创业，贵在坚持，对于自己看好的事情，一定不要轻易放弃，因为，失败与成功之间只有一步之遥。困难永远比快乐多，失败是人生常态，在遇到困难时创业者要有耐心，别看着钱哗哗流走，业务却没有进展就止步，再坚持一步，也许就会有转机；而且真正的商人追求的是金钱，最不看重的也是金钱，创业者首先要具备商人的品质。
创业是一场“出生入死”的战斗
曾经热播一时的电视连续剧《亮剑》中曾有这么一段精辟而独到的阐述：“古代剑客们在与对手狭路相逢时，无论对手有多么的强大，就算对手（方）是天下第一的剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使是倒在对手的剑下，也虽败犹荣，这就是亮剑精神。”
这种亮剑精神和创业精神可以说是如出一辙的，因为军队历来是一个极其高效团结的组织，军队的管理模式也不断地被其他社会各界借鉴和学习，而在企业界，向解放军学管理也成了一种新时尚。
创业精神在很大程度上也表现为一种明知不可为而为之、一旦确定目标即勇往直前、不达目的誓不收手、与自己与市场较劲的死磕精神！
试想一下，那些做生意、创企业的人，能够在不耕不织、不偷不抢、不违法不犯罪的前提下，而将社会上的财富以一种合理而又合法的形式“聚敛”过来，可以毫不夸张地说，创业几乎是一件天底下最困难的事，因为这需要经营者具备一种超乎凡响的个人品质与经营运作能力。
因此，准创业者应该明白的是，创业决不是一件轻松的事，即使是那些人们所公认的创业大师也无不是经过了常人难以想象的努力与付出，最终才打下了自己的一片江山。
巨人集团名存实亡后，作为巨人集团一手缔造者的史玉柱并没有因此而认输，而是时刻准备着东山再起，准备进行二次创业。
1998年，史玉柱向朋友借了50万元，开始运作脑白金。由于资金有限，史玉柱将启动市场的第一站放在了江阴市，而在进入江阴市场之前，史玉柱曾做了一次著名的“江阴调查”，正是这次调查行动让史玉柱的执著精神尽显无遗。
这次调查，史玉柱没有再通过庞大的市场人员，而是亲自去进行。他戴着墨镜走村串镇，挨家挨户地去访问潜在客户。由于白天年轻人都出去工作了，在家的都是些老年人，半天见不到一个人。因此，史玉柱一去，他们就感到特别高兴，史玉柱就搬个板凳坐在院子里跟他们聊天，在聊天中收集第一手的调查资料。
在聊天的过程中，史玉柱精心设计了以下几个方面的问题：
“你吃过保健品吗？”“如果可以有效地改善睡眠，你需要吗？”“可以调理肠道、通便的产品，对你有用吗？”“可以增强精力呢？”“价格如何，你愿不愿意使用它呢？”
在面对这些问题时，那些老人们往往都会说：“你说的这种保健品我非常想吃，但我舍不得买啊。我等着我的孩子给我买！”
史玉柱于是接着问：“那你吃完保健品后一般怎么让孩子们买呢？”答案是他们往往不好意思直接告诉儿子，而是把保健品的包装盒放在显眼的地方，对他们进行暗示。
就这样，在脑白金正式上市前，史玉柱与300位潜在的消费者进行了深入的交流，对市场中可能遇到的各种问题都进行了详细的了解与调查。终于，史玉柱心里有底了，他信心十足地在公司对大家说：“行了，我们有救了。脑白金这个产品年销售额很快就能做到10个亿。”
也正是这种亲身力行的现场走访，让史玉柱有效地捕捉到了客户的最准确需求信息，也正是这些信息综合起来，才产生了后来那句家喻户晓的广告词“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”。如今这句广告词已被整整播放了10年，为史玉柱累积带来了100多亿元的销售额。
史玉柱的这种对消费者的近乎偏执的研究与调查，可以说在很大程度上使他准确的号准了市场的脉搏，进而促使其成功的打开了市场。
