有一个人永远和我们生活在一起，这个人就是我们自己。
知己者明——一个人格健全成熟的人，必然是一个清楚了解自己，明确发展方向，在生活中不断扬长避短的智者。当然，一个懂得生活的智者必然会保持自身的人格魅力；
知人者智——我们在生活中，总是免不了与各种各样的人打交道，建立各种各样的联系。有的人总是以自我为中心，傲慢自大；有的人敏感多疑，常常嫉妒别人的才干和能力；有的人则整天小心拘谨，垂头丧气等等。只有清楚地了解他人，才能有的放矢的进行交际。
心理学家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。而心理健康的最终目标就是人格的完整性，培养出健全的人格。
一了解自己洞悉他人——人格理解
案例一
孔门弟子
孔子是中华民族历史上最伟大的思想家和教育家，他开创的儒家学派及其精神渗透于我们民族文化的土壤中，塑造了中华民族两千余年的民族文化性格。相传孔子有“弟子三千，贤人七十”，其中最为出名的即是：子贡、颜回、仲由。
子贡，姓端木，名赐，字子贡，是孔门七十二贤之一，且列言语科之优异者。孔子曾称其为“瑚琏之器”。他利口巧辞，善于雄辩，且有干济才，办事通达。
颜回，字子渊。以德行见称。勤奋好学，笃信孔子学说，并“闻一知十”，领会深刻。为人平易谦逊，沉默寡言，才智较少外露，在行动上努力实践孔子的理想，成为孔子最忠实、最得意的学生。孔子屡称他品格高尚，说他“三月不违仁”，“不迁怒，不贰过”。
仲由，字子路，通称季路。孔子弟子。以政事见称。原为鄙野粗人，孔子设礼相诱，收之为徒。性格爽直率真，有勇力才艺，经常批评孔子。孔子了解其为人，评价很高，认为可备大臣之数，“千乘之国可使治其赋”，并说他使自己“恶言不闻于耳”。做事果断，信守诺言，勇于进取。
案例二
性格真的难以改变吗？
小婷这个名字听起来挺温柔的，但是她本人却是个没人敢惹的女煞星。开学不到一个月的时候，有关她的泼辣就已经成了最热门的小道消息了。
在一个月的时间里，她已经吵过了惊动全楼道的两大架了。一是跟女生楼的楼管阿姨吵的，起因是她们宿舍楼道里的一盏灯坏了而阿姨没有当天组织修理。本来这也算是为同学争取权益的好事，但是不大的事到了她这儿却是一个脾气上来就吵翻了天，结果权威的大妈也在她的骂骂咧咧中服了软。另一架就更恶劣了，是和同寝室同学吵的。就因为人家将吃剩下的饭菜放在宿舍垃圾桶里招来了苍蝇，她就跟舍友大吵一架。因为她的“大胆”作风，不仅是她同寝室的同学，连周围几个寝室的人都小心翼翼地躲着她，生怕踩到地雷。好朋友劝她改一改这火爆泼辣的性格，小婷委屈的说：我这性格是天生的，哪有那么好改啊？！
点评
孔子桃李满天下，弟子盖三千，身通六艺者七十有二人。通过案例一我们知道，这众多弟子师从一人却没有两个完全一样的人。子贡能言善辩，颜回沉默寡言；颜回平易谦逊，仲由性格爽直，常常批评孔子……人与人的确有很大的不同，有人直率，有人含蓄；有人开朗，有人内向；有人粗犷，有人细腻；有人宽厚，有人狭隘……即使是双胞胎，在性格上也不可能完全一样。这恰恰体现了人格的差异性和多样性。正因为如此，世界变得丰富多采，气象万千，我们身在其中也不觉得单调乏味。
在案例二中，我们发现，小婷因为性格火爆泼辣，得罪了不少同学也伤害了周围的人。小婷自己也满心委屈，认为性格是不可改变的。实际上，性格是人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是在社会生活中逐渐形成的，因而是可以改善的。当我们在日常交际中发现了我们性格中的某些不足，并不是要消极得接受，更不能以“本性难移”为借口，不放弃努力改善和自我提升，才是健康的心理。
知识窗
1.人格含义
人格（Personality）一词最初来源于古希腊语Persona，是指演员的面具，面具会随着角色的转变而不断变化。心理学沿用面具的含义，转意为人格。心理学上的人格内涵极其丰富，但基本包含两方面的意义：一是个体在人生舞台上所表现出的种种言行，人格所遵从的是社会文化习俗，这就是我们可以观察到的外显的行为和人格品质；另一方面是不愿展现的内隐的人格成份，即面具后面的真实自我，是人格的内在特征。
2.人格结构
人格是由不同成份构成的一个结构系统，不同成份从不同侧面体现个体的差异。人格结构系统包括认知、动机、需要、气质、性格、认知风格、自我调控等成份。气质与性格是人格的重要方面。
（1）气质
?涵义
气质是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动特征。我们平常所说的脾气、性情就是指气质，它是人心理活动的最一般特征，具有显著的个人色彩。
?气质类型与相应特点：心理学家从不同角度，作出了各自的分类。
体液说：2000多年前，西方医学之父——古希腊的希波克拉底提出人的四种典型气质：胆汁质（倔、急、直、粗）、多血质（活、快、热、变）、黏液质（稳、恒、慢、冷）、抑郁质（细、脆、外冷内热、外松内紧）。
