凯利毕业两年，在一家当地知名的报社做新闻版主编，在他看来这是一份富有挑战性和成就感的工作，回顾求职经历，他将成功归因于大学“做对了四件事”——从县城考入大学中文系的。对于未来，凯利有两个选择：一是努力学习课堂的知识，三年后回到生我养我的小镇做一辈子的老师；二是另寻出路，留在省市。要强的凯利选择了后者，用他的话来说，这是他大学里做的第一件事。对此，他用职业规划的术语来戏称作“明确目标”。第二件事是重新审视自我。凯利发现自己的长项和爱好并不在于教书，他比较喜欢搞一些文字工作，比如写新闻。这件事用职业规划的术语可以解释为“认识自己”。接下来，凯利花了很长的一段时间去思考自己未来会扮演一个什么样的角色。这也是他的第三件事——“角色定位”。最终他认识到，在一个大家都在往老师这条道路上行走的高校里，搞新闻工作，一定会引起重视，加上中文专业基础，学校的院报、广播台等很多资源都可以被利用来很好得锻炼自己……在对职业定位的思考中，凯利还充分考虑到了市场的因素，对此，他的心得是——“有很多时候，我们的职业定位都是从自己出发的，但是如果不把自己放到社会的大环境中，看自己会扮演一个什么样的角色，就不一定能成功。比如有人认为自己对考古很有兴趣，但是社会对这种人才的需求是很少的，你朝这条职业道路发展，那必然会很艰难。”
做一次早起的鸟儿，就是凯利做的第四件事。都说“早起的鸟儿有虫吃”。但是真正有多少人愿意做这早起的鸟儿呢？凯利不无感慨地说：“我是从大一开始去报社实习的。我读了四年大学，实习了五次。前几次都是直接去敲总编辑的门。对我这样从农村出来的孩子，是没有一点社会关系的，我只能靠我自己。通过几次实习，我积累了大量的人脉资源，他们甚至直接影响到我找工作；同时，我获得新闻实战的经验。”……凯利的职业发展无疑是成功的，并且他过去的经历让我们看到这成功背后的必然性。或许，用心的你已经醒悟：效仿凯利职业规划的四部曲，拿到心仪的Offer不过是水到渠成的事。
点评
凯利的成功在于在于我们平时可以做到但却常常被忽略的职业生涯规划。如果我们在大学里为自己设定职业理想——自我评估和环境分析——制定、实践学期行动计划——为职业目标的实现设定短期的计划，可根据具体的职业要求，寻找自身的差距，制定提高能力的行动计划，严格执行。尤其主要行动路线在于提高自己与理想职业相匹配的能力。现实生中，没有人因为做错自己的规划而失败，而是我们当中的很多大学生，却可能因为没有认识到职业规划的重要性，没有采取任何行动和正确的方法而与梦想擦身、蹉跎青春。只要我们采取恰当的方式，
定会收获“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜和美丽。
知识窗
对个人因素与环境因素进行分析可以帮助大学生深入地认识各因素对制定生涯规划的影响，但个人因素与环境因素的互动关系却无法被评估出来，这里向大学生介绍两种常见整合分析法。
1.SWOT分析法
SWOT是战略分析中的重要分析工具分析，其中SWOT分别是四个英文单词的第一个字母，即优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。SWOT将用于生涯探索分析，可以检查个人技能、能力、职业、喜好和所在环境中的机会和威胁。通过它，大学生会容易地知道自己的优势和劣势在哪里，并且还能仔细地评估出自己所列举的不同职业道路的机会和威胁所在，SWOT分析是检测职业发展机会的有用工具。下图就是生涯探索SWOT分析矩阵。
大学生有时自己界定自己的优势和劣势会比较困难，也可以请一个专业的生涯咨询师帮助自己进行分析。这种分析可以帮助你做出两种选择：一是努力去改正你常犯的错误，提高自己的技能；二是放弃那些自己不擅长的，对技能要求很高的职业。（参见下文职业生涯探索SWOT分析矩阵）
机会
优势：
1.
2.
利用优势和机会的组合
机会：
1.
2.
改进劣势和机会的组合
劣势：
1.
2.
清除劣势和危机的组合
危机：
1.
2.
监视优势和危机的组合
危机
职业生涯探索SWOT分析矩阵
2.职业生涯规划“五What”法
（1）Whatareyou?
我是谁？一一列出自己的优点和缺点。
（2）Whatyouwant?
我想干什么？对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立。随着年龄的增长和经历的增多而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。
（3）Whatcanyoudo?
我能干什么？对自己能力与潜力的全面总结。一个人职业的定位最根本还是归结于他的能力，职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对个人潜力的了解应从几个方面着手去认识。
（4）Whatcansupportyou?
环境支持或允许我干什么？包括客观和人为主观两方面。客观主要包括本地各种状态，如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等。
（5）Whatyoucanbeintheend?