我们大多数人可能看到的只是史玉柱成功后的风光，但是对其背后的艰辛付出与努力又有几个人真正知道呢？记得史玉柱在《财富人生》节目访谈的末尾，曾这样说道：“人生其实就是一个零，永远是正负相抵为零的一个结局。如果付出为负，回报为正的话，那这正负相抵最终一定是零，最终一定是平衡的。”史玉柱的这番话可以说是一语中的，准确地揭示了他创业成功的真正原因。而对于普通创业者来说就更是如此了，要想获得一定的创业成就，必须要付出与之相对应的努力，不要将希望寄托在投机取巧上。
事实上，等待着创业者去面对的，决不仅仅是努力那么简单，还有无穷无尽的打击、孤独、折磨与煎熬。
著名福布斯富豪、卓达房地产集团创始人杨卓舒在面对《人民日报》社记者的提问：“听说您每天工作12个小时以上，生活极为简单，也有人说您在‘蹂躏’自己，您怎么认为？”
他是这样回答的：“天上从来不会掉馅饼，就是掉，也掉不到我的嘴里，我们是再普通不过的老百姓，所有的事业都是千辛万苦经营来的，如果不能千万倍地付出，‘上帝’随时会离你而去。全心全意地往好处做，还有好多缺陷，努力地追求卓越，也许才偶尔能卓越一下，如果不追求卓越，也许连一般都达不到。”
杨卓舒还在其《企业家：现代社会之魂》等文中这样写道：
“正经办企业，炼狱一般。如果我把我的辛苦历程讲出来，没有一个人再愿意干的，这是活遭罪。如果我很愉悦，需要有两个条件：一个是我丧失良心，用这种方式操作，用不了这么多人，有二三十个人就够了，至于怎样操作，有一定社会阅历的人自然知晓。还有就是这个社会的最高理想出现了，自由市场经济，民主法制社会。如果不具备这两个条件，我这样炼狱一般的状况改变不了。遭罪到什么程度是你所想象不到的，天天生气，天天着急，天天都有不愉快的事情。如果不是我这种性格，一般的熬不下来，早崩溃了。是什么诱使大学生这么快制订人生计划？如果他要是知道走正道的总裁不是人干的，早就知难而退了。挪用《北京人在纽约》的那句话，‘你爱他吗？你让他去中国当民营企业的董事长、总经理吧；你恨他吗？让他去中国当民营企业的董事长、总经理吧。’我的意志力够强了，尚且偶尔还有这样的念头：到别人的集团当总裁，做一个高级管理者，哪怕有两天能把这心放下！”
“企业家要承受巨大的压力，时刻准备承受失败，随时准备承担责任甚至自杀。没有以死谢罪于社会的勇气，则不配做企业家。没有一些曾经头顶光环的企业家在企业经营失败给社会造成无法弥补的损失后的自杀，社会经济环境就永远不能净化。同样，没有以身家性命相搏的精神，没有承担社会责任的勇气，也不配做企业家。
做企业家真累，做企业家真快乐！尽管我还不算合格的企业家，但我将终身努力；尽管这将辛劳一生，但假若有来生，企业家仍是我的人生第一选择！”
在杨卓舒先生的话语中，创业与经营企业就是一场“痛并快乐着”的战斗，在这场斗争中，需要参与者付出很多很多，但有时收获的可能会很少很少，但他们仍然乐此不疲地参与其中。日本作家太宰治曾说：“爱是一种出生入死的战斗，我可不敢把它想得太天真。”与爱相比，创业又何尝不是如此，它同样是在另一个战场上所进行的“出生入死的战斗”，因为没有人能够随随便便成功。
创业者要学会坚持、再坚持
创业是一场战斗，这场战斗将在何时取得胜利，不得而知。就像马云所说的：“今天很残酷，明天更残酷，但是后天很美好，可是很多人都死在明天晚上，看不到后天的太阳。”后天之所以美好，是因为大部分人都死在了今天或明天的晚上，经过了2天的残酷已经淘汰了无数竞争者，所以到了后天还在坚持的人就更容易获得成功。