神经活动类型说：俄国的生理学家和心理学家巴甫洛夫将气质分为：胆汁质——兴奋型、多血质——活泼型、黏液质——安静型、黑胆汁——抑制型。
除此之外，还有血型说和体形说等。
?大学生各种气质类型特点：
胆汁质：日常活动带有强烈的情绪色彩，情绪高时，学习、工作热情高，肯出大力，反之，什么事都不感兴趣。积极参加各项课外活动，喜欢每一项新的活动，甚至喜欢倡导一些别出心裁的事，尤其喜欢运动量大和场面热烈的活动；活动效率高，想干的事未完成，饭可不吃，觉可不睡；学习的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；说话喜欢与同学争辩，总想抢先发表白己的意见，喜欢在公开场合表现自己，坚信自己的见解；姿态举动强而有力，眼光锐利而富有生气，表情丰富敏捷；喜欢看情节起伏、激动人心的小说和电影，不爱看表现日常生活题材的作品。
多血质：内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来；积极参加学校的一切活动，但表现散漫，有始无终；学习疲倦时，只要稍休息一下，便会立刻焕发精神重新投入学习；理解问题总比别人快，但学习常会见异思迁，注意力不容易集中；希望做难度大，内容复杂的作业，但不耐心细致，总希望尽快完成作业；容易激动，但情绪表现不强烈；容易产生骄傲情绪，觉得自己比别人要机智和灵敏；变化迅速，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际，待人亲切，容易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。
粘液质：不爱活动，安静沉稳，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；课堂上守纪律，静坐听讲不打扰别人，生活有规律，很少违反作息制度；理解问题比较慢，希望老师能多重复几遍；学习认真严谨，始终如一，喜欢复习过去学过的知识，对新知识接受能力差，但弄懂之后就很难忘记；沉默寡言，较少主动搭话；交际适度，通常有几个要好朋友；善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一、有毅力。
抑郁质：喜欢安静独处，性情孤僻，但是在友爱的集体中，又可能是一个很容易相处的人；办事犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；不爱表现自己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面前害羞，当众讲话常表现出心慌失措；感情比较脆弱，因为—点小事就会引起情绪波动，容易神经过敏，患得患失；当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦；爱看感情细腻、富有描写心理活动的小说和电影。
○4正确认识气质
气质差异是先天形成的，无好坏之分，每一类型的气质都有其积极面和消极面。相信气质虽有极大的天赋性，但只要通过努力，就可以在后天得以改造，但要认识到这种改造的长期性、艰苦性。同时也应认识到，气质类型虽然不同，成才机遇均等，只是因为不同专业、职业对气质特点有不同要求，充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己将来选择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。因此，气质不具有社会道德评价含义，不能决定一个人的成就和社会价值，我们不必为自己类属于哪一种气质而忐忑不安。
（2）性格
○1涵义：性格是一种与社会相关最密切的人格特征，它是一个人对周围世界的稳定的态度和与之相应的习惯化了的行为方式的总和。性格是在后天社会环境中形成的，受人的价值观、人生观和世界观的影响，能够体现一个人的品德，是人的最核心的人格差异。因而，性格有好、坏之分，能够直接反映出一个人的道德风貌。
○2性格类型及相应特点：
按照知、情、意在性格中的表现程度：性格可以分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人以理智来衡量一切并支配行动；情绪型的人情绪体验深刻，不善于思考，行动受情绪左右；意志型的人行动具有明确的目的。
按照个体的心理倾向：性格可以分为外倾型和内倾型。外倾型的人心理活动指向于外部世界，关心外部事物，情感外露，独立性强，容易适应环境变化；内倾型的人心理活动指向于主观世界，好沉思，善内省，感情含蓄，自制力强，较难适应环境变化。
按照个体独立性程度：性格可分为顺从型和独立型。顺从型的人，随和，谦虚，容易接受别人的意见，独立性差，易受暗示，能够按照别人的意见和指令办事；独立型的人，善于独立发现和解决问题，不易受外界影响，易于固执己见，喜欢把自己的意见强加于人，不善合群。
