平时可以多服用维生素A及B族维生素，有助于治疗外阴瘙痒。瘙痒时局部可涂擦1％～2％的薄荷软膏或爽身粉，但这类物品要在医生指导下使用。另外，根据瘙痒的程度可配制清热利湿的中药，如苍术皮、地肤子、黄柏、苦参、车前子、生甘草等。
注意瘙痒部位止痒的处理。要尽量避免挠抓，否则可使局部皮肤破溃或有挠抓痕使外阴皮肤红肿或感染，可用毛巾冷敷止痒。
另外，随时观察外阴皮肤变化，如局部皮肤黏膜有破溃、变白、变硬等，及时到医院诊治。
老年重症疾病
脑溢血的预防和保健措施
脑溢血是指大脑内部血管破裂，血液直接进入脑组织，从而形成血肿，压迫周围的脑组织，使颅内压增高，进而出现一系列相应的症状。
此病发病急，进展迅猛，多无预感，可以几分钟至几小时之内意识完全丧失、肢体瘫痪，死亡率甚高。
最易发病的时间，多数在白天，几乎都是病人在清醒状态下，突然活动、用力过猛或情绪激动时发病。短时间内即出现剧烈头痛、呕吐、神志模糊、昏迷、面色潮红、全身大汗、大小便失禁、半身不遂或半身感觉减退、呼吸不规则、鼾声大作等症状。
特别严重的还可能出现四肢瘫痪、高热、昏迷不醒、双侧瞳孔缩小等症状。为此，老年人要把预防脑溢血的发生放在首位。
脑溢血多数为高血压并发脑动脉硬化，据调查，脑溢血多发生于长期患高血压的老年人群。因此，老年人积极预防、治疗高血压和动脉硬化，减少患脑溢血的各种危险因素，是降低脑溢血的发病率和死亡率的关键。
这是因为，随着年龄的增长，老年人的血管会出现形态与功能上的改变，主要表现为动脉壁内膜增厚，平滑肌的弹性减小，血管变形而脆，加之脑血管本身肌层较薄，缺乏外弹力层，当血管腔内血流压力增高，对血管壁造成一定的损伤而发生病理改变时，血管破裂而出血。
因此，预防脑溢血，首先要避免血压的骤然升高。凡患有高血压、动脉硬化的病人，在经过积极治疗后，脑溢血的发病率和死亡率均较未接受治疗或中断治疗者低。
对于患有脑溢血的老人，应从以下几个方面进行护理。
由于高血压是发生脑溢血的重要原因，所以必须长期、有效、积极地把血压控制在正常范围内。
老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，否则，紧张的情绪会使血压突然升高，从而诱发脑溢血。
糖尿病、高脂血患者易发生动脉硬化，为此积极防治这两种疾病能够大大降低脑血管病的危险。
老年人每年需要作一次常规检查，如测血压，心脏、血脂和血糖化验等。这样可以降低患病的风险。
老年人在平时要尽量避免做猛然弯腰、低头、抬举重物等动作，尤其是有高血压的老年人，防止突然脑部血流压力过高而发生脑溢血。
脑溢血病人的饮食调理
患有脑溢血的患者，应从以下几个方面调整饮食。
三餐须准时进食，胆固醇也须留意，最好不要吃太多肉类。老年人须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降低血压。此外，维生素及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。
动物脂肪中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，如猪油、牛油、奶油等。因此，老年人不能摄入太多，须留意营养的饱和。
蛋白质食品不仅能供给身体所需要的氨基酸，而且能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量，如蛋清、瘦肉、鱼类、豆类以及牛奶等。
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，如维生素C等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血。
含碘的食物可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生，如海带、紫菜、虾米等。
由于食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。老年人每日食盐量应控制在6克以下为宜。
兴奋神经系统的食物对脑血管会产生不利的影响，应忌食，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
脑血栓的预防和保健护理
脑血栓是在脑动脉内膜病变、血液黏稠度增多、血流缓慢、心率失常等因素的作用下，使脑动脉管腔狭窄或完全障碍、言语不利等局限性神经功能障碍的一种常见疾病，病情严重者可出现意识障碍，甚至危及患者生命。
脑血栓多见于有动脉硬化的老年人。常于安静时或睡眠中发病，1～3天内症状逐渐达到高峰。有些患者病前已有一次或多次短暂缺血发作。除重症外，1～3天内症状逐渐达到高峰。
为了防止脑血栓的形成，医学专家提出了以下几点忠告。
1.治疗原发病。
高血压患者发生脑血栓的概率很高，为此，要经常测量血压，使血压降至正常或稍高的水平。
2.避免诱发脑血栓形成的因素。
即要保持良好的心态、充足的睡眠以及合理的膳食及运动。
3.定期检查。
