登陆注册
33636400000004

第4章 禽蛋、豆制品类

青豆炒蛋

原料:青豆,鸡蛋,盐,姜丝,干红辣椒。

做法:将清豆洗干净,锅中水开加一小勺盐,倒入青豆煮熟。鸡蛋加少许盐打成蛋液待用。

锅热,倒入油烧热,加些姜丝爆香一下,然后下入青豆加盐翻炒一下。

倒入蛋液,等蛋液凝固的时候翻炒几下,加入小干辣椒段。

酒酿煮煎蛋

原料:酒酿20克,鸡蛋10个,白糖少许,香油适量。

做法:锅内烧油加热,将鸡蛋煎成荷包蛋,放入酒酿。

将蛋在酒酿中炖10分钟,炖出香味。

调入白糖,再炖5分钟,淋入香油,入味即可。

韭菜煎鸡蛋

原料:鸡蛋4个,韭菜150克,盐3克,鸡精3克。

做法:韭菜洗净,切成碎末备用。

鸡蛋打入碗中,搅散,加入韭菜末、盐、鸡精搅匀备用。

锅置火上,注入油,将备好的鸡蛋液入锅中煎至两面金黄色即可。

培根煎蛋角

原料:鸡蛋,培根,盐,鸡粉,小葱,红椒。

做法:顶刀将培根切成小的长条状。红椒洗净切成粒状。小葱切葱花,将鸡蛋打入碗中,加入盐和鸡粉。炒锅烧热,倒入少许色拉油,油温6成热时将培根倒入煸香,煸好的培根倒入一个碗中,晾凉。将培根与葱花一起倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。炒锅上火,入油,油温6成热时,倒入鸡蛋液快速旋转炒锅,使得鸡蛋均匀受热成蛋饼状。改小火,至蛋饼底部凝固后,翻面,煎至双面呈金黄色即可。

太极鸳鸯蛋

原料:鸡蛋3个,鹌鹑蛋10个,菠菜50克,盐、鸡精、香油各适量。

做法:菠菜洗净,留叶,剁蓉。

蛋打入碗,调入少许盐、鸡精搅匀;鹌鹑蛋打入碗内,调入菠菜叶蓉、盐、鸡精拌匀。

取盆,中间用蒸纸隔开,分别倒入鸡蛋液和鹌鹑蛋液,蒸约10分钟端出,淋上香油即可。

蛤蜊蒸水蛋

原料:蛤蜊,鸡蛋,盐,酱油,鸡粉。

做法:蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙,可能我泡的时间不够吧,没见着吐啥沙出来。鸡蛋打散,加盐,鸡粉打匀,再加入等量或略多些清水调匀。蛤蜊用刀轻轻划开点缝在水笼头下冲洗一下,以防有沙,嗯,不要把它掰太开了。调好的蛋液过筛,这样蒸出的蛋细腻。再把清洗好的蛤蜊放入蛋液中,隔水蒸8-10分钟,出锅后浇上酱油即可。

酥脆蛋卷

原料:细砂糖、全蛋、低筋面粉、盐、香草粉、奶油。

做法:低筋面粉,加入白糖,打入鸡蛋,放入黄油,打成糊状。平底锅小火加热后,放入一勺面糊,快速摊平,底面好了之后,把锅倒扣在火上,加热上面,约20多秒之后,揭下来。面皮放在案板上,用筷子卷起放凉即可。

辣味香蛋

原料:鸡蛋,清水笋,水发黑木耳,绍酒,白糖,酱油,淀粉,干红椒,姜,葱白。

做法:清水笋、水发黑木耳、干红椒、姜和葱白洗净,切丝;鸡蛋打散,加盐搅匀。

炒鸡蛋液至两面透黄,装盘。

煸炒切丝材料,用调味料调味,再下鸡蛋略炒即可。

卤蛋烧肉

原料:五花肉400克,鸡蛋4个,姜块、葱结各10克,盐、白糖、味精、老抽各适量。

做法:五花肉改刀成块;鸡蛋煮熟,去壳,用少许盐、老抽卤入味。

锅留底油,五花肉煸炒至出油,下入姜块、葱结,调入调味料,加水焖烧片刻,加入卤蛋,烧至汤汁浓稠即可。

韭菜炒鸡蛋

原料:韭菜,鸡蛋,冬菜,虾皮,盐和油。

做法:韭菜洗净后,切成小粒。

烧热锅,加油,下鸡蛋,打散炒熟,然后下韭菜粒,加盐调味。

韭菜炒熟后,下冬菜和虾皮,翻炒均匀后即可起锅盛盘。

虎皮蛋卤翅根

原料:翅根,鸡蛋,老干妈豆豉,酱油,糖,盐,鸡粉,大料,香叶,桂皮。

做法:鸡蛋煮七成熟,浸入凉水剥好备用,锅内放油,油热后放入鸡蛋炸成金黄,翅根焯去血沫和杂质。锅热后放入老干妈豆豉翻炒出红油,放入葱姜爆香后,放入翅根和鸡蛋翻炒均匀。放入清水,大料,香叶,桂皮,糖炖30分钟,放入汤汁收尽后放入盐,鸡粉调味。