2004年的5月13日，盛大网络在纽约纳斯达克成功上市，募集资金1.518亿美元。盛大创始人陈天桥的身价也在一夜之间暴涨，在2004年度的福布斯中国富豪榜上陈天桥以12.76亿美元的身价排名第三，超过了丁磊，一跃成为中国网络首富。时年的陈天桥仅仅31岁，盛大的创业经历被无数年轻的创业者奉若神明，陈天桥被很多人当做了偶像来推崇。
但是此时的荣耀与功成名就，并不能够掩饰陈天桥初创盛大时的那种捉襟见肘与危机四伏。
1999年，陈天桥创立盛大。到了1999年年底，刚创立不久的盛大眼看就要支撑不下去了。陈天桥并没有轻易放弃，而是去为筹资的事四处奔波，幸运的是不久之后他遇到了中华网的CEO叶克勇，那时候，国内的互联网经济发展得如日中天，正值巅峰，而作为在纳斯达克上市的第一家中国互联网公司中华网，更是财大气粗。他们在众多互联网创业者眼里就是个先驱、是个神话，作为中华网CEO的叶克勇，在那些创业者眼里简直就成了一尊财神。
要知道当时的盛大已经到了生死存亡的边缘，所以为了抓住这根救命稻草，陈天桥鼓起勇气，凭借他的三寸不烂之舌，极力向叶克勇描绘盛大的美好前程：“盛大已经有100万用户，今后将向桌面游戏、社区游戏、角色扮演类游戏等领域全面拓展，在中国，专注于互联网娱乐的还只有盛大一家，互联网娱乐将与互联网咨询、互联网商务一起成为互联网未来的主要方向。”
叶克勇在听了陈天桥的一番激情洋溢的讲演后，决定投资这家新成立的小公司。在得知对方做出了投资决定后，这对已经快要步入绝路的陈天桥来说，那种兴奋可想而知。
2000年1月，陈天桥从中华网得到了第一笔风险投资，合同金额为300万美元。
在获得中华网300万美元的注资后，盛大很快广泛涉足了网上互动娱乐社区的开发经营、即时通讯软件的开发和服务以及网上动画、漫画。盛大与中华网都希望，为网民提供更丰富的应用，找到赚钱的方法。那时候，大家都很忙碌，但对于盛大的前景却没有明确的定位。
中华网看着盛大拥有的100万用户，却也不知道该如何才能产生赢利，几次尝试性的转变经营方向也都以失败而告终。在此背景下，中华网逐渐对盛大失去耐心。到2001年5月，中华网承诺投资盛大的300万美元中仅仅到账了200万美元，双方的合作也由此而中断。
中华网突然中断注资，让陈天桥再次陷入了进退两难的境地。到了2002年8月，盛大过得异常艰难，如果此时不能够找到新的资金来源，那么盛大将同样是死。
已经经历了如此之多磨难的陈天桥，只得硬着头皮再次去四处寻找投资，但其困难是难以想象的，因为在很多投资者眼里，盛大此时已是一家步入绝境的新创公司。那时，盛大已经找了几十家风险投资商看过，但是都没有谈成。
当时陈天桥面对的境况究竟有多糟？对此后来软银亚洲的黄晶生曾回忆说：“当时我们在投盛大的时候，很多人都说我们傻，说我们受骗了，说这样的公司已经四面楚歌，陈天桥都欲哭无泪了。”
但是，工夫不负有心人，最终盛大的财务顾问汇丰银行又找到了著名的风险基金软银亚洲，介绍陈天桥与其面谈引入风险投资这件事。作为当时软银亚洲的掌门人，阎焱从1994年就开始在中国内地从事投资工作，他在谈及对盛大的选择上，觉得他和陈天桥之间很有感觉。“上午9点进入盛大办公室，到晚上12点我们就和盛大签署了投资协议。”而且此次，盛大从软银引进的是数额高达4000万美元的战略投资。
可以说，陈天桥凭借自己过人的意志与承受力，从不轻言放弃，即使是在一些高压甚至是绝境的情况下，仍然在寻找着问题的解决途径，而非徒然的怨天尤人、听天由命，进而才终于熬过了“今天和明天”，而幸运地看到了“后天的太阳”。
1.不经历风雨，怎能见彩虹
