风筝成为达官贵人所喜爱的一种娱乐品，大约始于唐代。唐代，国泰民安，各种民间游艺有了很大发展，纸鸢也就更多地用于娱乐。宋朝时，民间放风筝逐渐风行。到了清代，放风筝更为盛行，每年清明前后，不少老翁和儿童以竞放风筝为乐。而今，全国已形成北京、天津、潍坊、南通四大风筝产地。每逢清明时节，人们不仅白天放，晚上也放。夜里在风筝下或风筝拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。风筝的妙处在于既能在近处欣赏，又能放到空中在远处观赏。近处看画面彩绘，远处望形象造型，形象逼真，趣味盎然。
也有一说认为风筝的起源与放邪有关，最初是一种巫术。福建惠安地区扫墓时，大人带着小孩在山间放纸鸢，认为此举有放邪之效，孩童会健康成长。有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，带走所有的郁闷，给自己带来好运。《红楼梦》中李纨曾经劝说黛玉去外面放放风筝：“放风筝图的就是这一乐，所以叫放晦气，你该多放些，把病根儿带去就好了。”当紫娟要去捡拾地上断了线的风筝时，探春赶忙阻止道：“拾人走了的，也不嫌个忌讳？”由此可见，在古人眼中，放风筝是消灾去难的象征，拾起别人放飞的风筝，是一件不大吉利的事情。与此同时，人们还把放风筝当作锻炼身体、赏心悦目的健身活动，是一项有益于健康的体育活动。风筝的发明，是我国人民对于世界文明的巨大贡献。在美国华盛顿空间技术博物馆中，有一块说明牌上醒目地写着：“最早的飞行器是中国的风筝和火箭。”
六、拔河、荡秋千
清明节是春天的一个重要的游艺性节日，清明前后还流传着很多传统的丰富多彩的文体活动，如拔河、荡秋千、打马球、斗鸡等。
春秋时代，楚国为了攻打吴国，发明了拔河运动来增强人们的体质。拔河古称“牵钩”、“钩强”，唐朝时开始叫“拔河”。它的设备主要是一条粗麻绳，两头还分为很多小绳索。比赛时，古来以一面大旗为界，一声令下，鼓乐齐鸣，双方助威呐喊，非常热闹。它发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。
唐玄宗时曾在清明节举行过规模宏大的拔河比赛，参加比赛的有千人以上，旁观者自然很多，其中还有外宾和侨民。从此以后，我国这个传统的体育活动项目就被传到国外去了。也就是从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。秋千起源很早，南北朝时期即已盛行，最早叫千秋。早在原始社会，我们的祖先为了取得食物，常要攀藤上树，在劳动中创造了荡秋千的活动。而据古书记载，秋千原来是春秋时北方一个古老部族山戎的发明，开始只有一根绳子，以手抓绳而荡。后来齐桓公北伐山戎时，带回了这种游戏，于是秋千便在我国中原地区逐渐流传开来。到了汉朝，武帝在后庭祈祷千秋之寿，令宫女耍绳戏为乐，为避忌讳，将“千秋”二字倒转为“秋千”。秋千在南北朝时传到了我国长江流域，成为每年寒食清明前后的一种游戏，从此相沿成俗。到了唐代，清明节前后荡秋千的风俗更为流行，杜甫诗云：“十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同”。唐宋时代，打秋千成为广大妇女所喜爱的游戏，据说是为了预防寒食日冷餐伤身。
在云南拉祜族中，流传着一个有关秋千起源的传说，颇具神话色彩。从前每逢过年，人们都要杀猪宰羊，各村各寨都要架起木架，将猪吊起来宰杀。猪对自己的这种命运极为不满，心想：“为什么我就该被人吊起来呢？”它愤愤不平地跑到天帝那里告状，要求每年也把人类吊起来一次，让他们尝尝这种滋味。玉帝听了猪的控诉，觉得有理，便下令照办。这下可把人难坏了，不吊吧，违抗玉帝旨意；吊吧，人怎么能像猪一样呢？这时有个聪明人想出了一个主意，能既不违反玉帝旨意，又使人免遭痛苦。他在广场上架起一个高高的木架，用两根绳索吊起一块木板，人可以站在上面，也可以坐在上面。玉帝派人来巡视，看到人类已经执行了自己的命令，也不再追究了。
从此，拉祜族便有了过年荡秋千的习俗。除汉族外，在朝鲜族和中国西南少数民族中秋千都较流行，而且越玩越大，出现有地方特色的转秋、磨秋等。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且还可以培养人们的勇敢精神，至今为人们，特别是儿童所喜爱。
清明节打秋千，主角主要是女孩子，秋千这个舞台使随风起舞的女孩成为众人瞩目的对象，成为一位魅力四射的女孩。
七、吃青团
古代寒食节的传统食品有糯米酪、麦酪、杏仁酪等，这些食品都可事前制好，供寒食节充饥，不必再举火为炊。清明时节，春回大地，蛰伏一冬的小草，纷纷顶破泥土，探出嫩芽。满眼青绿之中，有一种艾草，也有叫艾青的，闻起来一股清香，颜色碧绿，挤出汁水可以做成青团，清明节，几乎人人都要吃上一两个。上海人清明节前后有吃青团的风俗：将雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内。蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是本地清明节最有特色的节令食品。关于这一习俗，还有这样一个传说：有一年清明节，太平天国“忠王”李秀成的得力大将陈太平被清兵追捕，四处躲藏，附近一位正在耕田的农民巧遇陈太平，上前帮忙，将陈太平化装成农民模样，与自己一起耕地。没有抓到陈太平，清兵并未善罢甘休，于是在村里添兵设岗，每一个出村人都要接受检查，防止他们给陈太平带吃的东西。
回家后，那位农民在思索带什么东西给陈太平吃时，一脚踩在一丛艾草上，滑了一跤，爬起来时只见手上、膝盖上都染上了绿莹莹的颜色。他顿时计上心头，连忙采了些艾草，回家洗净煮烂挤汁，揉进糯米粉内，做成一只只米团子。然后把青溜溜的团子放在青草里，混过村口的哨兵。陈太平吃了青团，觉得又香又糯且不粘牙。天黑后，他绕过清兵哨卡安全返回大本营。后来，李秀成下令太平军都要学会做青团以御敌自保。吃青团的习俗就此流传开来。
现在，青团有的是采用青艾，有的是以雀麦草汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成，流传百余年，仍旧一副老面孔。人们用它扫墓祭祖，但更多的是应令尝新，青团作为祭祀的功能日益淡化。因此，一些卖青团的店家洞察到这一点，前些年曾出现过多种甜咸馅料的青团，如猪油玫瑰青团、黑洋酥青团、金针耳鲜肉青团等，但好景不长，这些原本受人青睐的青团，竟然无疾而终，实在让人百思不解。民间风俗，清明节是要吃青色的东西，可以吃的眼睛清澈。而青团是用艾青做得，所以，吃青团，意味着眼睛清澈。
清明时节，绿莹莹、糯软可口又清香扑鼻的青团总能让人胃口大开，但是这小小的青团可不是谁都能随便吃的，特别是肠胃功能薄弱的人最好少吃甚至不吃。清明节上海最具特色的食品是青团，除此之外，也有的人家清明节爱吃桃花粥，在扫墓和家宴上爱用刀鱼。如果你不适宜吃青团，也可以试试这两样清明食品。
知识小百科
放风筝是一项有益于身体健康的体育活动。对经常伏案看书学习的学生来说，通过放风筝，举头抬臂，挺胸直腰，确有防止脊椎弯曲和调节眼肌，保护视力的功用。