蛋皮豆腐

原料:豆腐300克,鸡蛋4个,香菇50克,瘦肉50克,盐3克,胡椒粉5克,葱50克。

做法:葱切丝,豆腐压碎,香菇、猪肉切末,拌入少许盐、胡椒粉。

鸡蛋打散,调入盐、胡椒粉;平底锅中下油烧热,倒入鸡蛋汁摊咸蛋皮,取出;将调好味的原材料包入蛋皮中,蒸约8分钟即可。

鱼香烘蛋

原料:鸡蛋3个,盐3克,白糖2克,生抽2毫升,醋1毫升,豆瓣酱10克,葱1根。

做法:鸡蛋打散;锅置火上,加油烧热,依次下入打好的鸡蛋烘至蛋熟,取出,装盘备用。

原锅上火,下入豆瓣酱、盐、生抽、白糖、醋炒成芡汁。

将炒好的芡汁淋在烘蛋上即可。

黄金伴翡翠

原料:鲜肉蛋饺,鲜肉油豆腐,油菜心,枸杞子,盐,味精,上汤,鸡油。

做法:鲜肉油豆腐煨至软熟,装盘。

鲜肉蛋饺上笼蒸熟,排放在油豆腐上,油菜心炒熟围于边缘。

上汤加入盐、味精、枸杞子,勾薄芡,淋入少许鸡油,浇入盘中即可。

苦瓜香肠炒鸡蛋

原料:苦瓜,香肠,鸡蛋,油2,糖,盐,香油。

做法:苦瓜洗净十字型切成四条,挖去中间的籽,然后用菜刀斜切成片状,香肠薄切片备用;鸡蛋打到碗里备用。锅里烧开水后,苦瓜倒入烫30秒捞出放凉水里浸泡到凉后沥干水分备用。锅里倒入油,6成热后,倒入打散的鸡蛋液,炒凝固后捞出备用,锅里再倒入油,香肠放入煸炒变色。锅里继续倒入鸡蛋煸炒几下,最后倒入苦瓜煸炒1分钟,调入糖、盐、香油即可。

青椒香肠炒蛋

原料:青椒,鸡蛋,香肠,盐,葱花。

做法:青椒洗净,去蒂、去子,切细条,鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。锅中倒油烧热,倒入蛋液后改为小火,等蛋液凝固时翻炒成块盛出。锅中倒油烧热,加葱花爆锅,放青椒炒至八成熟。放入鸡蛋和香肠一起翻炒,加盐调味,炒匀即可出锅。

木瓜煮鸡蛋

原料:木瓜1个,鸡蛋4个,盐2克,鸡精2克,白糖6克,水淀粉5克。

做法:木瓜切菱形;鸡蛋打入碗里,调入盐、鸡精,入油锅炒熟盛出;净锅上火,放清水、盐、白糖烧沸后下木瓜稍焯。

净锅煮沸水,放入白糖煮开,调入淀粉水勾芡汁,倒入蛋及木瓜拌匀,盛出即可。

咸蛋苦瓜

原料:咸蛋2个,苦瓜1条,盐3克,味精2克,辣椒1个,葱段8克。

做法:咸蛋去壳,切小丁;辣椒洗净,切小块;苦瓜去子,洗净,切薄片,备用。锅中加油烧热,中火将咸蛋丁炒香,盛出。再加适量油,放入葱段、苦瓜翻炒,调入盐、味精,加入成蛋丁,改用大火炒至水分完全干透即可。

咸蛋鸭肉卷

原料:鸭胸肉300克,猪肥肉100克,鸡蛋3个,咸蛋3个,盐、味精、胡椒粉、淀粉各适量,姜末5克。

做法:将鸭肉、猪肥肉剁细;咸蛋煮熟,取黄;鸡蛋做成蛋皮备用。鸭肉末、肥肉末加在一起,放入姜末、盐、胡椒粉、淀粉拌匀。用鸡蛋皮将拌好的鸭肉末、肥肉末和咸蛋黄一起上蒸锅蒸熟,再取出切片,装盘即可。

