聪明，食物中来

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本是青灯不归客，却因浊酒恋红尘。人有生老三千疾，唯有相思不可医。佛曰：缘来缘去，皆是天意；缘深缘浅，皆是宿命。她本是出家女，一心只想着远离凡尘逍遥自在。不曾想有朝一日唯一的一次下山随手救下一人竟是改变自己的一生。而她与他的相识，不过是为了印证，相识只是孽缘一场。

我会生生世世恋着你，找到你；如若有一天，走了一遭“鬼门关”，不慎喝下“孟婆汤”一不小心忘记你——请你，一定一定要在来世找到我、唤醒我；让我重新遇见你、爱上你上一世，这一世，下一世——一个又一个的千百年过去，我依然会坚定不渝地站在轮回的出入口——静心等待着——生命中唯一的那个人

上一世她惨遭爱人和妹妹的背叛，设计害死了她的孩儿，凌迟了她的影卫，杀了她外祖家满门。上天垂怜，又让她重回十二岁那年，重活一世，她脚踩嫡妹，拳虐渣男，发誓，定要杀尽天下白莲花，灭净世间死渣男......只是这整日缠着的冷峻妖孽是怎么回事？某腹黑男道：“不许看你表哥，不然我天天晚上找他练手。”某傲娇女的一脸不在乎：“明日小皇帝指婚，我就要去和亲了。”某妖孽男一脸不屑：“你嫁谁，我打谁，你和亲，我抢亲。”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

我和系统主人的二三事，#惊！爆！101万能系统其实是个不靠谱，贩卖高仿产品的垃圾系统！#，#998人生赢家系统时刻处于信号失联中！#

执笔逐风雨，淡描红尘昧，举烛向天歌，曲终琴音碎，梦里常念谁，飞雁恨南归，入云追晴日，九泉共赴炊，幽夜铸残魂，明月照青碑，冥雨唤寒风，三途追忆回，生死百年内，夜鸾千年飞，无心本是梦，一梦万神悲。

人们说“猫头鹰一叫，就会死人”。千万别害怕，人固有一死，就看是个什么死法。

凤随风自幼随母亲凤双飞在小城蕲州长大成人,卷入江湖之后才发现自己身世迷离,竟乃卖国奸贼秦桧之孙；而且凤双飞更系辽国亡国公主耶律凤，身负复国重任。岳飞孙女岳燕化名云飞燕，亦同父亲岳霆(云惊雷)隐居蕲州，与凤随风相识、相知、相恋，爱恨情仇何去何从？完颜玉奉父亲金兀术之命，化名白如玉,携手凤双飞创立灵蛇教，并与年轻时的法海春风一度育下私生女白素贞。白素贞成年后,在江湖中结识法海大弟子许仙,情海生波却遭到法海从中阻隔。儿女情长,情归何处？峰烟再起,报国无门!风卷尘沙,长歌当哭。一部融合真实历史、传说故事、武侠江湖的历史武侠传奇。比《郎邪榜》更为厚重精彩。

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十七年前，江辜和宋逡是从小穿一条裤子的青梅竹马；十七年后，宋逡是娱乐圈红到发紫的金马影帝。十七年前，宋逡被江辜压在地上揍的哇哇大哭；十七年后……