登陆注册
32179600000103

第103章 手指按摩

①活动各手指关节,并做前后左右的挥腕动作。②由拇、食指带动,将每个手指由指尖至每个指关节做捏揉数次。③将左右手10个手指握成拳状,越紧越好,紧接着伸平十指,这样反复的一握一伸,重复几次。

作用:促进血液循环,消除疲劳。

同类推荐
  • 妈妈一定要懂得的66个家教新观念

    妈妈一定要懂得的66个家教新观念

    作为妈妈,对孩子的职责不仅仅是抚养其长大,还包括教育其成人。妈妈与时俱进,及时更新自己的教育理念是很有必要的。本书从多个方面进行剖析,汇集了家庭教育的66个前沿理念,并大量择取生活中真实生动的案例,结合专业的理论,向妈妈们提供了很多有针对性的指导与方法,实用性强,可操作性强,是妈妈教育孩子必不可少的参考书。
  • 关注孩子到18岁

    关注孩子到18岁

    本书从0岁写到18岁,通过不同年龄阶段的孩子心理特征发育特点,提出具有针对性的教育方式,使父母顺利地为孩子奠定一生的能力和品质,让孩子展翅高飞。
  • 月子里的日子

    月子里的日子

    本书第一部分主要介绍母乳喂养的好处;第二部分为产褥期的生理变化;第三部分为新生儿生理特点,及新生儿疾病筛查、听力筛查和预防接种;第四部分为新生儿的护理方法;第五部分为新生儿抚触和被动操;第六部分介绍产褥期后母婴健康状况评价的意义和后续指导。
  • 好父母如何陪伴独生子女

    好父母如何陪伴独生子女

    非独生子女也罢,独生子女也罢,其实在今天是差不多的一个群体。因为今天的孩子绝大多数都是独生子女。但之所以提独生子女,还是感觉独生子女好像本身就代表一类人,一类让父母比较头疼的一类人。
  • 父母必须为子女树立的50个榜样

    父母必须为子女树立的50个榜样

    名人的故事,名人的楷模,成才的榜样!父母是孩子的第一任老师,其言谈举止的潜移默化作用对孩子成长的影响是深远的。一些成功人士在总结其成功经验时总是提及小时候父母对自己的教诲和影响将伴其一生。这就是榜样的力量。本书编者精心遴选了50个古今中外的名人对其子女的榜样或他们的父母对其成长过程中的教诲影响,力图以诸多成功人士家庭教育中父母的榜样作用来启迪我们现在的一些父母:一定要注意自身对孩子的影响,而不仅仅是为他们提供吃穿住用之物。从这一角度来看,这本书主要是写给父母的。希望她的出版能对一些怀有良好教子愿望却又备感无所适从的父母们有所裨益。
热门推荐
  • 神都豪婿

    神都豪婿

    世界首富,传奇神医,凭一己之力,站上巅峰的王者,为一饭之恩,甘愿拜于石榴裙下,化身赘婿,冷眼嘲笑,欺凌侮辱,瞎了钛合金狗眼。
  • 烈火女(卫斯理珍藏版)

    烈火女(卫斯理珍藏版)

    「烈火女」,苗疆蓝家峒倮倮人的精神领袖,极其怪异的是,她们的身体竟会冒出火焰。卫斯理、白素、红绫、蓝丝和良辰美景等人,先后远赴苗疆探险。在深山的洞穴内,他们发现了多具骸骨……追查下,原来「烈火女」传说的背后隐藏着不少秘密,当中竟包括降头女蓝丝的身世!烈火女这故事,当然是《探险》、《继续探险》的延续。除非是神仙,可以改造人的脑部,据许多外星人说,那是十分简单的手续,更改一下密码即可。但地球人如今既然做不到,地球父母也就最好不要太热切弄一踀模子让子女躺进去。那是没有用的。
  • 冷酷男友爱上我

    冷酷男友爱上我

    遇到了我的未婚夫风皓夜,我却无药可救地爱上了他的好友欧承杰。原来,这一切只不过是一场阴谋,而我就是阴谋的受害者。当被他们狠狠的伤害,我与好友去韩国磨练了三年,褪去了当时的纯真,换来了今天的满怀仇恨。我发誓,我要报仇……可是,看到风皓夜,那颗心居然又被融化了……
  • 流年读写着我们的青春

    流年读写着我们的青春

    相遇,心绪如白云飘飘;拥有;心花如雨露纷飞;错过,心灵如流沙肆虐;回首,幽情如蓝静夜清...
  • 剑道魔圣

    剑道魔圣

    他为她倾尽天下,她为他一舞繁华。一个蜀山强者执剑纵横异世大陆的故事。
  • 今天又戏精了

    今天又戏精了

    一个星际少将,因一次的星际大战,而陨落。再一次醒来,已是华夏帝国。她,重生在一个女扮男装的废材身上。没关系,既来之,则安之。他人欠你的,我会一一讨回。他,华夏帝国少将,帝国三大世家之首的继承人,做事凌厉风行,却在她的身上栽了跟头。
  • 仙姝

    仙姝

    何谓神?指天——上面那群混吃混喝的;何谓魔?指众——旁边那群搞风搞雨的;何谓鬼?指地——下边那群端起架子六界无敌的......(啥?牛头马面?那货也能叫鬼?!弱爆了啊!)一朝梦醒,百年历练,六界尽在脚下颠覆!你滴,身为师傅,徒儿有难天塌了也得顶!你们滴,身为师兄,忍心让小师妹劳心劳力炼丹炼器么?还有你,要打要杀冲前面,再敢兲气小心姐毁你容!修真路上啥都不会,女屌丝照样踏出一条大道!有敢挡的?二师兄,搞定他们!———————————最后是无良作者的话————————————我才不会告诉你们这其实是披着修仙外皮的玄幻言情呢!(好吧,最后忏悔一下,我想让男主变得很强,所以毁了中国古代神话...)
  • 我摸金的那几年

    我摸金的那几年

    盗墓玄幻,风水勘探,考古一男,是他叶凡。
  • 我才不要做虐文里的可怜女配

    我才不要做虐文里的可怜女配

    本文主打搞笑,虐恋风格。甜虐交加~~浅思:“不是不愿是不敢。”“放过我吧,顾梓”……顾梓,无论如何这一世我绝不松手。浅容,荣云裳。别看我们~别看我们~我俩甜着呢/我俩是打酱油的,哈哈哈哈(原创作品禁止转载)
  • 冒牌女婿

    冒牌女婿

    陈凡,省会富豪之子,腰缠万贯,娇妻冷艳,可惜他是一个傻子。何平,穷酸的小保安,孤苦伶仃,备受冷眼,然而他有一张不平凡的脸。机缘巧合之下,何平取代了陈凡,成为了一个冒牌傻子富二代。有朝一日龙得水,必令长江水倒流!