创业路上充满了太多的风和雨，充满了太多的不可预知，即使创业者做的准备再充分，也不能保证完全避免创业途中的意外与突发情况，而在创业实践中如何去面对这些突发的意外甚至打击，是区分成功创业者与失败创业者的一个衡量尺度。那些成功创业者对创业途中的迂回曲折付诸的只是淡然一笑，然后坚持继续前行，而失败创业者则会在其中变得越来越迷失方向、越来越怀疑自我、越来越优柔寡断，进而会丧失继续前进的信心与勇气。
2004年，王秋琳大学毕业了。但是毕业后的就业形势很不好，她参加了几次招聘会，也一直没有找到自己中意的工作。看到身边越来越多的大学生都走上了创业之路，不甘平庸的王秋琳在现实的压力下，也产生了要去创业的想法，而且得到了父母的大力支持。
很快她找到了自己的创业方向——开一家咖啡馆，就这样，经过一系列的准备，在毕业一个月之后，王秋琳的咖啡馆进入了紧张的筹备之中。她之所以选择这个行业，可以说是因为喜欢咖啡馆的环境氛围，喜欢喝咖啡，说到底是凭着一股激情选择了这个行业。然而，当她真正付诸实践时，才发现创业远没那么简单，各种各样的问题纷至沓来：办执照、装修、煮制咖啡、设备配置、原料采购、人员招聘等都需要相当专业的知识，这让初次踏上创业路的王秋琳感到一筹莫展，但她没有轻言放弃，而是去报名参加了专业学习班，在老师们的帮助下，她的咖啡馆顺利开业了。
咖啡馆刚开业后的生意还不错。然而过了一段时间，客人却越来越少，甚至半天也没有一个人光顾。经过一番反思与总结，王秋琳发现了问题的原因所在，首先，咖啡馆经营品种太单一。其次，夏天天气炎热，很多人喜欢边走边吃些冷饮，所以应该利用店面的地理优势，增添冷饮产品。在考虑清楚之后，她开始了停业整顿，店面布局开始重新调整。不久后，她的咖啡馆重新开业，经营状况也大有好转，经营走上了正轨。
王秋琳在创业期间可以说经历了数不清的困难和挫折，但是她最终坚持了下来。对此，王秋琳感慨万千地说：“既然选择了创业那就要坚持下去，在遇到困难的时候，要能耐得住孤独，静下心来积极寻找问题所在，然后一一解决。不要放弃，不要气馁，因为我相信只要坚持走下去，总会有见到彩虹的那一天！”
2.创业需要坚持与执著
创业成功源于创业者的坚持与执著。如果没有充分而有力的理由，创业者就不要轻易改变、放弃自己的创业计划。
自1999年开始，王定标进行了多达5次的创业，他先后参与创办了好耶、信语通、大旗网、China-Y、IMU数动时代5家公司。在他的5次创业中，每次都成功获得了IDG的投资，且最终的业绩都让投资商满意。当公司步入正常发展轨道时，他又会将公司交给合适的人打理，转而寻找下一个创业项目。用他自己的话来说，创业即为人生，而他的创业成功正是来自于自己一贯的坚持与执著。
王定标说：“其实，并不是每个人都适合创业，创业是孤独的，它需要社会的支持和认可。但在眼下，很多专家在谈到互联网的发展模式时，往往会臆断说某个模式走不通，其实创业有很大的机遇，只要努力，就没有走不通的路。”
同时他也表示，“在创业时，对项目的执行和坚持很重要。创业中，很少有最后的发展道路与之前的计划方案能完全吻合的。也许环境变了，事先的方案暂时行不通，这个时候，必须坚持，不成功不放手。不轻言放弃，这是对投资人负责的态度。”
在奥格·曼迪诺的经典之作《世界上最伟大的推销员》一书的结尾处有这样一句用心良苦的话语：“没有一样美丽的东西，可以在瞬间展现它的华彩，因此你需要信心。”
同样，对于创业行动也是如此，你不仅需要信心，而且需要坚持不懈的将之进行下去的决心与毅力，而不要轻言放弃，也只有这样，你才能最终发现“华彩”之所在！因为“生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近”。
创业要循序渐进，不能急于求成