我的最终的职业目标是什么？了解在你所处的环境中，你认为自己应该做些什么？要过什么样的生活？明晰了前面的四个问题，大学生基本上可以列出不利条件最少的、自己想做而且又能做的职业目标。
大学生回答了以上五个问题，也就对自我和环境有了一个比较清晰的认识。
金点子
大学的学制一般为3～5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考。
?大学一年级：探索期
【阶段目标】职业生涯认知和规划。
【实施方案】首先要转变由高中生到大学生的角色，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业探知方面可以向高年级学生、尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的学习，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。
?大学二年级：定向期
【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
?大学三年级：准备期
【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备。
【实施方案】加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应的通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试。加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
?大学四年级：冲刺期
【阶段目标】成功就业。
【实施方案】这个阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础。
反思与训练
根据以上内容，请试做一个自己生涯规划方案。
大学生生涯规划方案
1.生涯规划——我的基本资料
姓名：性别：血型：出生地：
出生年月：专业：年龄：
死亡预测：尚余年限：
优势：
劣势：
2.整体生涯规划
职业生涯总体目标——希望成为
阶段（十年）目标：
能力（素质）目标：
成果（收入）目标：
家庭（生活）目标：
健康目标：
学习目标：
3.现在——未来五年的生涯规划
一个成功人士，必须具备下列条件，而这就是我在这五年所必须养成的：
理念——人生不是每件事情都安排好的，我必须信守下列理念：
行动目标——五年内应全力完成的目标如下：
4.年度规划（今年的生涯规划）
行动目标——今年内应全力完成的目标如下:
四成功的敲门砖——面试技巧
案例
雨晴的面试
雨晴正好碰上了一个赞美她名字的面试官:“雨晴，你的名字很好听呀！”对此，雨晴的应答却不尽如人意：“是嘛，谢谢！这个名字比较符合我的性格，雨是比较温柔的，晴是比较热烈的，我觉得我的个性既有顺从的一面，也有比较热烈积极的一面。”
忌：面试官夸奖申请人的名字，一是发自内心地赞美一下漂亮的名字，二是希望能够在面试开始的时候，制造一种放松和谐的气氛。雨晴的回答却犯了一个典型的交流错误：失真。它听起来很“美”，却完全不真实，因为宝宝从妈妈肚子里爬出来时，完全看不出性格是温柔还是热烈！这样反映申请人急于表现自己的优点，结果却违反了最基本的“真诚沟通”的原则。面试官本来想放松一下，结果反而被申请人的自夸弄得浑身起了鸡皮疙瘩，觉得自己接下去要是不夸奖他（她）一番，简直就没法继续交流了。
“哦，我来自肇庆，您去过吗？”恰巧几位面试官都没有去过肇庆，当场气氛显得十分尴尬。
忌：一般来说，我们不鼓励申请人“反问”面试官，尤其是这种有关个人信息而不是商业信息的私人问题。
“其实我高中的成绩是可以进名牌大学的，但是高考时没发挥好。我虽然不是来自名校，但是我相信自己绝对不比那些名牌大学毕业生差，我一直非常刻苦，每一次作文的得分都是优，我发誓一定要比他们还要优秀……”
忌：为自己辩解，反而弄巧成拙，暴露了心理素质差，经不起失败的考验。并且，适当地夸奖自己是可以的，但是绝不可贬低别人抬高自己。
“我觉得我学会了与人进行沟通，学会了团队精神，也锻炼了自己的领导能力和组织能力。”
忌：雨晴的回答看上去中规中矩，却犯了三个明显的交流错误：一是不全面，因为大学的收获绝不只是沟通和组织能力；二是缺乏说服力，短短一句话，说了自己的四种能力，没有任何事实和数字予以支撑，让人难以置信；三是不够个性化，这样的回答，与别的申请人“撞车”的可能性很大，估计十之八九会让面试官暗叹：“又来一个善于沟通有团队精神的人！”
点评
通过对雨晴一天面试的深入分析，我们发现部分大学生经过四年大学刻苦学习，信心百倍面临择业面试的时候，却遇到和雨晴一样的面试尴尬局面。雨晴在自我介绍的过程中，缺乏必要的面试技巧，在大学期间，如果她能有意识的注意到面试的基本技巧，并加以模拟和灵活运用，完全可以避免踩入失败者面试的雷区。
知识窗
“十年磨一剑，霜刃未曾试。”这是贾岛以剑自喻的诗句。但是对于我们当代大学生来说，磨砺这柄剑用了何止十年？从幼儿园到小学，从小学到中学，从中学到大学，多少个严冬酷暑，多少次春华秋实。此刻，站在毕业的路口，即将走完漫长的求学路，我们就要完成“三业”中的首业——学业。这对我们来说，是一个终点站，更是一个起点站。我们怎样才能步入社会中实现自己的理想和抱负呢？期中，面试是一个重要的环节。
1.面试定义
面试是用人单位招聘时重要的一种考核方式，是供需双方相互了解的过程，是一种经过精心设计，以交谈与观察为主要手段，以了解被试者素质等相关信息为目的的一种测评方式。
2.面试种类
根据面试的方式可划分以下几种。
（1）模式化面试。由面试官根据预先准备好的问题，逐一发问。其目的是为了获得有关应试者全面，真实的材料，观察应试者的仪表，谈吐和行为，以及沟通意见。
（2）问题解决型面试
由面试官对应试者提出一个问题或一项计划，请应试者予以完成解决。其目的是为了观察应试者在特殊情况中的表现，以判断其解决问题的能力。
（3）非引导式面试（无目的式面试）。即面试官海阔天空地与应试者交谈，让应试者自由地发表议论，尽量活跃气氛，在闲聊中观察应试者的能力、知识、谈吐和风度。
（4）压力式面试。面试官会故意创造一种不友好的气氛，故意刁难求职者。目的在于考察一个求职者是否拥有积极的心态和正面的态度。
（5）综合式面试。由面试官通过多种方式综合考察应试者多方面的才能。如用外语同应试者会话以考察其外语水平，让应试者抄写一段文字以考察其书法，让应试者讲一段课文以考察其演讲能力等，也许还会要求应试者现场操作等。
2.根据面试的结构可划分为以下两种
（1）结构化面试：面试官根据事先准备好的问题和细节逐一发问。这种方式适合于招聘一般员工和一般管理员等。通常的方法包括:笔试、职业性格测评、面试、文件框面试法、情景模拟、员工背景调查等。
