一、职业指导的由来
国外职业指导工作起步较早。近百年来，随着工业化的迅速发展，对产业工人的需求不断增加，人群大量涌向城市，人们的职业更新加快，新技术和新设备的使用对人员的素质要求提高，促进了职业指导的产生。
美国、英国、法国的学校职业指导开展得比较早，发展得也比较成熟和有特色，它们代表了欧美学校职业指导的三种导向。我国的职业指导始于上世纪80年代末。当前，职业指导在高职教育中已有了较系统的研究，成果也较好；在中等职业教育中这一课题也倍受教育者关注，一些教育研究者还结合区域特色研究关于职业指导与就业指导的问题，但目前尚未发现成系统的理论成果。
二、职业生涯规划的定义和产生
1.职业规划的定义
美国著名管理专家William J．Rothwell对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效率的路径。
我国学者对职业生涯规划的定义为：职业生涯规划是指组织或者个人将个人发展和组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。因而职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。
2.职业生涯设计在我国的产生
职业生涯设计是职业指导的重要内涵。“职业指导”的说法在20世纪80年代被“生涯咨询”所取代，休波的“发展理论”成为生涯发展定位理论。美国全国职业指导协会在1983年建立了全国生涯指导员制证委员会，制定了生涯指导员资格标准，并于1984年组织了第一次考试，颁发国家注册的生涯指导员资格证书。同年，该协会改名为“生涯发展协会”。
我国由计划经济向市场经济转轨以来，职业指导日渐受到重视。劳动人事部于1986年组织出版了《就业指导》，成为职业指导开始大面积实施的标志性教材。在我国，职业生涯规划是随着跨国企业进入国内而带来的一种企业激励理念。它在国内起步不久，实施不广。对个人来说，职业生涯规划制定了一个人的发展方向和目标，相当于理想的具体化和可操作化，这样指导个人行动就有具体的参考，避免走弯路。个人职业生涯规划是个人根据自身情况和外部环境，制定自我职业发展的目标，并选择达到目标可靠途径的方案设计。它实质上是通过自我认识进行自我肯定并自我成长，最终达到自我实现的个人发展过程。
三、职业生涯规划的分类
职业生涯规划按照时间的长短来划分，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。
人生职业生涯的规划时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事长。如果没有一个长期的人生规划做指引，人们往往会迷失大方向。
长期职业生涯的规划主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等。
中期职业生涯规划主要设定2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型企业部门主管到小公司做总经理等等。2～5年是企业界最常见的一种中期职业生涯规划，便于及时反馈、修正和调整。
短期内的职业规划主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等。
四、职业生涯规划的步骤
中职学生在学校学习基础知识、专业知识，在职场学习做人处事，既有联系又有所区别。但现实中，刚进入社会的中职毕业生却往往忽略了从校园到职场的转型；在家中备受呵护的中职学生一旦突然独立面对一切，自然会手足无措，而且随着扩招后大量的大中专及职校毕业学生的拥入，社会就业压力越来越大。鉴于此，中职学生应及早接受职业生涯规划教育，以保持良好的心理状态，这对今后的人生发展至关重要。
1.中职生求职中出现的问题
（1）职业规划不明确，职业目标不清晰
许多顺利升学或就业的学生是因为他们很早就对自己的未来有了较好的规划，但这样的学生不多，许多学生都不清楚自己适合做什么，也不知自己想做什么，只是被动地等待毕业时由学校推荐，这是中职生中普遍存在的现象。
（2）不了解企业需求，求职能力不强
大部分中职生对企业需求的人才状况不清楚，只是临近毕业时通过面试才有所了解。因此，推荐就业普遍存在盲目性。有的由学校推荐试用后不满意，要求学校重新推荐；有的经过多次推荐试用后才对企业和社会的实际状况有了一定的认识；有的开始定的期望值很高，到社会碰了多次钉子后才学会重新评价自己，重新定位。由于对企业状况的不了解，导致中职毕业生工作难找，盲目性较大。
（3）择业目标较低，有待推动
中职学校学生的就业，从就业的目标层次上划分，可分为安置性就业、和谐性就业和创业性就业。目前，中职学校毕业生就业基本上属于安置性就业，大多数学生临近毕业时基本上是以经济收入为主要标准选择就业单位，因此对职业的满意程度比较低。安置性就业能暂时解决学生毕业后的出路问题，可缓解学校的推荐就业压力，但安置性就业的结果会导致学生就业的不稳定和不安心。
2.职业生涯规划的流程
职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生连续从事的职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计是根据社会经济发展需要即就业环境和本人实际情况制订的未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的展望，是落实职业理想的实施计划。职业生涯设计由分析发展条件、确立发展目标、构建发展台阶、制定发展措施等几个环节组成，均着眼于职业生涯设计的核心——发展。
那么，中职学生该如何做好自己的职业生涯规划呢？首先应了解职业生涯规划的具体制定步骤。
（1）自我评价，也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
（2）确立目标。一份完整的职业生涯规划离不开切实可行的目标，少了目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。
（3）环境评价。职业生涯规划还要求充分认识和了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势，以使自己的长期目标符合时代的需要。
（4）职业定位。职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。要充分考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配等因素。
（5）实施策略。就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，并以具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
（6）评估与反馈。整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
总之，职业生涯规划的过程是强化学生对职业意识、职业理想、职业道德和就业观、创业观认识的过程；科学、合理的职业生涯规划是广大中职学生顺利踏入社会，走上职业岗位，在实践中不断发展和提高的重要条件。我们要根据自身的不同情况，有针对性地树立正确的职业观，制订职业生涯规划，从而最终实现自己的职业理想。