同类推荐
  • 活力养生——健康添活力·生活真够劲

    活力养生——健康添活力·生活真够劲

    本书是健康好管家丛书之一,它所提出的五种活力:“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力,对于想要的健康长寿并非难事,关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力,那就从这本书开始吧!
  • 家居与健康相克

    家居与健康相克

    本书着重阐述家居生活中需要特别注意的影响身心健康的300个问题,共分为12个部分,涉及家居生活中的各个部分,以图解的方式介绍符合现代家居生活的健康之道。
  • 养生革命3:准备好深睡眠

    养生革命3:准备好深睡眠

    本书是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书。旨在帮助读者提高睡眠质量,改善身心疲惫的状态。它将为您打开隐藏睡眠秘密的宝盒,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,教您如何才能克服障碍,进入甜美梦乡,提高生命质量。从某种意义上讲,本书将是您解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
  • 性保健食品

    性保健食品

    本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。
  • 养生的智慧

    养生的智慧

    健康是人生最基本也是实在的快乐之一,追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人,才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说:“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富,科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快,各方面的压力越来越大,如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态,让生活充实而快乐?经过多年的探索与体验,越来越多的中国人感觉到,养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能,让人与自然达到和谐的状态,不依赖医药就能保持健康。
热门推荐
  • 魔女界

    魔女界

    如果我轻吟招魂仙曲仅仅是到这世间来走一遭那我还不如死去你是否知道纵是我披荆斩棘逆天修行若是不能在雨后彩虹见到你嫣然笑容我独自长生又什么乐趣————————
  • 魔斗至尊

    魔斗至尊

    文峰,两世为人,前世为一名出色的魔法师,其魔法诡异高深,因修炼魔法之最高奥义时,不慎被魔法漩涡吞噬身亡,但其灵魂和记忆并没有消失,而是来到了一个崇尚斗气的世界,这里没有人懂得魔法,整个大陆都是以强者为王,各方势力独霸一方,文峰的父母也因祖传斗技外泄不幸遇难,文峰侥幸逃得此劫,年幼的文峰开始踏上了他成为绝世强者的旅程,随着文峰的成长,是否可以手刃那遥不可及的魔域仇敌?是否能够唯我独尊?一个传说便是从此展开……(感谢中国作者素材库对本书的免费封面支持)(新作家出道真的很难,如果对本书有什么建议希望读者们踊跃提出,如果喜欢本书请收藏起来,小白每天都会更新,方便您的阅读)
  • 军师威武

    军师威武

    宁泽:单挑?天下第一武将刚被打翻。斗智?天下第一谋臣下面跪着呢!刘元香:全靠军师本公主方能一统天下!宁泽:天下是你的,你是我的!刘元香:军师为何如此强大?宁泽:带着系统的技术宅谁惹得起?
  • 极品捕快肖逸

    极品捕快肖逸

    身体瘫痪的肖逸,在向往自由的意念下,无意间穿越到一名捕快的身体里,且看他如何一步步利用自己的现代知识,笑傲朝堂与江湖。
  • 捉妖师是个危险活

    捉妖师是个危险活

    风雾门弟子苏善跟随师兄下山,却碰到一系列怪事,究竟是人为还是妖物作祟,初入人世的苏善能否安然度过呢,诸君且拭目以待!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 独对星空

    独对星空

    能争而不愿争,能为而无所为,能啸而未曾啸,能成而无一成。独行天地间,天马行空,叛逆不拘,我素我狂,每每头破血流。有才且多才,入室可登堂,然青山不改,唯我苍颜,乃沧海之一粟。似有光,实昏暗,长路漫漫,长空冰凉,亦不清终将萍归何处,实乃有命无运之人也。***************************************************************本书写着随便玩的,练练笔什么的,走过路过的看官不要介意
  • 冰火二重天

    冰火二重天

    人生除了眼前的泡面,还有远方的剑与玫瑰。
  • 爱丽丝学园之邂逅爱情

    爱丽丝学园之邂逅爱情

    第一次,被强吻;第二次,再一次被强吻;第三次,还是被强吻......她顿时就郁闷了,为什么被强吻的时候总是在她没有预兆、毫无防备的时候捏?之后,因为爱丽丝使用过度,变成了小孩子....然后被他嘲笑,加上被他戏弄。她绝望了,她变成这样是为了谁啊!自从进入学校,她就感觉到了!爱丽丝学园还真是暧.昧无所不在啊。(非蜜枣,此文已完结)