创业从启动到取得一定的成效，中间有一个过程。我们都听说过揠苗助长这一寓言故事，所以，创业者在审视自己的创业活动时，也应该具备足够的耐心，要循序渐进地去实现一个个的目标，不可太急于求成，否则将会过犹不及。
对于这一问题，新东方创始人俞敏洪也曾这样建议广大创业者：“我希望他们能够步步为营，循序渐进，因为现在年轻人的头脑比较容易发热，一高兴就把所有的钱都花掉了。当然年轻人成功的榜样是有的，但是毕竟有些还是靠机遇和运气，所以我觉得年轻人创业要步步为营，循序渐进，才能稳扎稳打地往前走。”
“干什么事都得一步一个脚印，心急吃不了热豆腐。”创业明星李雅在总结自己的创业经历时感慨颇深地说。
李雅如今已经是某服装有限公司的董事长，她是在1999年年初下岗的，作为一名大龄下岗工人，她的前途不容乐观。经过了一番思考与调查，她决定自己创业，1999年3月，李雅拿出了自己的全部家当8万元积蓄注册成立了一家服装公司，准备大显身手。然而在创业前两年，由于缺乏经验、急于求成，李雅屡遭挫折。
原来，下岗前的李雅已经在纺织、服装行业摸爬滚打了20多年，因此她对于自己的创业计划很有信心：“我在国企当过那么多年领导，搞个小缝纫点太丢面子，要干就得干点大活。”
正是在这种“野心”的驱使下，一开始李雅就想四面开花，她的公司除经营老本行服装加工外，还经销各种面料，兼营冷饮和花卉。面积不大的店面里被各种花卉、布匹装得满满当当。但是李雅的热情不久就碰到了冷水：各类毛料、棉布料、床上用品等货物占用了大量的资金，很快资金周转开始捉襟见肘。
此时的李雅可以说正在兴头上，于是又找亲戚朋友借了十几万元，并承诺半年顶多一年还钱。“当时寻思这笔钱投入后，差不多所有的项目都能赢利了。”李雅说。然而由于对市场行情变化估计不够，又碰上当时整个服装行业经营下滑，刚进大批面料没几天厂家就开始降价，到最后导致进价比出价还高，数万元的面料再也没法卖了。李雅一个人打理所有的业务显然有些力不从心，对花卉和冷饮项目经营无暇顾及。这样不到半年，李雅的所有业务都出现了亏损，资金周转不开，都变成了积压的货物。
“大家都知道我做买卖赔了，债主们开始追债。我心里更是急着想把资金回笼，赶快赢利。”李雅硬着头皮再次花大价钱在一些大商场设专柜、开精品专卖店。结果由于当时国企纷纷转制、破产，大量职工下岗，社会购买力下降，整个市场服装类消费走势降到了历史以来最低点。李雅的公司的品牌也还没有得到公众的认可，投出去的现金很快又变成了大批积压的服装成品，加上商场结算账期过长，资金链被卡死了，企业步入绝境。
“当时四处借钱给工人们开工资，借钱付房租。最难的时候连续好几天自己兜里仅有几毛钱，出不了门，办不了事，天天青汤咸菜下饭，跳楼的心都有了。”李雅说，“但是我不能这么不负责任，我不能就这么认输。我开始痛苦反思，寻找失败的原因。”
静下心之后，李雅对市场和自己的实力作了客观分析，砍掉了面料经销、花卉、冷饮等枝节业务，专门经营服装加工业。用她的话说，利润不高没关系，先保住饭碗慢慢再求发展。
专心经营服装加工的李雅开始发挥自己在服装业20多年的专业技能和管理优势，公司的订单慢慢多起来，在同行业中也有了名气。到现在，她的服装公司年销售额已经突破了1000万元。
反思自己这段曲折的创业经历，李雅说，急于求成让她浪费了两年的时间，经济上也付出了昂贵的代价。她特别想对创业者说，要量力而行，初创业时不要求全、求大，应该从小做起，做好了再一步一步扩大再生产。
