第4章 心跳慢下来吧

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

如果做个“病历”人，就能找到自己“病根”了。

一部平凡的文艺青年的写照，不希望引起多大关注。只是完成自己的写作梦想！或许这里有你的影子，但这就是我四分之一的人生。

在未来人类的生活变得很美好可是外星人来了，他们把丧尸病毒打入地球打算让人类灭亡，可就在他们得意的时候却有没有想到还有地球人在反抗。

她八岁的时候，爸爸和妈妈离婚，法院把她判给了妈妈。妈妈却在第二天把她带到大海边，把她抛弃。她被陌生的一个奶奶所救，奶奶有两个孙子，大的叫舒家亿，小的叫舒家柯。那一年，小小的她，便记住那双像是一潭春水的眼睛。“哥，我喜欢你。”十四岁告白失败，伤心的把自己泡在浴池里，不小心睡着，醒来却意外发现自己是一条美人鱼……

游历于诸天万界之中，众恒于万千魔神之上。

青梅竹马的感情抵不过兄弟之情，爱情抵不过亲情，她是该放弃还是坚持？爱情能否抵过所有，可没有他，她怎么办？

外星呆萌妹无意中，进入了名为地球的星球。从此开始了鸡飞狗跳的村姑生活……内有超级极品村花姐姐，忠犬哥哥出没。

21世纪的天才美少女慕雪溪因一枚神秘玉镯意外穿越，成了天宇王朝的待选秀女慕容雪曦，原本只想顶着秀女头衔进宫混吃混喝玩趟古代自由行，却福星高照，不仅成了太后身边地大红人，还赢得了天下第一高富帅--皇帝帅哥的"芳心"，于是成为重矢之的，卷起了后宫乃至前朝的惊涛骇浪……

国公府以蕴真为首的几个姑娘身于富贵之乡，平时锦衣玉食，却不知国公府背后早潜伏着覆灭的危险。一朝富贵散，今时满堂丧。蕴真被迫与貌似病恹恹的寿王做侧妃，兰士励志科举重新光耀门楣，另外几个境遇各有不同。可谁知这几个人命数原不止于此.....当朝政变，风云跌宕.....且看他们如何把握住自己命脉，是否能重振国公府，甚至更上一层？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！