中老年人保健手册

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

素食的好处太多了，素食嫩皮肤清口气，长期吃肉类、蛋类这些动物性食物的人，体内酸性成分会增加，皮脂腺分泌、油脂旺盛，容易让肌肤油腻、毛孔增大，痤疮发作等，影响美丽。肉食中富含蛋白质，其代谢产物是氨，这种有毒物质不仅损伤肾脏，让皮肤粗糙黯淡，还会使我们的口气、体气丧失清爽，异味浓浊。每周素食一天，总脂肪含量的摄入量减少，长久下去利于保护心脏，降低血压。素食还可以改善肉食者的酸性体质，使血液中的酸性毒素减少，使人体焕发活力，让皮肤柔嫩有光泽。本书讲了更多的女性素食的好处，让我们一起阅读本书吧！

这是一本应用功能性食物防治糖尿病的科研成果荟萃，是防治糖尿病的指南，为糖尿病患者和有糖尿病家族史者、超重或肥胖者、脑力劳动者及40岁以上中老年人等糖尿病易发人群必备的生活用书，是糖尿病患者的守护天使。

这是一本带领你全面了解癫痫的专业书籍。介绍了该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。

男人易肾亏，女人易血亏。本书针对男女生理的不同特点，提出“男女有别”的养生方式，即男人养精，女人养血，并有针对性地提出具体的养生方案。上篇系统而全面地解析了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养肾、养精、藏精的具体方法，包括食疗、运动、经络养生等。下篇围绕“女人以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调养等。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，集防治、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可或缺的指导用书。

我叫顾颜，一个平凡的女孩子直到有一天我遇上了它和他，我跟着它发现了世界原来这么的美好我跟着他，发现了原来爱情的滋味是无法替代的我在它的帮助下，一步一步走上了娱乐圈的顶峰，我感谢它，但是我更感谢它，让我遇到一个相伴一生的人！！！

“这是在那里……。”望着这个陌生的世界，叶无道的内心当中充满了疑问。这是一片茂密无比的森林，参天大树无数，绿草满地。远处，不时的还能听到猛兽的吼叫声。可是，这到底是在那里。在叶无道的记忆当中，自己明明是在自己的古董店当中。一位盗墓者将一块刚盗出来的血玉，送到了自己的手中。因为一不小心，自己划了一滴血落在了血玉上面，然后，血玉散发出了阵强光红芒，一股极其特殊的力量涌出。然后，自己就什么事都不知道了。

在爱情里不苛求婚姻，在婚姻中不追求爱情。只有这样才不会对婚姻或是爱情失望吧。对待爱情，他们两个都是太过理性，他们之间的这场无关爱情的婚姻，在还没开始的时候就已经计划好了离婚后的一切。远见卓识，他们从未对这段婚姻抱有期望。在生活这场漫漫征途中，他们需要一个遵循契约的合伙人，彼此之间仅具有契约上的权利和义务。然而在朝夕相处之中，他们的感情也悄然产生。

本以为，花香不过扑鼻水流不过汪洋……后来才知道，洛兮于泠漠之重要，就如呼吸需要氧气，没有，他便活不下去……洛兮紧握手中的落叶，看着时间如白驹过隙般随身穿过，时间倒流的记忆一幕幕重演……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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“你一个法师站后面去。”“我能抗！”“你个雷系法师能抗个鬼！”“我真的能抗！”“滚后面放雷去！”“我是真的能抗.....”

工科生林静静高智商低情商，失恋之后自暴自弃参加了公司的高险实验。于是，坚定的无神论者穿越了。神格有麽？——咦，这个术语没听说过啊~身具妖魔骨吗？——这个，是人类应该不具备吧~那佛经仙论道法能读背会书写麽？——呃，非常愿意学习啊~当神佛妖魔鬼怪仙道都出现了，失恋还算什么，都失业没法生存了啊~~

不狗血的青春校园故事。看似高冷实则自卑至极的高中男孩与活泼直爽的斜后桌女孩。相互爱慕，相互追赶。相互扶持，相互救赎。“最希望你永远这么优秀，那样我就能一直追赶你的脚步，一直有目标，一直有方向。”这是我第一次试图完整讲述一个故事，它融入了我太多的个人情感和回忆，是一个纪念过去和鼓舞自己的存在。我会一直写下去的。如果它引起了哪怕一丝共鸣，我都会无比荣幸。

他是天之子，天地灵气所孕育而成，因无趣养了一朵三生花，却因失误掉落凡间，下凡后遇见了她。她是飞羽派掌门女儿，一次遇刺险些丧命，却被他所救，从此便想着报答他的恩情，不料天长地久动了情，一次为救他牺牲了生命，魂魄化成三生花，他这才知道他一直所寻找的那朵三生花竟转世为她。都说三生花有三世，一世为花，一世为人，这一世，她重生，却忘记了他的一切，他该如何陪她，让她不受伤害，安度一生呢？