可以说，急功近利、企图眉毛胡子一起抓是大部分中小创业者的明显特点，不注重一步一个脚印，只求一口吃个胖子。在他们看来，明天对于自己来说是遥远的，其中潜藏着种种不确定因素，可变性太多，难以把握，与其把宝押在遥不可及的明天，还不如获得马上就能够得到的利益。在这种思维方式作用下，很多中小创业者的行为都是短期行为。
1.创业目标要循序渐进
福特企业创始人亨利·福特曾说：“创业者在初涉投资时，易受眼前利益驱动，而忽视长远利益，采取急功近利的短期行为，这样做虽然能够使企业一时获利，却丧失了长远发展的后劲。”而且，从心理学的角度来看，创业者所承受的压力与他的期望值成正比，与他实际具有的能力成反比，期望值越大，所承受的压力就越大。
那么，创业者如何才能改变急功近利的心态呢？关键是要调整自己的目标，制订一个适合自己的创业计划。创业目标不能过高，过高使自己自卑失去斗志，过低则没有激励作用。正确制定目标要考虑两个方面，一是自身条件，另一个是自己可以获得的外部支持。自身条件是文化知识、性格特点、兴趣爱好、掌握的技能、社会阅历、经济实力等，外部支持有亲戚、朋友和社会中能获得的资金、信息以及其他物质精神支持，还包括可供利用的业务渠道、学习培训机会等。根据自己具备的条件扬长避短，做自己擅长的，能获取较多帮助的，制定能够逐步实现的目标。我们也可以把一个长远目标化为一个个能分期实现的小目标，这样就能避免过多挫折，增强自信心，减轻创业目标实现的压力。
2.不要急于获得投资回报
很多创业者在进行创业投资时，易受眼前利益驱动，急于获得投资回报，而忽视长远利益，采取急功近利的短期行为，这样做虽然能够使企业一时获利，却丧失了长远发展的后劲。创业投资是一项系统工程，创业者要克服急功近利的思想，更不可杀鸡取卵、竭泽而渔。
移动书城的前身早在1998年就已经成立，是一家专注于为中国移动和中国联通开发项目和产品的公司。在2004年公司成为了移动和联通的增值服务提供商，正式开始涉足无线互联网，直到2005年2月，移动书城的网站正式上线。
这是一家有耐心的公司，对于公司的业务，“我们有两种形式，一种是作者原创。另一种是和出版社、杂志社、作家合作，由他们提供版权。”创始人兼CEO于建波说道。
除了书籍、杂志的在线阅读和下载阅读之类的主业，移动书城还通过一些增值服务，比如：博文发布、论坛交流、品书评书、编读互动、聊天交友，增加用户的黏性和网站的收入。
“尽管已经拥有300万注册用户，但我们并不急于赢利和收费”，于建波说，“经过长时间的讨论，在我们团队内部已经达成了共识，赢利并不是摆在我们面前最急迫的工作。现阶段，把我们的网站做得更丰富、服务更专业、知名度更高是我们也是投资方对我们的要求。”
“这是一个慢慢发展的过程。”于建波认为，起码目前用户还需要一个认识和接受手机阅读的过程。相信随着手机终端的功能强大、资费的降低、3G网络的提升，还有手机用户对于随时随地获取信息和阅读需求的提高，手机阅读将成为一种趋势和时尚。
“那时，赢利也就是水到渠成的事。”于建波自信地认为。
互联网是一个烧钱的行业，在互联网行业创业就更需要耐心，更不能急于追求投资上的回报。实际上，对所有的创业投资都一样，只要创业者做好了投资预算与创业规划，并按照预订的计划去实现一个又一个的阶段目标，那么最终的回报与成功也正如于建波所认为的那样，“赢利也就是水到渠成的事”。
兼顾好创业与生活
创业，是一项具有着超常压力的工作，需要创业者付出常人难以想象的艰辛与努力，同时这又是一场持久战，需要创业者长期保持一种旺盛的精力与斗志。
确实，面对着需要独自撑起一片天空的压力以及现代社会剧烈的竞争，很多的创业者们成功了，但成功是那么的不容易，代价就是自己的身体和健康。我们仅从近两年随便撷取的一些片断就可以证明：