一般每半年检查一次，重点是查血压、血脂、血液黏度、血糖等，必要时可作头部CT的检查。
4.营造和谐的家庭生活。
和谐的家庭环境能够缓解病人紧张、焦虑的情绪，对预防脑血栓复发也有一定的影响。
5.知晓护理常识。
老年人以及家属需要了解一些护理常识，懂得如何使用药物，以及如何应付紧急情况的发生。
对于患有脑血栓的老年人，应从以下几个方面进行护理。
平时要加强患肢的锻炼，如腿部、腰部等。多注意一些日常生活能力的锻炼，如洗脸、梳头、刷牙、穿衣等。
饮食要以低胆固醇为主，如豆类、鱼类、新鲜蔬菜及水果。
患病老人不要有悲观、失望的伤感情绪，应保持良好的心态，相信自己一定能够克服病痛。
患者生活起居要有规律，每天保持充足的睡眠。不要长时间地进行一种活动，如打牌、搓麻将、看电视等。
清晨饮一杯白开水能起到稀释血液、降低血液黏度的作用。
脑血栓患者的饮食调理
患有脑血栓的老年人，应从以下几个方面进行饮食调整。
控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能都有益。
多吃优质蛋白质食品。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。
多吃具有降脂作用的食物。有些食物，如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等都有降脂作用，应多食。
平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物。要求在控制总热量摄入的同时，保持营养平衡，从而使体重保持在一个正常的范围内，不要过胖，也不要过瘦。
脑血栓患者要尽量少摄入高糖类食物，如甜味蛋糕、饮料等。这是因为体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度，对脑血栓的恢复极为不利。
烹调中少放盐，如感觉味淡，可适当加一些醋、番茄酱、芝麻酱等调味品。另外，烹饪中不适用煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法，最好用蒸、煮、炖、熬、清炒、汆、熘、温拌等烹调方法替代。
冠心病的症状表现及预防措施
各种资料表明，冠心病是危及老年人生命的重要疾病，动脉粥样硬化是冠心病的病理基础，血管内皮功能障碍是动脉粥样硬化的始动因素。
一般情况下，冠心病多在情绪激动或夜间睡眠时发作。当冠状动脉供血不足，心脏暂时性缺血，会出现心绞痛。疼痛位于上腹部，如胸骨后或心前区，可持续到15分钟。此种心绞痛称为稳定型，可在1～2分钟后缓解。
另外，在休息或夜间睡眠时发生的心绞痛，称为变异型。它的发作时间多不稳定，时间可长达15～20分钟。
当心肌有严重缺血，可导致心肌梗死，表现为剧烈胸痛，病人出现烦躁不安、恐惧、气急、四肢发冷，并出现心律失常如早搏、心动过速，甚至休克，持续时间常超过15分钟，甚至可达数小时。
上述心绞痛和心肌梗死是冠心病最常见的两种类型。
减少冠心病的危险因素是预防冠心病的重要措施。
1.控制糖尿病。
据调查，糖尿病患者冠心病的发病率远比正常人高，约占糖尿病死亡原因的70%以上。这是由于糖尿病的脂肪代谢紊乱为动脉硬化的重要因素，控制糖尿病对预防动脉硬化是至关重要的。
2.控制血脂增高，合理膳食。
防治动脉硬化的重要条件是限制脂肪、胆固醇过多地摄入。饮食以清淡、富含蛋白质和维生素、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐为主。
3.进行适当的体力劳动与锻炼。
坚持适当的体育锻炼，可促进脂肪的代谢，降低血脂和胆固醇，改善心肌供血，如散步、做广播操、打太极拳、练气功等。
4.按摩穴位法。
采取指压法防治冠心病，需每晚上床前做一次，按压时病人呈坐姿，按压用力应适度。
按压攒竹穴。
定位：在面部，在眉头凹陷中，眶上切迹处。
手法：先用两手中指按顺时针方向打圈按压，再按逆时针方向按压。
按压内关穴。
定位：腕横纹上2寸（以中指中节屈曲时两端纹头之间宽度作为1寸），两筋之间。
手法：先用右手拇指按顺时针方向按压左手内关穴，然后再用左手按压右手内关穴，方法同前。
按压神门穴。
定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
手法：用右手拇指按顺时针方向按压左侧神门穴，再逆时针方向按压。然后用左手拇指按压右侧神门穴，方法同前。
按压膻中穴。
定位：前正中线上，平第四肋间隙。
手法：先用右手拇指按顺时针方向按压，再逆时针方向按压。
按至阳穴。
定位：位于背部，第七胸椎棘突下。
手法：一手拇指按压至阳穴，一拇指按压膻中穴，按顺时针方向按压，再按逆时针方向按压，片刻后可使心绞痛消失。
5.戒烟。
尼古丁和一氧化碳可使心率加快，血压升高，增加心肌的耗氧量，从而引发冠心病。研究发现，每日吸烟大于、等于两支者比不吸烟的人心脏发病率高两倍，死亡率高70%，猝死率高3倍。
冠心病患者的饮食疗法
