第5章 节能养生的三大要素

本套系列丛书推出10辑，主打科技牌。少年儿童要想成为一个有科学头脑的现代人，就要对科学知识和科学热点有一个广泛的了解，这样才能激发他的兴趣和爱好。

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。药酒疗法是药借酒力，酒助药性，直达病所，临床对许多疾病的治疗均为适宜，特别是对一些顽症，其功效更是不可估量。比如读书酒治疗神经衰弱，益智健脑；菖蒲酒治疗白癜风等，都有使人耳目一新之感。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

这是光芒与玫瑰的时代，这是神与英雄的纪元，破坏之神的阴影笼罩着大地，诺伊女神的光辉照耀四方。神级玩家哈兰穿越《上古世纪》，一切，皆将改变。通俗版简介：这是一个讲述了神级玩家哈兰穿越游戏世界，拳打富二代，脚踢高富帅，赢取各族白富美、腹黑少女、性感御姐、清纯萝莉、傲娇公主，走向人生巅峰的故事。

天赋异禀，抱钟而生，身具太初真龙血脉，却因此而成为禁忌与不祥的体质，遭人残忍迫害，欲夺其真龙精血与伴生青铜钟，他顽强而坚韧地活了下来，伴生青铜古钟指引他开启血脉潜力，以热血谱春秋。黄金盛世，各种古血体质当世，奇才、妖才层出不穷！无尽天骄踏骨而行，追寻传说中诸神的天位神道境界！少年自龙渊泽破封而出，踏古今第一路，横推同代无人敌，以真龙血脉威震十方世界，无上神姿压万古。神道路，天骄当歌踏骨行，一指星河断，一拳日月殇，一念万道崩，一世尽飞扬！

惜惜是一只来自异世的小精灵。可怜的她被族长送到了一个小幼崽的身体里。她有一个超级厉害的总裁爸爸。一个特殊部门的部长大伯伯。一个特别帅气的影帝小叔叔。一个美丽动人的设计师大伯母。一个慈祥和蔼的教授奶奶。一个严肃庄严的军人爷爷。但他们都有一个共同的特点就是超级宠她！

本书以神话为主流，它包含的内容纷繁复杂，除保存有大量的神话外，还涉及到学术领域的各个方面，诸如宗教、哲学、历史学、天文学、地理学、植物学等。

当冰山遇上魔女，拽王子遇上活泼少女，会有一场怎样惊天动地的爱情？

因为一次意外，资深玩家李洵带着重生的记忆穿越到游戏开始前夕。劫气横流，妖魔降临，诸界末日。世界承受不住无尽劫气而坠落，恒沙世界崩塌，叠加成无尽归墟。无量劫气开始诞生，玄黄世界即将面临归墟妖魔的侵袭。此时妖魔开始伸出触角，世界屏障被不断的渗透撕裂。各大宗门还在为各种修炼资源争斗不休。浑然不觉灾难降临……

本文由花雨授权峨嵋派年轻高手，银龙剑客龙中宇奉师门之命赶赴武当，参加武林中五大剑派每二十年举行一次的剑盟大会。龙中宇居于中原新崛起的四大神剑手之首位，实力超群，比之于昆仑、点苍、华山各派选手，极有希望获得本届剑主之席。就在他踌躇满志，极欲为本门争得无上荣誉时，黄鹤楼上那场豪华的“鸿门宴”，却几乎击碎了他美好的梦想，给予他深深的重创……由此，龙中宇陷入了江湖上一个神秘教派的巨大阴谋中。面对着铜墙铁壁般的囚室，龙中宇能安然脱险按期参加剑会吗？山雨欲来风满楼，江湖情势岌岌可危，而各大门派尚处于恍然未觉，毫无防备之中，这怎不教龙中宇心急如焚！那么，他将采取哪些毅然果敢的行动予以反击呢？为了扼止邪恶势力发动江湖劫难，龙中宇孤胆深入，历尽艰险查寻铁心孤客的下落。就在他为毫无线索而一筹莫展时，被黑白摩勒请去相见罗刹夫人。罗刹夫人乃是金蜈天尊的妻子，凶名早著，心狠手辣，对待龙中宇却表现出慈母般的柔肠。她告诉龙中宇一个绝大的秘密：铁心孤客就是二十年前名扬天下的剑神袁君达，也是龙中宇的生身父亲！

论长相，论家世，论学历……无论哪样，陈薇在“合适”的年龄，能够把自己顺利嫁出去，按道理说应该是件非常“轻而易举”的事的。然而，初恋男友弃自己而去；“数个”爱慕者也都陆续娶了如花家眷；就连那个一直苦苦追求自己，自己当时最看不上的“弱弱小男生”，都如愿娶了娇妻……他终于出现了——完全符合陈薇择偶标准的那个他——睿智、沉稳、魅力无限……陈薇毫不犹豫地沦陷了——没错，她爱上的，是个典型的“霸道总裁”！然而，此“霸道总裁”非彼“霸道总裁”，他有妻，有女，有家室……

步步惊魂系列之活人寄生虫！偏僻小山村里莫名惨遭瘟疫传播，感染的人皆是七窍流血，体内五脏六腑融化为液体从身体漏洞倾泻而出，狰狞惨死。几名镇上医护人员深入死亡地域展开调查，各种离奇事情便接踵而来……他们能让真相水落石出么？到底谋后主使又是谁？村落里又隐藏着怎样的惊天秘密？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！