2004年11月7日，38岁的均瑶集团创始人、董事长王均瑶，壮年辞世。
2004年4月8日，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈由于心脏骤停突然辞世。
2004年3月4日，52岁的大中电器公司总经理胡凯心脏病突发，经抢救无效逝世……
超时工作，起居无常，睡眠不足，心理压力，过度劳累，饮食不规律，缺少运动……这就是他们的真实生活。为了事业，他们放弃了自己的健康；为了成功，他们忽略了自己的身体。由于长期的高压力、高投入的工作，以及对自身健康的长期忽视，最终酿成了难以挽回的恶果。
残酷的现实，为广大创业者敲响了一次又一次的警钟：创业不是我们生活的全部，健康问题绝不是儿戏！创业者要保持一种健康的创业心态以及均衡的生活方式，切不可过度地透支自己的时间和精力。
中国古人曾讲：“一张一弛，文武之道也。”创业者身处竞争激烈的市场环境中，就像是上紧发条的钟表。但是应该警惕的是“弦如果一直绷得太紧，会容易断的”。实际上，对于创业者来说，时刻注意进行工作中调节与休息，不但于自己健康有益，对事业也是大有好处的。
确实，事业的成功是很重要的，但如果为此而牺牲了健康和家庭，也是很悲哀的。在现代商业竞争环境中，一个成功的创业者应该做到合理安排时间，注意张弛有度。同时要注重各种形式的锻炼，以保持旺盛精力去应付繁忙的创业活动。此外，也要注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。
譬如说，在忙完了一天的工作之后，创业者在心理和体力两方面都需要轻松一下。但他却经常将公文包带回家继续挑灯夜战。这只会产生反效果，使之越来越没有精力在白天处理好事务。而且也会使之降低在办公室里把工作做完的冲劲，因为他会想：“如果白天做不完，我可以在晚上继续。”久而久之，就会养成一种拖延的毛病。
创业者应该尽量做到“班上事，班上毕”。除非有紧急的事务，不然，就不必把工作带回家。你将享有一段舒适的晚间休息时间和一晚上与家人同乐的美好时光，这是一件非常美妙的事情。
1.如何做到劳逸结合
当一个人工作太久了，疲惫和压力就会产生，这时如果不改变一下工作的步调，很可能会造成情绪不稳定、慢性神经衰弱以及其他问题。这时需要调节一下，调节不一定需要休息，从脑力劳动转换去做几分钟体力劳动，从坐姿变为立姿，绕着办公室走一两圈，都可以迅速恢复精力。
那些聪明的创业者各有各的休息和保持健康的方法，比如旧金山全美公司的董事长约翰·贝克每天坚持晨泳和晚泳，还经常抽空去滑雪、钓鱼、越野走以及打网球；包登公司的总裁尤金·苏利文养成习惯每天走过二十条街去他的办公室；联合化学公司董事长约翰·康诺尔偏爱原地慢跑，一直保持着标准体重。
总之，每一位创业者都可以像他们一样寻找一种最适合自己的锻炼方式，通过一些低强度但又十分有效的形式使自己保持充沛的精力和敏锐的思维，无疑是现代创业者们的选择。
另外，人的心灵也需要安静、独处与平和的时间，这样有助于缓解竞争所带来的压力。因此，创业者不妨在自己繁忙的时间表上，安排几分钟或十几分钟静坐默想的时间，以获得内心的平静，让自己摆脱竞争的忙乱和工作的压力，退一步向前看看自己究竟在做什么。
此外，小睡也是一种有效的休息和恢复精力的方法。小睡与正常睡眠不矛盾，它因人而异，有时打个盹儿就能起到作用。通常正常的睡眠以能恢复精力即可，不可贪睡；而白天的小睡则是一种既不多占时间又有效的恢复体力的休息方法。
2.创业者如何做好时间预算
时间是一种有限而又宝贵的资源，自己开创企业的人应合理安排时间，以确保生意中的任何一个重要方面都得到良好规划，这是对企业的最好投资。