按照价值观：性格分为理论型、经济型、审美型、社会型、权利型和宗教型。理论型的人以追求真理为生活目的，能够冷静而客观地观察事物，碰到实际问题时会束手无策；经济型的人以实际功利来评价事物的价值，以获得财产和利益为生活目的；审美型的人以美的标准来评价事物的价值，不大关心实际生活；社会型的人以增进别人或社会的福利为生活目的，以爱他人为最高价值；权力型的人以获得权利为生活目的，以此命令和指挥他人；宗教型的人以信仰为生活目的，相信永恒的绝对生命和绝对真理。
金点子
自信是优点，过度了就是自负，变成了缺点，所以物极必反。因此，发挥你的优点，控制你的缺点，便是我们改善性格的最好方法——自我控制法：
?第一步，停止支配，服从权威。即使能力型性格的人在某些事物上自己做得不错，一定要学会尊重生活中的权威，比如说警察、老师和上司——即使这些人给他们带来了麻烦。
?第二步，温和不是软弱。学会表现温和，这并不是软弱的表现。保持良好的控制能力越难，温和就会变得越有力量。对于火爆性格的人来说，不应该由着自己的性子做事，应该学会怎样适当地表达自己的情感。
?第三步，宁做“哑巴”也不做“喇叭”。关注他人可以从听和看做起，训练自己静静地听大家的发言，直到掌握了谈话的内容再加入谈话，而不是急着向大家讲述自己最近的故事。
?最后，以己之长补己之短。就是要巧妙地暂时避开“短处”，通过进一步发展自己的长处来达到“补己之短”的目的。
反思与训练
1.气质类型均有各自的优缺点，你是否能够正视这种“短”、“长”的客观存在？
2.气质虽有极大的天赋性，但只要通过努力，就可以在后天得以改造，你是否想过改善你的气质呢？
3.你能做好分配工作吗？
某班学生准备举行一场辩论会，现有以下工作准备分配：公关、宣传、接待、联络、选手签到、资料准备，你如何将这些工作分配给具有多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质等不同气质类型的工作者呢？即如何分配才能人尽其才？
二幸福人生的底色——人格健康
案例一
最高层次的较量
有这样一则小故事：一位老教授昔日培养的三个得意门生如今个个事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术大腕儿。于是有人问老教授：“你以为三人中哪个会更有出息？”老教授说：“现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。”
案例二
因材施教
子路问：“闻斯行诸？”子曰：“有父兄在，如之何其闻斯行之？”冉有问：“闻斯行诸？”子曰：“闻斯行之。”公西华曰：“由也问闻斯行诸，子曰‘有父兄在’；求也问闻斯行诸，子曰‘闻斯行之’。赤也惑，敢问。”子曰：“求也退，故进之；由也兼人，故退之。”
子路问：“听到了就行动起来吗？”孔子说：“有父兄在，怎么能听到就行动起来呢？”冉有问：“听到了就行动起来吗？”孔子说：“听到了就行动起来。”公西华说：“仲由问‘听到了就行动起来吗？"你回答说‘有父兄健在"，冉求问‘听到了就行动起来吗？"你回答‘听到了就行动起来"。我被弄糊涂了，敢再问个明白。”孔子说：“冉求总是退缩，所以我鼓励他；仲由好勇过人，所以我约束他。”
案例三
骄傲的孔雀
小莉是文学院一年级新生，人长得漂亮，又多才多艺，在新生文艺汇演中她的独舞“孔雀”使她成了整个文学院的红人，老师同学们都很喜欢她。不仅如此，小莉的学习成绩也在班里名列前茅。几乎没有人能找出小莉有什么不足，她在众人的眼里是完美的。当然，小莉自己也这么认为。直到有一天，小莉无意间听到隔壁宿舍的人在讨论她，她竖起耳朵想听下别人是怎么看待自己的。谁知听到有人说她很骄傲，整天趾高气昂，不把其他人放在眼里，说她人格有缺陷……大家嬉笑着说她是骄傲的孔雀。小莉听了非常难过，走进了心理咨询室。小莉像泄了气的皮球一样打不起精神来，见到心理老师后就问：“老师，您说我是不是有人格缺陷啊，我怎么才能让自己的人格健全呢？”
点评
由于人格是一个人的心理活动与行为表现的复杂统一体，一旦形成就具有相对的稳定性，因此，它是一个人的心理活动及行为方式的习惯模式，人们在日常的学习、工作、生活中，总是自觉或不自觉地接受其影响和制约。案例一生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。如果一个人形成了良好的人格，则工作、学习效率高，心理健康，人生幸福。如果形成了不良的人格，则工作、学习效率低，心理不健康，人生不幸福。
对不同的受教者施以不同的教育，这是孔子因材施教教学思想的精髓。在案例二中我们看到，因为子路和冉有的性格不同，孔子面对同样一个问题的回答也是不同的。孔子之所以这样做，就是为了在后天教育中能够改善他们各自人格的不足。因此，从案例二中我们可以了解到，人格既有先天的成分也有后天的塑造，受很多方面因素的影响，而人格的不足和缺陷也是可以通过后天的教育和学习弥补的。
