第25章 如何评估应激程度

并非所有人遇到应激事件都会患上应激相关障碍，这还与应激事件对机体的应激程度有关。应激反应的程度既和外界刺激的强度有关，又与机体内部情况和其他外界环境因素相关。同时，还与机体对应激的耐受程度的强弱有关，如与既往生活经验、机体状态、社会支持等多种因素有关。当机体处于疲劳、饥饿、感染、孕期、分娩期或因手术、外伤等因素而削弱功能的状态下，其对应激的耐受性降低，应激程度就会增加。此外，个性在心理应激过程中也起到很重要的作用。内向、抑郁性格的人，往往与人保持一定距离，对人心存戒备，别人对他也就较冷淡和疏远。这种人懦弱、内向，在困难面前常感到无能为力，容易灰心丧气，对心理应激的承受能力较差，则应激程度较大。与之相反，有开放、乐观积极个性的人在面对应激源时，常采用更为积极的应对方式，对应激的耐受力较高。