处于起步阶段的企业领导者在预算时间时应注意以下几点：
（1）管理的任务是计划、协调、指导、控制、监督、评估、纠正、评价和创新。这些方面需要进行定期的关注。
（2）为了避免精疲力竭，要给自己和家人留出一些时间。把时间全部用在工作上是不明智的，它将使创业者付出个人生活上的巨大代价。创业者也要给自己留出一些时间，暂时远离生意场上的喧嚣会令创业者做出更好的判断和更英明的决策。
（3）留出时间学习更多关于本行业的知识。创业者永远不可能对自己的生意、企业所处的行业、一般管理知识和经济问题有完全彻底的了解。
（4）留出时间更好地了解企业的顾客。和顾客们交谈，问他们问题，倾听他们的回答。人长两只耳朵一张嘴是有原因的，多听少说，你就会变得睿智。为了利于销售，一定要多记些顾客的名字、地址，以及他们有哪些兴趣和偏好。
（5）留出时间调查竞争对手。不管是直接的还是间接的，对竞争对手的了解越多越好，竞争对手是本企业发展的一面镜子。
3.怎样丰富自己的业余生活
很多成功的创业者挤出时间从事业余爱好。这些业余爱好不但不妨碍他们的事业，相反，对他们的事业的成功有所裨益。
作为成功的企业家、深圳第一代创业者的代表人物，王石管理企业标榜专业化和透明度，十多年时间里，他将万科由一个十几人的小贸易公司，做成了年销售额几十亿元、每年售楼一万多套的房地产龙头企业。
在创业与职业生涯之外，王石的业余生活同样丰富多彩。和北京那个同样曝光率颇高的同行潘石屹相比，王石的另类精彩，似乎更出自于喜欢自由和冒险的天性。
他热爱极限运动，登顶珠峰是“驴友”生活的巅峰之笔，还是内地第一个在台湾玉山飞滑翔伞的人。有时人们几乎会把他看成时尚人士，他的交游，他给外国品牌手机做形象代言广告，出席财富论坛，屡屡成为媒体话题。
王石在将大量时间花费在业余生活上的同时，其公司的管理与业务并没有因此而荒废，反而运转得一切正常，他成功地做到了事业与生活两不误。
此外，创业者的业余爱好往往还能开辟另一事业成功的天地。因为业余爱好与本职工作不矛盾。在每天忙碌的工作之余，做做自己喜欢的事，有助于放松身心，恢复精力，使生活变得更富有情趣，生命更有意义。它可以缓解人在生意场上的压力，也能帮助人锻炼自己的思考力、创造力，甚至触类旁通，举一反三，往往能够领悟出创业与经商的真谛。
4.抽出时间去健身
对于健身，很多创业者往往都是借口事业繁忙没有时间而加以推托进行健身锻炼，我相信这对于其中的大多数人来说，充其量只是一种替自己开脱的借口罢了。因为绝大多数人还不至于忙到那种程度，退一步讲，即使你真的很忙，但它们能大过你的健康吗？
健康问题绝不是一个儿戏，很可能当你真正意识到它的重要性时，一切已经为时已晚。怎么办？其实，只有你自己才能拯救自己，你必须首先端正自己的态度，走出思维上的误区，并树立这样一个坚定的理念：事业再忙，也要抽出时间去健身！
其实，在繁忙的创业过程中，你或许很难找到一些“大块大块”的空闲时间来实践你的健身计划，但只要你善于发现并去有效利用，一些“小块”的散碎时间还是很容易找到的，比如上下班的途中、工作疲惫之际、开会的过程中、午饭后的休息时间等，如果你能够将这些零碎时间充分利用，去做一些简单的健身运动并持之以恒地将之进行下去，那将不仅有助于缓解你的压力、减轻你的疲劳，而且更能够愉悦你的身心、强健你的体魄。
创业的成功不是一蹴而就的，创业在很大程度上要坚持的成功，它需要创业者付出坚持不懈的努力，所以，创业者要做好长期奋斗、持久作战的准备。要做到这一点，就需要创业者平衡工作与生活、娱乐乃至健身的关系，因为保持一个健康的身体及旺盛的精力才是最重要的，否则就是舍本逐末了。