冠心病患者应在饮食上引起重视，以下是一些常见的食疗方法。
1.山楂粥。
做法：山楂30～40克或新鲜山楂60克，入水煮半小时左右。
食法：代茶饮用，每日食用数次。
2.玉米粉粥。
做法：玉米粉适量，放入冷水中溶解，备用。待粳米粥煮沸后，调入玉米粉煮粥即可。食法：早晚餐食用。
3.香蕉茶。
做法：香蕉50克，去皮研碎后，放入等量的茶水中，加蜂蜜少许调匀即可。
食法：每日饮用数次。
4.菊楂决明饮。
做法：洁净菊花3克，生山楂片、决明子各15克，一起放入沸水浸泡数分钟即可。
食法：每日饮用数次。
5.柏子仁炖猪心。
做法：柏子仁10～15克，放入猪心内，隔水炖熟即可食用。适于冠心病伴有心悸等症者。
食法：每3日食用1次。
6.鱼。
做法：鱼最好采用蒸、煮的方法食用。
食法：冠心病患者每周吃2次鱼大有裨益。
冠心病患者的保健措施
冠心病患者应从以下几个方面进行护理保健。
补充相应的维生素和水。
维生素有良好的抗动脉硬化作用，我们的饮食就可以提供充足的可吸收的维生素，合理的饮食结构是保证维生素供应的基本措施，是预防和延缓动脉硬化的重要环节。
维生素C可以对抗血脂的毒性，具有延缓动脉硬化、增加血管壁韧性的作用。叶酸和B族维生素、H族维生素都具有对抗高血糖毒性的作用，尤其是维生素和烟酸对抗作用比较强，叶酸有对抗氨基酸毒性的作用，并能够恢复血管壁的完整性。
另外，研究表明，心绞痛与心肌梗死在睡眠、早晨发生最多，而这种发作规律与体内缺水有关。因此，老年人更应养成并坚持白天多喝水、夜间不限制饮水的生活习惯。
体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗死的发生率和死亡率。
隐性冠心病患者适合中等运动强度的锻炼，如步行、慢跑、爬山等有氧训练，同时可配合太极拳、气功等运动。
心绞痛冠心病患者应在发作后的间歇期进行适当锻炼，如做健身操和定量散步等。
当心肌梗死病人身体逐渐恢复时方可开始进行医疗体育锻炼，一般在发病后1个月。
最后，需要注意部分冠心病患者不宜进行体育锻炼的情况，如心绞痛发作频繁、休息时有疼痛和难以控制的心律失常、心力衰竭等症状。
高血压的治疗和预防措施
高血压的诊断标准为：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。部分患者早期无症状，是在体检或因其他疾病就医时偶然发现的。
高血压常见症状有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。有些病人是以并发症的症状出现的，如心悸、气促、夜间突然被迫坐起、心动过速等症状。
有些则是以肢体麻木，甚至脑血管病为高血压的症状，也有以肾功能不全如浮肿、蛋白尿、血肌酐增高等症状出现。
随着病情发展，血压明显而持久地升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病；若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。
对于高血压的治疗要遵循安全有效、方便可控、循序渐进、经济实用的原则。具体表现在以下几个方面。
1.观察血压变化。
老年人血压波动性大，不能只凭一次测得的血压升高而采取药物治疗。有条件的应在患者情绪平稳、充分休息时连续多次测血压，以便确定是否需用降压药物，防止因用药不当而引起低血压及晕厥现象。
2.合理用药。
长期高血压的病人，血压不能降得太快太低，以免引起意外。中医治疗高血压病的方法十分丰富，除中药外，还有许多非药物治疗法，如针灸、气功等。
实践证明，非药物治疗高血压，不但具有显着的降低血压、改善临床症状的作用，而且较药物治疗经济、简单易行，是值得采用和推广的好方法。
3.不能随意停药。
血压控制后，可逐渐减药，并密切观测血压，如血压始终不升高，可暂时停药，但仍需监测血压，如血压再次升高，就需要立即加上药物。绝大多数高血压患者都需要终生服药。主观症状不能准确反映血压的高低变化。
高血压是老年人的常见病，此病往往会在各种不良的诱因下并发各种严重的疾病，甚至会危及生命，如脑出血等。所以，怎样预防高血压病应该引起老年人的重视。
首先，确定是否有高血压病。其唯一方法就是让医生测量血压。如果医生没有特殊要求的话，那么每年查一次就足够了。
预防高血压病，要注意劳逸适宜。经常从事放松、节律较慢、运动量较小的活动，可以收到较好的降低血压和改善临床症状的效果。如进行较长时间的步行后，能引起舒张压明显的下降，起到促进睡眠、消除疲劳和精神紧张的作用。
另外，居室内的温度不要低，因为寒冷可使皮肤、肌肉、血管受刺激后收缩，很容易使血压升高。
控制体重。在临床上常见到心脑血管疾病患者，以肥胖者较多，故预防高血压病必须减轻体重。减轻体重除控制饮食外，还应注意多进行步行及适当的运动锻炼。
增加钾的摄入。研究表明每天摄入3500毫克的钾会使你的血容量和血压降低。平时很容易就能摄入足够的钾，一个烤白薯就含有838毫克的钾，一杯菠菜汁含有800毫克的钾。其他含钾丰富的食品包括香蕉、橙汁、玉米和甘蓝。
