《美梦成真》这部电影，描述一位母亲因工作繁忙而让管家送两个孩子去上学，不料途中发生重大车祸。失去两个孩子的母亲从此活在懊悔的执念里面：如果那天是我开车的话，就不会有这种事发生了！
事实上，事故的发生与人们一时所做的决定或表现的行为并没有必然的关联。世间事难以预料，本身并无对错可言；一件事注定要发生，它就一定会发生，不论我们多么努力，也不可能力挽狂澜或是让时光倒流。关键在于，我们如何才能不掉入一味责怪过去或他人的陷阱里，勇敢地面对和承担结果。
我们来到人间的目的是学习和考察，在不断的尝试与修正过程中无限接近宇宙的真理。不必害怕自己会做出错误的决定。唯有会对他人或自己的身心灵造成伤害的事情，才是真正错误、不被允许的。最重要的是，我们在做任何决定时都不要落入一成不变的二元思维中。事实上，人生也没有任何决定是绝对正确或绝对错误的。
一旦建立起包容和弹性的哲学观，人的生命样貌就会全然改观。一旦我们认定生命中的决定是对的，那么，在这个肯定的氛围中，一切就会越来越好，生活渐入佳境；反之，若我们常常懊悔自己的决定是错误的、不完美的，就可能把生命耗费在无休止的追悔和抱怨之中。
有力之点就在当下。事实上，我们今天所呈现的外在面貌和内心光景，就是当下的一个“实相”。如果你不喜欢自己当下的这个实相，那就从目前所在的有力之点着手，开始改变吧！
以不竭的热忱追随梦想
人生最痛苦的事之一莫过于浑浑噩噩地过了一辈子，直到临终之际才恍然大悟，懊恼自己没有真正地过好这一生。所以，我们终究要停下脚步回到原点，回归到最基本的哲学问题：寻找自身存在的根本意义。一旦确认了人生存在的意义，我们便会找到自己的舞台，进而描绘生命的蓝图。
我先以自己的成长经历为例。大约小学三四年级时，我就知道要用功读书，而且只懂得追求一百分，极注重考试名次。
升入中学后，我也一直保持着良好的成绩，有一次老师看我求胜心切，便问道：“你觉得读书的目的就是为了追求名次和分数吗？”这句话促使我开始反问自己：难道我只是个功课好、会读书的人？这就是我努力的全部意义吗？
到了高中时代，我决定重建自己的人生理想，不想当个只会念书的书呆子，于是开始大量阅读，博览群书，打开心门去拥抱全世界。多年后，回顾高中以前的日子，我发现那时的学习只为追求分数和成绩，看似片面但却为我带来了无以伦比的成就感和价值感。现在的我，依然不会否定自己当时的一心一意。我认为每个人在人生的各个阶段都对梦想有不同的定义，有时目标越单纯越好，这样才能减少内心的矛盾心理。
进入医学院后，我面临着“只认同传统的医学理念”和“走出自己的道路”之间的抉择。这时的我更加确定自己要什么，于是开始探索身心灵整合观念，也发现其中的部分观念与传统医学理念相抵触。虽然内心深处感到很孤独，但不管别人怎么想，我还是完全投入到自己的追求中。
大学时期，我因翻译、誊写新时代理论书籍而与王季庆女士（台湾新时代理论之母）结识。那时的我给自己订下了目标：读透新时代理论的所有着作，将新时代思想融入我的医学专业，创立全新的健康概念。这也是我迄今为止的人生目标，是我努力奋斗的意义与价值所在。
医学院毕业后，我对自己未来的人生道路十分清楚：要把新时代身心灵观念和所学到的医学观念整合起来。于是我选择进入家医科和精神科，并在工作中安排大量时间与病人相处，运用新时代理论观念，从身心灵角度帮助病人恢复健康，以弥补现代医学的局限和不足。
我深切希望能将身心灵的观念整合在医疗手段中，运用医学中前所未见的观念和理论帮助更多病人，更期许能将自己所有的知识与经验完全发挥出来，以真诚和关爱启发病人的潜能，帮助他们在绝境中找到生机。
曾经有位年轻妇女，因被诊断出糖尿病而从美国洛杉矶飞来找我。她当时十分忧郁，完全陷入负面的情绪中，我把这种症状称为“隧道观点”（tunnel vision）。她认为生命已看不到出口，一切都跌入谷底，不可能有任何生路，一心只想自杀。经过一个多月的身心灵治疗后，我帮助她重塑了自己的人生，并突破了婚姻与生命的关卡。类似的成功案例加强了我对身心灵整体健康理念的信心。
我以追求生命理想的热情来从事医疗工作。每当病人病情恶化时，我的心痛就会反映为某种生理疼痛（例如牙痛），这其实是一种挫折。不过，每次失败和打击都让我把伤心与愤怒化为前进的力量。我坚信人可以创造自己的实相，所以迄今为止仍然坚持走自己的路，希望用生命的热情完成自己的理想。
约在三年前，我确定自己要开始写书，希望透过书籍传播理念以帮助更多人，甚至希望自己的着作能发行中英文对照版，这样就能让许多看不懂中文的人受益，同时又能把东方人的智慧结晶回馈给世界。
成为脚踏实地的理想主义者
许多人对自己的人生目标感到彷徨，其实，找到生命的舞台并非如大家所想象的那样困难。我此生是来实现梦想与理想的。
我也相信，我们彼此都还会再相逢，因为生命是生生不息的。每个人内心之中都有个能量导引系统，它的特色是：会不时提醒我们朝着生命已设定好的方向前进，让内在能量发挥得淋漓尽致。
不论人生道路多么千回百转，人生舞台多么难以寻觅，都不要沮丧或放弃。每个生命都能找到出口，也会走上命定的那条道路。不必去跟任何人争抢——整个宇宙就是一座为我们量身定做的舞台。为了寻找到自己的舞台，人们必定会有以下的经历：
第一，过去的所有观念，一定会全盘改变。
改变，就是要重新开始！例如，自从走上身心灵整合的道路后，我的人生就进入了全然不同的境界。唯有先改变观念，人生的方向才能实现扭转。
第二，始终都要相信，宇宙的爱围绕着我们，时时刻刻支持着我们的存在。
不要以为周遭的人都很冷漠、根本不关心你，生存的本质就是竞争和弱肉强食——这些都是错误的观念。由于我们对人生和宇宙已失去信心，生命才会充满失意和挫折。一旦相信自己是全然被爱、被支持着的，大家就会明白：在身边所出现的人，就是我们这辈子注定要遇到的人（伴侣、子女、朋友等）；不管身在何处，宇宙都会供应给我们所需的一切。因为在这充满善意与支持的宇宙中，我们所许下的任何愿望——只要是利己利人、利益众生的——就一定能实现。
第三，放下执着，告别过去的自己。
