男性饮食营养全书目录

内容分上、下两卷。上卷为养生方，以不同的养生功效来分章，每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析，养生方多以单方为主，有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点；下卷为细说养生法，养生功法杂且多，而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的，每个养生法都与日常起居息息相关，例如喝水与养生、运动与养生等。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的"老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

大多数女性都喜欢吃零食，特别是少女，对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢，而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽，因此，必须适当控制这类食品，克服吃零食的习惯。

本书用严谨的态度和简洁的结构、采用通俗化的语言，从实用角度出发，既重视男性养生的说理性，更注重男性保健科学化，便于工作于读者在日常生活中运用。

我们，相遇在雪花纷飞的夜晚，相恋于樱花盛开的季节，还是在雪花纷飞的夜晚，风景未变，人亦未变，为何我们却离开了彼此。在这场槿涩年华中，究竟是谁乱了谁的心，谁又改了谁的命。

横空出世便成为神级玩家，炼神丹；杀天狼；收叛族成就巅峰武者。一世神尊称雄仙凡魔三界，更有绝色美姬来放电，任他一世枭雄，遇见他，不想死就躲远点……看一个没用的废材小子如何在网游世界里闯出一片霸天，造出亿万财富……

人生好似采花蜂，万丛红花一点绿身为一个汉子；媳妇得娶，小妾要纳，抬通房、夜宿花柳巷也是必须的出来几个私生子女一起凑凑热闹，这样很奇怪吗？如此高福利当然这些热血无比的事情也是叶惜身心所向往的。**********************************新人新书求友情收藏，推荐，点击~~O(∩_∩)O~感谢吧友彼岸流年颜的封面。

少年乐风为了追寻爱人娜美的转世，意外降临在阴暗堕落的地球，其间历尽世间重重算计；当宿命中的劫数降临，乐风凛凛发笑：“顺我者生，逆我者亡！”看乐风如何逆天改命，至顶宇宙之永恒！

一个平凡的DOTA男，穿越到异界，获得学习DOTA能力，得到魔兽中成名武器道具。嗯，剑圣的剑舞，小NAGA的致命一击，幻影刺客的恩赐解脱，猴子的并列和幻化之锋，虚空假面的时间锁定与时间转移，我是最大后期吧？什么？不够？那么再加上屠夫的腐肉堆积，沉默术士的最后遗言，小鱼人的能量转移！新书：疯狂改写书号：1654598。

一代人，并不是简简单单的几个标检就能描述的，校园里发生的故事，是现在应试教育体制与社会丑恶现状的揭露，男主角似乎在反抗与妥协之间徘徊，然后经历离别与期待重逢的复杂情绪。也许他们的故事也是你的故事，我希望字里行间流露的是你的青春与童年。

（时速两千，日更三章，求收藏）我曾独自一人行走在诸天万界，见识过史前最古老的生物，主宰过天界，屠戮过星河。曾与盘古开过天，与女娲造过人，点石成猴战天庭，冲冠一怒屠妖神。我向来以德服人，所有不服我的人都是死人。---无上神魔·著

新书《信仰使徒》已在创世发布。一名身份成谜的江湖草莽，在阴差阳错的情况下杀了一个要去世袭祖职的锦衣卫后代，从而用此人身份混进锦衣卫。从小心理极度扭曲的他越来越变得自私、残忍，仗着权势想要一步一步地爬到最高。(一部我心中的锦衣卫，请不要用历史来横加指责。)(书友交流群：761654491)

时下直播正火爆，穷途末路的罗浮生本想借着这股东风混个温饱的，他从没想过大红大紫，可谁想在第一次直播的时候出了点状况，然后他的直播间成了大夏国最火爆的直播间！想与女鬼有约吗？想拥抱血族美少女吗？想看下江西尸王长什么样吗？想见识一下什么是碟仙凶灵吗？敬请关注《惊悚直播间》！本主播在此郑重提示：这是勇敢者的天堂，胆小者慎入！若因此产生任何不良后果，本主播概不负责！

无欲无求女神仙X臭名昭著妖大王这是一个本想劝他“改邪归正”，却被“邪教”头领洗脑，拐走的故事。自从没有法力的“废仙”阮眠被迫和殷寂待一起之后，她就过上了总是被欺压的日子。被欺压就算了，她还总是因为嫉妒吃亏，嫉妒谁？自然是丰神俊朗法力高强的殷大佬呀~这本书的深意和高，潮没有那么快出来，但作者只喜欢写有意义的故事，看的集美们不要着急呀，作者保证这是一个很好的故事。